更年期失眠怎麼辦?這五個方法早學會能睡個好覺
失眠的主要因素與體內激素分泌有很大關係,進入更年期後,激素分泌水平會突然下降,擾亂性腺激素分泌,使大腦的神經中樞保持平衡狀態,從而引起神經內分泌的暫時調節失控。當神經內分泌調節失控時,會擾亂自主神經系統的功能,使人...
失眠的主要因素與體內激素分泌有很大關係,進入更年期後,激素分泌水平會突然下降,擾亂性腺激素分泌,使大腦的神經中樞保持平衡狀態,從而引起神經內分泌的暫時調節失控。當神經內分泌調節失控時,會擾亂自主神經系統的功能,使人...
腎衰竭是一種嚴重而可怕的疾病,通常好發於中老年人,尤其是經常抽煙喝酒的人。老年人患腎衰竭後,治療起來相當困難,因為老年人本身很多器官的功能已經開始下降。此時患上腎衰竭無異於雪上加霜,但只要早期採取針對性治療,老年...
在生活中身體保持健康,排出的尿液一般都是清澈透明的。很多人上火或者缺水,尿液顏色會變黃。如果有紅尿,就不能放鬆警惕。不排除紅色尿液是嚴重疾病的徵兆。通過排泄尿液,丟失更多的紅細胞,尿液顏色會明顯變紅。除了紅細胞...
口腔潰瘍是常見的口腔疾病之一,據調查每五個人中就有一個人患過口腔潰瘍,發病率超過20%。5歲以下嬰兒最常見的口腔潰瘍,如果伴有發熱等症狀,一般由手足口病、皰疹性咽囊炎等病毒感染引起。口腔潰瘍也可能是某些口腔疾病或...
隨着生活節奏的加快,人們的飲食和作息不規律,越來越多的人患上胃病。胃作為人體的主要消化器官,可以將人體攝入的食物轉化為各種營養物質,所以胃對我們來説非常重要。只有有一個好的胃,才能有一個健康長壽的身體。俗話説胃...
炎熱的夏天,温度極高,一直待在空調房裏,皮膚變得非常乾燥。最近很多家長都會發現寶寶愛流鼻血。每次看到寶寶鼻子出血,家長總是心慌。雖然都説流鼻血不是隻有夏天才會發生,但是小孩子容易流鼻血,肯定和夏天天氣熱有關,身體不...
健康的人體會通過內分泌系統分泌各種激素,參與人體生命活動。內分泌系統主要由內分泌腺、散在的內分泌細胞及其分泌的激素組成,對人體生長髮育、生殖衰老等具有重要意義。正常情況下,激素分泌有自己的節律,季節變化、晝夜...
牛奶享有白血的美譽,主要是因為其營養價值高,富含蛋白質、B族維生素、鈣等營養成分。具體來説每100g全脂牛奶含蛋白質約3.0g,脂肪3.6g,乳糖4.6g,礦物質0.8g。這些營養素對於處於成長階段的孩子尤為重要,可以為他們提供優質...
子宮是女性非常重要的器官,它的健康關係到女性良好的生育能力。如果子宮出了問題,會給女方或者未來胎兒的發育帶來很大的隱患。現在越來越多的女性開始重視對子宮的保護,擔心子宮出現問題可能危及身體健康。雖然在婦科病...
生活中多種原因都可能引起胸痛,胸痛的程度也是分輕重緩急的。有時候胸痛過一會兒就會自愈,一般這種情況不要緊,但是有時候胸痛會威脅生命安全比較危險。因此當胸痛發生時,我們可以準確地確定具體原因,並及時採取措施進行治...
生活中身體的某些部位會出現疼痛,需要及時檢查瞭解原因,然後根據症狀進行治療。否則局部的疼痛會持續下去,有些疾病在發展中得不到重視,可能會加重,影響身體健康。有些人莫名其妙地感到肛門疼痛。不要忽視這種情況,因為引起...
白帶是女性常見的,但一般來説正常的白帶是透明無味的。但是女性一旦有了一些疾病,就會出現白帶增多的情況。白帶增多不僅會讓女性一直感到陰道不適,還會滋生細菌,所以很多女性會懷疑白帶增多是不是因為婦科疾病,其實白帶增...
生活中有些女性總是感覺身體疲憊,身體處於疾病與健康之間的亞健康狀態。如果存在這種情況,我們需要了解具體原因。只有找到真正的原因,才能更好的對症下藥,改善兩者之間的身體狀況,才不容易覺得累。如果生活總是動不動就很...
便祕是指排便次數減少,排便困難大便乾燥。一般來説正常人每天排便1~2次或1~2次,而便祕患者一週排便不到3次,排便費力糞質硬量少。臨牀上便祕多發生於老年人,約1/3的老年人有便祕症狀,嚴重影響老年人的生活質量。因為老年人...
腎臟相當於人體的淨化器,對人體健康非常重要。它需要幫助身體不斷代謝掉多餘的垃圾,相關數據顯示,腎臟一小時可以過濾全身血液12次。然而腎臟的功能雖然強大,但也非常脆弱,我們日常生活中一些不起眼的習慣很容易對腎臟造成...
鼻出血是一種非常常見的耳鼻喉科疾病,春冬季門診病人很多,主要是兒童、青少年和老年人。出血可能表現為鼻血或大量鮮紅色難以止住的血。鼻出血一般是急診,在大出血的情況下,患者和同伴往往比較緊張,不知道正確的治療方法,無...
磨牙是常見症狀,學術上稱為磨牙症。這是一種常見的口腔副作用,是指在咀嚼食物以外的期間,上下牙齒互相咬緊或磨擦的現象。現實生活中,很多成年人也會磨牙。但是人們普遍認為磨牙是缺鈣的表現,發現寶寶磨牙後,沒有判斷就盲目...
很多腎臟病患者並不知道自己的病情,很多腎臟病患者並沒有明顯的症狀,直到90%的人失去了腎功能,症狀才會表現出來。噁心、食慾不振、嗜睡、注意力不集中等。這些症狀都是腎衰竭的徵兆。通常這些症狀是非特異性的,大多數人...
腎臟是人體非常重要的器官,男性特別注重腎臟健康,特別擔心腎虛。現在大部分男人壓力都比較大。隨着越來越多的男性朋友因為過度透支而導致腎虛,很多男性為了緩解腎虛都會服用一些補腎的藥物。不知道腎虛的原因,就盲目補腎...
淋病是一種泌尿、生殖器官急性或慢性化膿性炎症的性傳播疾病生活中常見。如果有不潔性交或濫交,很容易感染淋病病毒,產生多種不良症狀。而且大部分患者都是性接觸導致的淋病,需要注意性生活的安全性,以免得病後損害身心健...
失眠是很多人都經歷過的症狀,尤其是更年期女性,經常失眠晚上睡不着。白天精神非常疲憊,甚至會出現眼睛乾澀、頭暈、頭痛等不良症狀。正常人每天需要八小時左右的睡眠。如果他們經常失眠,就會導致睡眠質量差,從而降低免疫力...
胃出血是生活中一種嚴重的胃病,會給健康帶來嚴重的危害,如貧血、疼痛等。最嚴重的時候,甚至可能危及生命。雖然這種病的病因比較複雜,但還是屬於胃腸疾病,所以在治療的過程中不能忽視飲食。此外胃出血的人可以調整飲食,以保...
隨着生活水平的提高,越來越多的人患有糖尿病。所謂糖尿病是指以血糖異常升高為標誌的疾病,它的出現與體內胰島素分泌失衡密切相關。對於患有這種疾病的人來説,一定要一直控制血糖水平,否則會引起很多併發症。因為糖尿病患...
在生活中心肌梗死是一種會危及生命的嚴重疾病,不是藥物可以完全緩解的。心絞痛或胸痛症狀出現的頻率增加,疼痛加重,持續時間比以前更長,且藥物不能緩解疼痛。無緣無故地突然出現胸悶、心慌、體虛的症狀,症狀不僅沒有減輕,反...
生活中月經期間鹼性經血會降低原本酸性環境的酸性,削弱天然的保護屏障,容易被細菌感染。如果對經期衞生不夠重視,尤其是經期性交時,男性生殖器更容易將細菌帶入陰道。經血是這些微生物非常肥沃的培養帶,細菌會繁殖得更快。...