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1、運動後要喝電解質飲料，即含有鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質的飲料。或者可以按1∶15的比例，在白開水中加些糖飲用。水中加入糖，是為了保持一定的血糖濃度，延緩疲勞發生，從而保證健身者的身體健康。2、運動前2小時喝約...

胎停育臨牀上也被稱作"稽留流產"，是指宮內孕胚胎髮育到一定階段死亡而停止繼續發育，導致在28周以前的妊娠終止。如果準媽媽停經已經大於6周，以下幾種情況可能被診斷為胎停育↓↓↓宮腔內沒有發現妊娠囊妊娠...

前一段時間，小編的朋友被一款咖啡給刷屏了，其中它的杯子是藍底白鹿的，而它的名字就叫做瑞幸咖啡。不知道是什麼原因這麼多人要討論這款咖啡，為了找出答案，於是小編就去當了一會偵探。原來瑞幸咖啡在杭州又開始要開分店了，據...

壓力大睡不着要怎麼辦呢？1.睡前與手機斷絕關係，關閉所有對外聯繫的方式。事情永遠處理不完，但是到了睡覺的時間就該好好休息。只有保持好的精神狀態，才能更好的處理事情。2.睡前有喝水習慣的，把水換掉，喝點百合棗仁茶。百合...

最新研究表明：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下知識：一、不必在補鐵上動腦筋男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多數男性要是出現缺鐵...

夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。夏季養生保健：飲食調理女性...

從孩子呱呱墜地的那一刻開始，伴隨着喜悦而來的便是孩子的教育問題。很多父母在孩子小的時候驕縱，然而張大後又希望孩子突然一下變得懂事、上進、孝順父母……孩子從小就像小樹苗，你希望他怎麼生長他便會怎麼生長。下面我...

飲食科學常識1.人每天食物的需求油：25克糖：10克鹽：6克肉：畜禽肉類50-100克蛋類：25-50克魚蝦類：50克蔬菜：400-500克水果：100-200克谷麥類：300-500克2.什麼時間吃比吃什麼更重要科學家做過一個試驗，兩組人每日進食一頓同樣的食品...

0~3歲的孩子消化系統還沒有發育成熟，這個時候是腸胃最脆弱的時期，這個時期我們要精心呵護，平時飲食要特別特別的注意，寶寶的腸胃健康影響寶寶營養吸收，這樣直接影響寶寶生長髮育情況。那麼今天四個爸爸小編為大家帶來的內...

護牙小知識1、口腔上顎燙傷對於飯菜温度太高導致的口腔上顎燙傷。護牙方法：用温鹽水(1杯温水加一茶匙食鹽攪勻)漱口，可緩解。這是因為食鹽能中和口腔酸性緩解，防止細菌感染。2、掉牙外傷導致牙齒脱落。護牙方法：用牛奶把...

女性健康保健知識1、側睡會讓乳房大小不一致很多女人喜歡面朝右側，因為這樣能夠保護心臟。可是漸漸的右側的乳房比左側的乳房要小一些，造成乳房不對稱，長期偏於一側的睡眠姿勢更會增加女性乳房不對稱的現象。趴着睡可能...

1、太監本來是女官名“太監”一名最早源於北魏,本是女官稱號。比如北齊後主高緯的皇后穆邪利,剛受寵幸後便被稱為“舍利太監”。等到了宋代,這個職位還是高級女官的職稱。而對於那些“皇室服務員”,自東漢以後,一般稱...

護膚保養知識大全1、油性皮膚也需要控油補水在秋季也可能會有脱皮現象。千萬不要過度清潔你的肌膚，因為保濕在這個季節裏是最重要的。首先，用温水濕面，選用柔和的潔面奶，用指尖輕柔地按摩，然後再用温水清潔。不妨使用緊膚...

乙肝是什麼?乙型病毒性肝炎，簡稱乙肝，是一種由乙型肝炎病毒感染機體後所引起的疾病。乙型病毒性肝炎分急性和慢性兩種。急性乙型肝炎在成年人中90%可自愈，而慢性乙型肝炎表現不一，分為慢性乙肝攜帶者、慢性活動性乙型肝炎...

養生保健知識大全1、早起第一件事喝杯水，冬天喝熱水，夏季可喝涼開水，中醫中講晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一。説得通俗一點就是人在剛睡醒的時候，胃氣處於最弱狀態，這時不宜吃東西，只能喝水，利用清水來使...

8月3日，太谷縣山西省中醫藥博物館裏老中醫正在為遊客講解中醫藥知識。據瞭解，山西中醫藥博物館是一個專業化的為社會和社會發展服務的、公開的永久性機構。文/圖李兵...

工作人員入户宣傳蘭州晚報訊（記者滕效宏通訊員李奕萱文/圖）“您知曉社會主義核心價值觀24字嗎？”“您對本市開展文明創建活動的評價如何？”8月25日20時，西固區先鋒路街道文化社區肖蓉吃完晚飯就立刻起身，來到轄區辰光小區18...

如何給肌膚排毒?1、按摩淋巴為肌膚排毒在面部皮膚進行按摩，可以有效為皮膚排出毒素，有些美眉也知道按摩可以為皮膚排毒，但是，不瞭解究竟需要怎樣的指法來按摩皮膚。按摩皮膚不是揉搓皮膚，想要充分把皮膚內部的毒素都排出來...

隨着人們生活水平的提高，可能在生活中很多方面，都出現了很大的改變。比如説，可能之前的老一輩在平時睡覺的時候都是去睡一些硬邦邦的木板牀的，而在現在，很多時候一些有彈性，相對較軟的牀墊都取代了木板牀，進入到人們的生活中...

隨着天氣越來越熱，許多仙女開始穿短裙和短褲。就方便性而言，裙子肯定不如褲子方便實用。他們説短褲穿得很好，腿不緊身，穿着舒適的短褲，鹽和甜可以讓你穿上一個時尚的少女的感覺。14天不重複穿樣板，休閒可以時尚，讓你的褲子造...

對於洗澡這樣的一件事情，可能是很多女性朋友日常生活中的一部分，而可能最早的時候，你從小聽媽媽和長輩的指導，經常都是在晚上的時候洗澡，但是隨着逐漸長大，可能有的時候你也會因為一些情況而開始去改變自己的一些生活習慣，可...

古代醫學認為，人與天地相應。這個觀點是千真萬確的。天有春,夏，秋，冬四季之輪替。人也隨着四季的輪替而變化，所以人與自然都出現春生，夏長，秋收，冬藏的規律。人們脈搏也出現春弦，夏洪，秋至，冬石的現象。就現代醫學而言，夏天天熱，...

“天要下雨,娘要嫁人”,這是全國人民都知道的諺語。雖然常常拿來用,意思也都明白,但是“天要下雨”為何要扯上“娘要嫁人”呢?這兩句之間的關係真是百思不得其解,其實這句諺語來源於一個民間故事。傳説古時候有個名叫...

炎熱的夏天裏，寶寶年幼，抵抗力也很差。在夏季的氣候中年輕媽媽們要留心，幼兒夏季保健有“四不宜”。這“四不宜”分別是什麼呢？一起來看看吧！飲食不宜過於清淡夏日炎炎，家長怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實際上這樣做...

謹遵醫囑：處方藥還是非處方藥。到藥店買藥，首先你可以在藥店裏找一下，如果有櫃枱上標有一個大大的醒目的綠色0TC標誌，那麼，這個櫃枱賣的就是非處方藥，如果櫃枱上是處方藥標誌，這個櫃枱賣的就是處方藥。注意過期藥品。藥品標...