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養顏美容食譜大全一、雞蛋奶材料：鮮牛奶150g，雞蛋清350g，豬油、葱花、薑末、鹽、味精、水澱粉、香油各適量。做法：1、將牛奶、雞蛋清倒人湯碗中，用筷子拌勻，加入鹽、味精、水澱粉調勻成奶汁。2、鍋中放少許豬油，用文火燒至五...

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養髮護髮食譜針對不同頭髮問題，給出解決方法。想要擁有美麗的秀髮，平時還是要多多注意做好護理工作。從飲食上也可以改善頭髮問題，也許你以前沒有注意到這方面，那麼從現在起，如果有需要，那就趕緊行動了。小編提供幾個養髮護...

對於抗衰老，專家給出了很多建議，並開出了一份“長壽食譜”：每天儘量吃7種以上的蔬菜和7種以上的大米、谷麥、豆腐等，2到4種水果。每週應吃3次魚，此外，適度飲酒也很有好處。研究表明，日本沖繩百歲老人長壽祕訣，歸功於一種低熱...

1.核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。2....

冬季按照下面介紹的這個食譜吃飯，讓你一週瘦10斤，下面我們就一起來看看如何製作這些冬季減肥食譜吧。減肥素煲材料玉米、冬瓜、淮山、麪筋、西蘭花、香菇、紅蘿蔔、鹽、醬油、芝麻油。做法1、洗淨材料，將玉米切塊墊底，其...

【導讀】一週健康減肥食譜有哪些?上班族如果不注意飲食，很容易發胖的哦。那麼一週健康減肥食譜有哪些，怎麼做出既美味又減脂的食物嗯?一起和6681小編來看看一週健康減肥食譜的介紹吧!一週健康減肥食譜1、上班族週一減肥...

孕婦懷孕初期吃什麼好處於孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。這個階段，準媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對着雞鴨魚肉發愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食慾。對於油膩、抑制食慾的食物，大可不必勉...

【導讀】水果減肥法5天瘦10斤?水果減肥是一種比較常見的減肥方式。那麼水果減肥法5天瘦10斤應該怎麼做呢?一起和6681小編來看看水果減肥法5天瘦10斤及水果減肥食譜的做法介紹吧!水果減肥法5天瘦10斤1.不要把水果當正...

產婦食譜大全紅糖小米粥材料小米150克，紅棗5-10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克做法1.備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎後加入。產婦食譜2.小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗淨，...

孕婦飲食大全之萵筍炒蝦仁孕婦飲食大全主料：萵筍1根、基圍蝦150克輔料：朝天椒1個、杭椒1個調料：色拉油適量、食鹽4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺萵筍炒蝦仁的做法：1.萵筍洗淨去皮去老根，切成1釐米方的...

【導讀】蛋皮肉丸的做法大全有哪些?閩菜是一大代表菜，那麼，蛋皮肉丸的做法大全有哪些，怎麼做蛋皮肉丸好吃呢?一起和6681小編來看看蛋皮肉丸的做法大全的介紹吧!蛋皮肉丸的做法大全做法一食材明細雞蛋10個、紅薯粉15湯勺...

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蜂蜜是一般家庭中很常出現的食物，除了它的味道很棒之外，蜂蜜其實擁有許多的健康療效，它含豐富的維他命，可以幫助消化，排走體內毒素，改善便祕等情況。而且它還可以提高新陳代謝，幫助減肥。那麼，如何靠蜂蜜來減肥呢?下面小編給...

【導讀】1歲寶寶食譜大全及做法有哪些?一歲寶寶的牙齒髮育還是比較好的，可以吃更加營養複雜的食物哦。那麼，1歲寶寶食譜大全及做法，一週吃什麼好呢?一起和6681小編來看看1歲寶寶食譜大全及做法的介紹吧!1歲寶寶食譜大全...

【導讀】秋天孕婦吃什麼家常菜，孕婦飲食很關鍵哦，很多孕婦吃不下飯。那麼，秋天孕婦吃什麼家常菜，哪些菜營養孕婦又愛吃呢?一起和6681小編來看看秋天孕婦吃什麼家常菜的介紹吧!秋天孕婦吃什麼家常菜家常雞腿豆腐材料主料：雞...

養生食譜，在我國曆史悠久，源遠流長。如今隨着生活水平的不斷提高，人們越來越注重養生保健、飲食健康，春季飲食宜忌生冷油膩之品，傳統醫學還認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。...

男人健康養生食譜遠離生猛海鮮烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高，加之過於追求味道的鮮美，烹調不夠充分，不知不覺中已經病從口入。推薦菜品：夏日田園材料：鮮蘆筍240克，鮮冬菇160克...

木瓜是常見的美容保健功效的水果，木瓜含有豐富的維生素A和維生素E，常吃可以補充維生素，除了維生素，木瓜的營養價值還有很多，木瓜分美容和食用兩類，很多人女性都用木瓜來豐胸，這個目前沒有科學的依據，先介紹一下木瓜的營養價值...

男性減肥方法1、三餐飲食攝取量飲食減肥的原則就是飯要吃到七八分飽最好，並且要含有足夠的水果和蔬菜。正確的飲食方法是每天吃一個蘋果大的蔬菜和水果，要做到各方面營養齊全，不偏向某種食物。更重要是少吃高熱量食物，即...

1.海帶肉絲原料：水發海帶、豬精肉、葱薑絲、醋、料酒、精鹽、味精、花生油、濕澱粉。製作：海帶洗淨，切成細絲，放入盆，加清水，用微波爐高段火力加熱5分鐘，取出控幹水分。豬肉切成細絲，加精鹽、味精、濕澱粉調勻，攤在盤內，罩上保...

一、補鋅的食物有哪些1、吃什麼補鋅——補鋅聖品牡蠣天然食物中，牡蠣的含鋅量最高，每100克牡礪含鋅100毫克，因此食用牡礪可以起到補鋅的作用。而且牡蠣肉味道鮮美，營養全面，還有潤肌膚、美容顏、降血壓和滋陰養...

立夏養生食譜1、枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100克，料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各適量。。製作：將枸杞子清洗乾淨待用。豬肉去除筋膜，切成絲;熟青筍切成同樣長的細絲。將炒鍋燒熱，放入豬油，將...

【導讀】中國版深夜食堂食譜第一彈--章魚香腸。隨着深夜食堂的播出，大家對裏面的菜譜是不是很期待，想知道怎麼做嗎，一起和6681小編來看看中國版深夜食堂食譜第一彈章魚香腸的做法吧!中國版深夜食堂食譜第一彈章魚香腸章...

冬天補腎的四大食物1、栗子：性温，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。2、山藥：味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。冬季補腎食譜3、核桃：核桃...