相關便祕的潮流知識

便祕是一件既令人痛苦又令人尷尬的事情，而且長期便祕可能會導致毒素堆積體內，無法排出，從而引發各種疾病。那麼便祕吃什麼好？便祕該如何預防？今天小編就一一來為你解答，請看下面的文章。便祕吃什麼水果1、熟香蕉香蕉含有豐...

又到了桃子大量上市的季節，桃子不僅顏色誘人，並且自帶誘人的桃香，素有“壽桃”“仙桃”等美稱，因其肉質鮮美，富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量亦居水果之冠，又被稱為“天下第一果”。1降壓日本《讀賣新聞》報道的一項...

獼猴桃藴含豐富營養素，一向被視為潔腸美容（美容食品）食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓（血壓食品）的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。草莓含豐富的膳食纖維素（纖維素食品），足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等...

魚腥草入藥，中醫認為其味辛、性寒涼，能清熱解毒、排痛消腫療瘡、利尿除濕、健胃消食，用治實熱、熱毒、濕邪、疾熱為患的肺癰、瘡瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等，單用或配伍複方，內服外用或民間多種食療方法的使用均療效確切...

產生便祕的原因主要是飲食不當，食物太精細或吃太多的肉食，比如:主食以精白米和麪粉為主，導致飲食中長期缺乏食物纖維及維生素B1;活動量少，長期坐位工作又缺乏運動，導致能量消耗少，進食量也相應減少，不能形成足量糞便刺激腸蠕...

導致腸胃菌羣失調的原因生活的方方面面都存在損害腸胃健康的因素，這些看起來平常無比的小細節中到底隱藏着哪些會導致腸道菌羣失調和胃粘膜損傷的原因呢?下面就來看看5個最主要的方面：1.飲食無規律可導致胃液分泌失常;...

幸福地做新媽媽了，可是另一種難言之隱——產後便祕，在新媽媽每次如廁的時刻發作。產後便祕的新媽媽該如何是好呢？小編教你幾個方法讓你輕鬆應對。調整自己產褥期作為一個特殊時期，體內孕激素急劇下降，再加上新生命的到來，這...

很多人都被便面這個毛病折磨的痛不欲生，常常是三四天沒有便意。體內的廢物沒有辦法排除，就會讓小腹產生墜脹感，身體也會變得越來越臃腫。皮膚狀態也會受到一定的影響，經常出現的是面部暗黃、無光澤和斑點，這些會加重人的心...

便祕是一種非常普遍的現象，尤其是老年人，他們經常會出現便祕的症狀。便祕與人們不良的生活習慣有關，也與心理疾病密切相關。糞便由人體代謝廢物和毒素組成。如果出現便祕，代謝廢物和毒素不能及時排出體外，容易導致一些疾病...

孕婦便祕吃什麼最好女性在懷孕時，由於內分泌激素變化，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱，所以很容易便祕，尤其到了孕晚期情況會更嚴重，那麼，孕婦便祕吃什麼最好：紫薯燕麥粥紫薯...

提到洋葱可能許多人都不是愛吃，但是在國外它其實是一種比較常見的配料，像是一些漢堡裏面就有夾雜着洋葱。1、洋葱的功效但其實別看它的味道比較有刺激性，它的功效還是很多的。它含有豐富的硒元素，女性吃了具有抗氧化性，可...

人老機器老，老年人由於年紀大，身體機能也下降，所以老年人經常會遭遇便祕之苦。此時，可以通過一些自我按摩的方法來改善，輕症者只要自我按摩，大便就順利排出。下面來看看緩解便祕症狀的按摩具體怎樣做。具體方法：1、取仰卧位，...

便祕的問題主要是我們腸道的問題。造成便祕的原因有很多，主要是在飲食上粗細糧搭配不均，蔬菜、水果吃得較少造成的，所以預防便祕主要應從飲食上加以注意。一、飲食不合理在中醫裏，便祕是一種虛症，打個比方，河道里的船想要正...

新生兒便祕，現在孩子都是爸爸媽媽的掌中寶，但是寶寶還不會説話，不能表達他們心裏的想法。那麼新生兒便祕我們應該怎麼意識到，又該怎麼處理，下面就來介紹一下。新生兒便祕新生兒便祕的原因奶量不足：如果吃奶吃得少，或嘔吐較多...

快節奏的競爭社會要求人們養成快食、快眠、快便的生活習慣。然而，久坐不動和飲食熱量攝入過多的生活方式，以及沉重的壓力下，現代人便祕的發生也越來越多。其實，如果利用如廁的機會，做做腹部按摩，對緩解便祕症狀有重要作用。...

人們隨着年齡的增長，自身的消化系統也出現了一些問題，飲食的不良習慣深受便祕的困擾，那麼怎樣才能幫助這些老年人徹底治療便祕呢？對於便祕的治療，是因疾病引起的，當以去除病因為主。如是功能性便祕，則以康復治療為主。其具體...

三天沒拉大便，而且還不想拉，沒有便意感，很明顯就是便祕。這跟運動量少，食物中纖維含量低所致的。吃不到水果和蔬菜，還不能下地運動，確實是很多卧牀患者的苦惱，可以試着順時針揉一揉肚子，讓腸蠕動增加，還可以通過藥物來促進排便...

衰老是人類的大敵，每個人都不希望自己變老，除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎？小編推薦：喝水美容：女人早晨要怎麼喝衰老現象：便祕你沒有想到？這個盤繞長達5-6米的傢伙竟然是你...

一個女人一旦被便祕糾纏上的話，就很容易導致體內毒素堆積。這時候我們的面部就會出現色斑，痘痘等問題。那麼我們應該解決自己的便祕問題呢?Part1：水果篇奇異果：奇異果含的豐富膳食纖維、寡糖，可增加保水性，軟化糞便，其特有的...

吃梨的好處與功效介紹，梨本身就是一種含水量極高的水果，治療咳嗽具有很強的藥用價值。梨又稱快果、玉乳等，古人稱梨為“果宗”，即為百果之宗，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。晨起空腹吃梨可治療便祕梨有...

便祕是生活中比較常見的一種事情，而很多女人身上也會出現這樣的情況，那麼你知道要怎麼緩解女性便祕的情況呢?要是你不清楚的話，小編接下來為大家介紹幾個小妙招吧。多喝水可能聽得最多的也就是這個，好像女性只要出什麼問...

小兒便祕是指小兒大便乾燥、堅硬、量少或排便困難，多因攝入食物及水量不足、餵養不當或突然改變飲食習慣等因素所致。中醫認為，本病多為燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失...

中醫認為，本病多為燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失於濡潤等引起。當以通腑瀉熱、潤腸通便為治，可選用下列食療方。酥蜜粥用料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。製作：將大米淘...

哈密瓜味道香甜，營養極豐富，許多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是：“女人吃哈密瓜的好處預防便祕美容護膚”，一起來看下吧!首先來看下女人吃哈密瓜的好處美容護膚哈密瓜含有較高的糖分，能夠改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作...

老人便祕吃什麼好芹菜玉米粥芹菜60克，玉米糝50克，大米適量。將芹菜洗淨，切成碎末，玉米糝洗乾淨，浸泡一段時間；鍋里加水，放大米煮至五成熟，加玉米糝，邊撒邊攪拌，以防粘連，煮至濃稠煮軟，放芹菜末，再煮至粥熟即成。作用：芹菜和玉米都含...