相關食慾的潮流知識

夏天一到，感覺飲食一下子清淡了起來～天氣炎熱，食慾不振，只想吃些涼菜和清炒小菜。飲食太清淡對身體健康可不好！夏天飲食多以蔬菜為主，肉吃得不多，人體必需的蛋白質和脂肪攝入不足。別一提到“脂肪”就覺得可怕，脂肪可是支撐我...

已經習慣了大吃大喝，又再想節制食慾，那你真需要受一番再教育了。下面有六個方法，可以試一試：(1)練習目測適當的飲食量，以便幫助你的大腦判定是否吃過了頭。(2)安排自己的生活，不再以“吃”為主，把和精神灌注在其它的樂趣上，要...

1.控制食慾花生是高飽腹感食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因，如果在早餐時吃花生或花生醬，就能減少這一天的進食量。2.有助減鹽鹹味零食通常是高鹽食物。...

茄子是營養價值很高的紫色菜蔬，肉質細膩，可口清甜。茄子和大蒜是一對很完美搭檔，清爽不膩口，吃這道菜可是一種有益身心的享受。茄子富含微量元素，其中維生素P的含量較為豐富，常吃可保護心血管，抗衰老。食材：長茄子300g、油10g...

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夏天到了很多人又開始沒有什麼食慾了，也有很多人都不想吃熱菜了，感覺身體裏面已經很熱了，再加上外面的天氣已經令人大汗淋漓，所以不想吃飯。今天就要給大家推薦一個簡單便宜的涼拌菜，不需要花費太多的時間，你也不必在廚房裏...

肥的人都知道，管住嘴，邁開腿可以讓你瘦下來，但管住嘴卻常常難倒一大批節食者。因為在減肥過程中，很多人真的很難保住自己的嘴巴緊閉，總想吃東西怎麼辦?在減肥過程中，減少食物攝入和控制熱量攝入是關鍵。然而，沒有多少人能做...

涼拌五味魷魚材料/魷魚(切圈)100g、老薑(切片)3片、米酒15cc、葱(切末)30g、蒜頭(切末)15g、辣椒(切末)適量。五味醬/醬油15cc、甜辣醬15cc、白醋20cc、糖3g、香油15cc。作法/1)將五味醬拌勻調好，備用。2)煮一鍋滾水，放...

在做芹菜的時候，很多時候人們忽視了芹菜葉子的營養，因為在我們的潛意識裏，芹菜的也是是很沒有營養的，但是經過專家鑑定，芹菜葉子的營養師很豐富的，所以建議人們在做芹菜炒香乾的時候，葉子可以製作出一道涼菜。芹菜炒香乾的做...

營養學家認為，環境對人的食慾有很大影響。食慾好壞在很大程度上取決於進餐時的氣氛。進餐者的情緒是影響進餐時的氣氛或影響食慾的主要因素。剛剛經歷過大的感情衝擊，馬上進餐，會加重消化器官的負擔。所以，最好不要在慷慨...

説到孩子補鈣，可能很多媽媽經常都會想到給你的孩子喝點牛奶，或者吃一些鈣片;但是有的時候可能你的孩子已經厭倦了這些飲食，可以換換口味嗎?所以今天小編要給各位媽媽推薦兩種不錯的補鈣食物來幫助你們給孩子補鈣，也能調節...

説到減肥，很多人最難克服的就是食慾旺盛。他們想吃他們看到的所有東西，而且他們不能停止吃東西。就算知道這種食物對減肥和健康不利，也得等着吃了這頓再説。吃完飯後，常常覺得很後悔，為什麼控制不住自己的嘴巴?為什麼我的...

先説好處，常言道：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”、“家備小姜，小病不慌”、“夏季常吃薑，益壽保安康”、“四季吃生薑，百病一掃光”、“早吃三片姜，勝過人蔘湯”......諸多民諺都反映了生薑的保健功效，而自古以來中醫也有“...

最近，朋友圈都被這張巨型火鍋圖片給刷屏了。從牆體上巨大的餓了麼logo可以看出，這應該是何餓了麼有關，是最新的美食營銷嗎?還是特效推廣呢?其實都不是，這是餓了麼員工po出的總部前台照片。消息一出，微信羣裏的小夥伴都炸開...

很多開始減肥的小夥伴們都會遇到一個難題，就是有時候特別想吃一個東西，比如説披薩，但因為減肥，又覺得自己不該吃，不能吃，所以一直來壓抑自己，但其實這樣壓抑自己就是對的嗎?我個人認為想吃就吃，不能為了減肥就忍耐，因為你要知...

鴨蛋，在我們的日常生活中是非常普遍的，鴨蛋的營養價值也是非常高的，含有蛋白質、脂肪、鈣、磷等大量營養元素，其功效作用也是非常大的，可以清肺火、降陰火等。下面小編就為大家詳細介紹一下鴨蛋的相關情況。鴨蛋的基本介紹...

醋自幾千年前中國便開始釀造，可謂中華名族的智慧結晶。醋不但能增進食慾、去腥解膩，更抑菌殺毒，可見它的好處多多。不過盲目迷信它的好處就會產生飲食誤區。下面我們就一起來了解一下食醋的好處以及誤區吧。喝醋有什麼好...

四季豆，在我們的日常生活中是非常普遍的一種豆類，很多人都是經常吃的，其營養價值很高，可以起到增進食慾、養胃下氣等功效。下面小編就為大家詳細介紹一下四季豆的做法大全吧。四季豆的做法大全四季豆的基本介紹四季豆是為...

薯片的危害薯片的危害薯片中的丙烯酰胺與汽車排放的廢氣屬於對人體危害程度相等的有毒物質，吃薯片等於在吸汽車的尾氣。薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食慾，容易導致肥胖，皮膚健美的大敵。危害：薯片導致...

説到猶豫可能大家都比較喜歡吃，在大街小巷裏總能看到它的蹤影，比如説轟炸大魷魚，烤魷魚，鐵板魷魚等等。魷魚本身吃起來非常的有韌性，而且特別的有嚼勁，所以説吃起來非常的過癮，那麼我們今天就要來學習一下魷魚的做法，吃起來更...

1、食慾下降美國塔夫茨大學的研究顯示，女性在月經期這周的食物攝取量會比平時少12%，而且由激素引起的食慾也會下降。2、月經來前的一週，戒煙更成功美國明尼蘇達州立大學的一份研究報告指出，在月經前幾天，體內雌激素水平會...

日常習慣１：一日三餐新功能：保持一日三餐有利減肥減肥原理：有的人認為，省去一餐飯就能減少熱量的攝入，這個觀點被營養學家認為是錯誤的。用餐時間間隔過長的話大腦會積蓄能量直至下一餐。也就是説，這頓飯不吃，下頓飯你會吃得比...

8種降低食慾方法：1、天然發酵食品一個增加消化系統裏好菌數的辦法，就是多吃富含益生菌的天然發酵食品，象是徳式酸菜、韓國泡菜、味增、還有蘋果醋。2、制攝取的糖分如果你已經發現有失調的狀況，更要控管攝取的糖分，例如酒...

葱菇雞塊、麻辣四季豆、香蕉酸奶、五香茶葉蛋、黃豆燉豬蹄……這些看似平常的家常菜，由於食材的錯搭，長期食用卻會給健康留下很大的隱患。所以，各位靚媽們在家裏做菜的時候，一定要注意，防止搭配不當給寶寶帶來的危害。錯搭...

天氣一熱，你有沒有發現原本胃口就不好的父母更不愛吃東西了？日本順天堂大學抗老化醫學教授白澤卓二指出，老年人隨着歲數變大，味覺功能會跟着衰退，影響飲食生活。日本大學醫學部耳鼻喉科醫師池田稔則表示，日本人裏60-65歲的...