經期護理

橙子是大家在日常生活當中就能夠吃到的水果,橙子中具含有大量的維生素C,而且橙子還能起到增加機體抵抗力,降低血中膽固醇等作用。可是有許多女性疑惑在經期間能不能吃橙子?在經期間,我們都知道飲食是非常的重要,所以...

女生都想讓自己更加美麗一點，但是卻會因為內部問題而損傷了最根本的元氣。宮寒困擾着很多女性，它會讓氣色蒼白、怕冷易疲勞，長期忍受痛經的折磨。女人如何調理宮寒?這六個方法讓你改善體質。女人宮寒怎麼調整一、泡腳腳...

女性要想保護子宮首先就得從飲食出發，今天，小編就為大家介紹幾種適合經期吃的食物，來降低子宮長瘤的概率。一、經期吃這些預防子宮瘤1、玉米現代人的飲食都講究精細的口感，而長期堅持這樣的飲食對人體的危害是很大的，不但...

女性每個月都會來的例假實際上是身體健康的信號。正常的月經週期在28天左右，每個月的時間變化不超過一週。有的人女生會出現月經提前，一個月來兩次月經的情況，這是怎麼回事呢?如何調理月經提前的問題?月經提前是什麼原因...

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月經期間會懷孕嗎月經期間會懷孕嗎?一般情況下，月經期間同房是不會懷孕的。因為月經期間不會有排卵出現，沒有卵子和精子結合成為受精卵，所以月經期間同房不會懷孕。月經期間包括月經期、排卵期和安全期。女性能懷孕，主要...

所謂經前期緊張綜合徵，是指部分年輕女性月經前7〜14天，出現不同程度的乏力、煩躁、抑鬱、頭痛、嗜睡、不願做家務，甚至無原因地哭泣或大怒。輕者可以忍受，重則不理踩家屬與朋友，性格孤僻，卧牀不起，常有乳房、小腹脹痛，...

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月經前後幾天是安全期除了月經期和排卵期，其餘時間均為安全期。女性安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的...

如果在這月經期間吃了生冷的東西很容易出現宮寒情況。宮寒是導致月經不調的一個重要原因，所以在月經期間要注意飲食問題。很多女性平時沒有注意飲食方面的問題，而在經期期間卻吃了大量生冷、油膩的食物，不僅不利於經期的...

我們的乳房是由肌肉和腺體組成，其中的腺體會受荷爾蒙影響。很多妹子都有經前乳痛的經歷，這就是因為經期雌激素分泌增加，從而引起乳房發脹、增大。而經期結束後激素就會減少，乳房就慢慢恢復原狀。這是個很精妙的生理調整過...

一不要乾重體力活：月經期應避免重體力勞動和大運動量的體育鍛煉，因為這時生殖系統各臟器都有不同程度的充血，並有部分血液流失，全身處於抵抗力較弱的時期，極容易疲勞，重體力勞動和劇烈的運動會加重盆腔充血的程度，增加陰道出...

月經是女性特有的生理現象，一個良好的飲食習慣也是預防月經不調的關鍵。那麼月經期能不能喝茶呢?月經期是不能喝茶的。因為對於月經期的女性來説，喝茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。月經期間喝茶好不...

①過敏體質應選擇純棉質地的衞生巾，避免刺激皮膚。②儘量不要選擇帶香味的衞生巾或衞生護墊，以免這些芳香物質對皮膚產生刺激。③避免在夜裏使用內置式衞生棉條，因為長時間不換會產生有害細菌。④經期適宜穿乾淨的純棉內...

月經過多包括月經量多、行經期長、月經週期縮短等幾種情況。月經過多的原因有時是因為生殖器官的器質性病變，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤等，也有的是功能性的，主要是卵巢功能失調所引起，青春期月經過多常屬於功能性子宮出血。月...

女性經期是人體的一種排毒方式，一個月有一週是月經期，經期是一個月中最佳排毒時間，那麼，女性經期要如何才能將體內毒素有效排除體外呢，接下來，小編為大家支招，4招方法讓女性年輕白嫩。1、改變飲食讓血液流速加快經血是由我們...

前7後8很多人認為是安全期，就是月經前7天和月經後八天是是安全期，這樣的安全期，只能説是運氣的問題，並不是非常的安全，為什麼很多人認為前七後八是非常的安全，只是一個心理問題，不想使用避孕套來避孕而已，很多人對避孕的措施...

每月月經是檢測女性身體健康的方法，女性的生殖功能出現問題，月經就會出現異常。月經時候出現血塊會讓人覺得恐慌，擔心自己患病。為社麼會出現這些血塊?遇到這種情況要如何調理月經?月經有血塊是怎麼回事一、凝寒不通寒性...

“是藥三分毒”，且民間素有“藥補不如食補”之説，不少閉經婦女希望通過尋求食療方式改善自己因閉經引起的不適。據瞭解，民間的食療方法，對治療閉經有重要的作用。女性朋友不妨也試一試。①桂圓粥幹桂圓肉9克，薏苡仁30克，紅...

月經前乳腺組織增生活躍，月經過後復原，不少女性在月經前一週左右，乳房脹痛不適就是這個道理。因此，月經期的乳房保護顯得很重要。①在經期這種週期性的生理變化階段，應保持心情舒暢、愉快，生活要有規律，勞動適宜，不要驚恐、憂...

眾所皆知，香蕉是許多人都喜愛的一種水果，有着清腸通便祕的功效。在忙碌的生活中，許多人都顧不上自己的飲食，導致飲食不均衡，不合理等現象。香蕉富含有許多的維他命以及礦物質，所以食用香蕉可以攝取許多的營養物質。而且在經...

大姨媽來了吃什麼好1、月經前：通過飲食來補充生理所需的營養素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。(1)富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、穀類、香蕉、核...

女性月經期，機體中會有大量經血流出，可以説這是身體的一個重要排毒過程。那麼，月經期間可以同房嗎會怎樣?女性大姨媽期間吃什麼可以排毒排污血?接下來，大家就和小編一起來看看吧。眾所周知，美滿的性生活需要良好的體力、飽...

月經期間可以同房嗎月經期間是否可以同房，不僅僅是關乎女性身體的問題，也是關乎男性運氣的問題。易經認為月經是至陰之物，來了月經不能拜菩薩;男性在女性月經期間同房，也會給這名男性帶來不好的運氣。所以，為了女性的健康，...

“大姨媽”大駕光臨的日子，很多美女都自認“倒黴”，哀歎“每個月都有那麼幾天，行動不便、氣色不好，搞不好還肚子痛。”其實，很多身體上的束縛本身是一種保護，月經的來臨，其實是對女性身體進行每月一次的修復護理，排出體內毒素...