饮食安全

火龙果算是一种很日常的水果。几乎每一个水果摊都有火龙果的出售。而且火龙果味道鲜美，营养丰富价格实惠，所以一直得到很多人的喜欢。在火龙果中含有很丰富的维生素，矿物质元素不管是对于成人还是孩子都有非常大的益处。...

宝宝长到4、5个月时，应该及时科学添加辅食，其中很重要的就是婴儿米粉。对添加辅食的宝宝来说，婴儿米粉相当于我们成人吃的主粮，它的主要营养成分碳水化合物，是一天需要的主要能量来源。小宝宝吃米粉，像我们大人吃饭一样，是为...

为了让你处于身体发育黄金阶段的孩子多吃一些食物，多补充一些营养，可能很多妈妈经常都是绞尽了脑汁，甚至需要去想出很多的方法;比如说，平淡的食物孩子没胃口，那么你就经常加点料有的时候，如果是一些味道平淡的食物，可能经常...

榜首：富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量...

有一项研究表明，中国人的用餐时间较晚，有一半左右的人在七点之前吃完饭，而十分之一的人在八点之后吃饭，甚至更晚。你知道吗，晚饭吃的越晚，对你的健康威胁就越大，晚饭时注意这三点，大肠、大脑更加健康。1、晚饭和就寝时间间隔...

■转奶第一步：弄清概念学会判断●什么叫转奶：在换奶粉的初期，必须两种奶粉混合吃，无论是由一种牌子换到另一种牌子，或是由一个阶段换到另一个阶段(即使牌子相同)，这个过程叫作转奶，是必不可少的。●不适症状：1、拉肚子：这是换...

怎样冲调奶粉才正确一般的婴儿奶粉都有冲调说明书，家长在为宝宝冲奶粉之前应仔细阅读，但在具体操作时仍要注意以下几点：1.切忌先加奶粉后加水。正确的冲调方法是将定量的40℃～60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉...

我们都知道宝宝正是出于发育的阶段，因此急需各种营养的支持，因此在饮食上面就应该均衡。然而很多的宝妈都会遇到自己的宝宝不喜欢吃蔬菜，这吓坏了不少宝妈。蔬菜的营养非常的多，甚至是比荤类食物更高，宝宝不吃蔬菜就会导致...

怎样冲调奶粉才正确一般的婴儿奶粉都有冲调说明书，家长在为宝宝冲奶粉之前应仔细阅读，但在具体操作时仍要注意以下几点：1、切忌先加奶粉后加水。正确的冲调方法是将定量的40℃～60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶...

许多爸妈在给宝宝添加辅食的时候对于要给宝宝添加什么样的食物才会兼具营养和美味都会感到困扰，那么今天就推荐给宝妈们用蛤蜊和鸡蛋做出来的蛤蜊蒸蛋，这样做出来的美味吃起来非常的鲜嫩爽口，而且也非常的适合宝宝哦，如果...

是不是可能有不少正在养育孩子的妈妈经常都会不知道该去给自己的孩子补充一些什么样的营养物质，因为有的时候担心如果给孩子补充过多或者补充错了一些营养物质，可能反而会不利于你的孩子，影响到孩子的身体发育;所以今天...

孩子健康饮食原则1.妈妈不挑食孩子开始学习认识味道的最初途径之一，就是通过羊水和母乳。美国费城Monell化学感觉中心的味觉研究员JulieMennella博士向我们解释道，研究发现，母亲在怀孕的时候吃的东西以及哺乳时候分泌的...

现在是不是可能随着现在科学技术的发展，所以很多时候人们的生活也出现了一些变化，比如说可能在以前，对于水果这样的东西可能不是想吃就可以吃得到的，水果可能还会有分季节和时令，不是那个季节，可能这样的一种水果就不会生长...

健康营养食谱八宝莲子羹原料：莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红腰豆、葡萄干、冰糖做法：1.所有材料除萄葡干之后洗净浸泡4小时或更久。2.将浸泡后的食材倒入锅中煮至食材开花，倒入洗净的葡萄干，并搅散煮上5分钟。...

虽然母乳是宝宝最佳的食物，但是随着宝宝一天天的长大，母乳就不太适合宝宝了。单单只喝母乳，不仅很难给宝宝带来饱腹感，还很难使宝宝做到营养均衡，这就需要妈妈们给宝宝准备辅食了。但是如何给宝宝添加辅食却也是一种难题，既...

厌食不仅仅是发生在大人的身上，婴儿时期的小宝宝也可能会因为一些原因而产生厌食的情况。可能婴儿还没有太多的自己的思想，也不知道哪些是自己喜欢的，哪些是不喜欢的，但是婴儿还是会通过本能将厌食表现出来。那么婴儿厌食...

在宝宝开始学习吃饭，开始进行食物喂养的时候，可能很多妈妈都会去花费心思来精心的设计一些营养的食物搭配给你的宝宝进行食用;那么可能这样的一些营养食物搭配中经常不会少了蔬菜这种东西，不过有没有什么蔬菜是会比较适...

其实秋天人除了会容易受寒以外，也特别容易积食，特别是小孩子。至于为什么呢?由于自在秋天人的气血是会往里走，并且阳气也会收敛，而且天气也会逐渐变得凉快。时候，人的胃口就会被打开，所以人就往往会控制不住自己的食欲，因此...

什么是宝宝偏食宝宝偏食是指儿童对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少，或只挑自己喜欢的的食物，会造成体重下降、面黄...

婴儿烦躁不安是怎么回事婴儿的安静对于他们的正常生长，尤其是对保持体重有重要意义。但有时，婴儿也会较长时间地啼哭，表现为极度的烦躁不安，甚至把父母吵得束手无策。宝宝还没有发育成熟的神经系统对于缓解这些疲劳和紧张...

秋末冬初营养餐秋末冬初的季节，正是孩子体重见长的时候，一日三餐需要补充一些矿物质、维生素，并适当补充含热量较高的食物，为抵御冬寒做准备。食材的选择上，可考虑增加一些优质蛋白，如：牛肉、虾、鸡等肉类食品或豆制品;制作...

婴儿在日渐长大的同时，母乳或者奶粉也就满足提供不了更多的身体成长所需的营养了，所以宝妈也就会考虑给婴儿添加其他的营养食物来满足成长需求。不过宝妈在选择婴儿食品时除了考虑容易入口、易消化等方面外，还需要注意几...

现在很多的妈妈都会跟医生询问：自己的孩子体质不好总是爱感冒，或者是孩子已经咳嗽好几个月了也没见好转应该怎么办?各位宝妈们要知道你们的这些问题，其实绝大多数都是因为孩子脾胃虚弱而引起的症状。宝妈们要知道脾胃才...

α-乳白蛋白属于动物性蛋白，含有人体必需的8种氨基酸，并目接近人体的需求比例，是宝宝生长发育过程中必不可少的营养物质，是蛋白质中的精华。对宝宝生长发育的作用α-乳白蛋白最大的好处就是可以帮宝宝提高睡眠...

有了宝宝之后，孩子的吃饭问题就成为了职场妈妈最关心的问题。因为工作而没有办法一天到晚给孩子喂奶，就变成了人们眼中的糟糕妈妈。每个妈妈都想给孩子最好的营养，但是也不能因此对妈妈们过于苛责。我们都知道母乳是宝宝...