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秋季正是蟹黃肥美、桂花飄香的好時節，如果在吃螃蟹的同時，再搭配上新鮮釀製的桂花酒，冷暖搭配不傷胃。下面給大家介紹秋季營養搭配有哪些吧！中醫認為，桂花性温味辛，浸酒內服，可以化痰散瘀、活血温經，對食慾不振、痰飲咳喘、肝...

許多未婚男性會出現夢遺的現象，遺精每月一般1~2次為正常。但是如果次數出現過多那就要小心了，很有可能會導致一些精神疾病，甚至還有可能發展成其他疾病。因此出現不正常的夢遺須要男性朋友引起關注，並及時的接受治療。夢...

食材主料扒皮魚1條輔料葱10g、姜5g、蒜5g、醬油10ml、美極鮮10ml、醋10ml、白酒5ml、白砂糖5g、花生油25ml、清水適量、鹽適量扒皮魚的做法步驟1.準備扒皮魚。2.將扒皮魚去皮，及內臟洗淨。3.在魚身兩面打一字刀。4.熱...

早餐的科學營養搭配營養專家認為，早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。早餐要吃好，是指早餐應吃一些營養價值高、少而精的食物。因為人經過一夜的睡眠，頭一天晚上進食的營養已基本耗完，早上只有及時...

最新研究表明：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下知識：一、不必在補鐵上動腦筋。男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多數男性要是出現缺...

青少年飲食營養與健康要注意什麼飲食營養與健康1.多吃穀類：多吃這方面的食物能夠給青少年補充很多能量，事實上，相對於已經成年的男女來説，青少年所需要的能量其實是更多的，每天需要大概10040-11720千焦耳(2400-2800千卡)。...

那對水煮荷包蛋怎麼做呢，下面就詳細的介紹下，使得對這樣佳餚在製作上，能夠很輕鬆的製作出來，不過在製作水煮荷包蛋的時候，也是要注意不能製作太多。水煮荷包蛋怎麼做材料：雞蛋40kg，枸杞，水，白糖。做法1、用的小砂鍋做的，不沾鍋...

蝦醬豆腐的做法很多，很多方法在家就能做，而且味道也很棒，下面大家就一起來看看蝦醬豆腐的做法大全吧。做法一材料玉子豆腐1卷(245克)，老虎蝦6個，西蘭花6朵，胡蘿蔔1片，香菇1朵，碎肉20克，荸薺1個，葱1顆，水澱粉、黃酒、醬油適量。做...

雞蛋有營養幾乎是件眾所周知的事，世界最營養早餐、理想的營養庫、最優質的蛋白等，都是人們給它的華美封號。但你知道嗎?水煮蛋、蒸雞蛋、荷包蛋、炒雞蛋……不同做法對它的營養吸收有着很大影響。下面請權...

日常起牀後基本每天都要吃早飯，如果不吃早餐，不僅早上會餓，營養和能力也會流失，而且會使早上的工作和學習效率下降，這是不利的。即如果長期不吃早上的早餐，久而久之容易誘發胃病和膽結石，給身體帶來疾病的痛苦。所以無論如何...

怎樣做咖喱飯好吃食材蝦仁、鱈魚片、乾貝、葱頭、青椒、紅椒各50克，米飯500克，澱粉、奶油、咖喱粉、椰汁各適量。做法1、將蝦仁、魚片、乾貝、葱頭、青紅椒洗淨均切小塊，分別下入開水鍋內焯一下，撈出控水。2、將奶油放入...

毛豆別名枝豆、菜用大豆。夏天一到，人們吃毛豆的次數就多了，毛豆不僅好吃而且營養價值很高。那麼毛豆的營養價值有哪些？原料介紹毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。毛豆是一年生的農作...

橄欖油的營養成分極高，富含維生素，礦物質，蛋白質等，橄欖油在美容方面的作用主要是對皮膚和頭髮都有很好的效果，橄欖油如何美容更快速吸收營養，下面由小編來告訴你。橄欖油如何美容橄欖油的營養成分極高，富含維生素，礦物質，蛋白...

晚餐吃什麼最有營養營養專家推薦，晚餐的時間最好要早一點，不要吃完飯就立刻睡覺。並且晚餐不能夠吃太多最好堅持八分飽，這對身體才是最好的。吃晚餐的時候要注意晚餐的味道不能過重，也不能放太多油和鹽，這樣的晚餐對身體有...

草莓的功效與作用草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效;主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便祕，高血壓等症。1.明目草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。2.滋補...

想起小時候，雞蛋餅最受家人的歡迎了，不僅能吃到雞蛋，而且想吃什麼自己都可以添加進去，口味全憑個人的喜歡，而下面介紹的雞蛋餅的做法可謂多種多樣，一起來看看吧。剩飯做早餐米飯雞蛋餅材料剩飯1碗、雞蛋1個，葱。做法1、鹽少...

香菇青菜湯材料香菇4顆，青菜4顆，蝦皮1把，油2茶匙(10ml)，鹽1/2茶匙(3克)，胡椒粉1/2茶匙(3克)。青菜湯做法1.蝦皮泡好，香菇洗淨後切片，青菜洗淨備用。2.將清洗乾淨的鍋中倒入食用油，待油熱後再倒入香菇片進行翻炒。3.倒入適量的...

板栗又叫栗子，我們都知道他的營養價值豐富，但是你們都全面的瞭解它的營養價值和功效嗎？下面就為你全面的介紹了栗子的營養價值和其功效以及栗子的食療作用，一起來看看吧。一、栗子的營養成分栗子含有豐富的營養成分，包括糖...

冬季養生保健食譜天氣乾燥，忽冷忽熱，人們很容易受到感冒的侵襲。其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果，如果機體抵抗力強於致病因素的作用，那麼機體就會非常健康。反之，則會發病。感冒更是如此，過度...

石斑魚，屬鱸形目，體長橢圓形稍側扁。口大，具輔上頜骨，牙細尖，有的擴大成犬牙。體被小櫛鱗，有時常埋於皮下。背鰭和臀鰭棘發達，尾鰭圓形或凹形，體色變異甚多，常呈褐色或紅色，並具條紋和斑點，為暖水性的大中型海產魚類。石斑魚營養...

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1、減少患乳腺癌的風險西弗吉尼亞的馬歇爾大學醫學院的試驗顯示，實驗鼠每天食用2盎司約60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和腫瘤的概率要小。2、減少患抑鬱症概率核桃中富含豐富的ω-3脂肪酸，可以減少患抑鬱症、注...

【導讀】十個月寶寶粥譜和做法有哪些?十個月寶寶可以按照成年人一日三餐的飲食哦。那麼，十個月寶寶粥譜和做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看十個月寶寶粥譜和做法介紹吧!十個月寶寶粥譜和做法1、小米山藥粥材...

雖然各種配方奶層出不窮，但母乳餵養仍然是很多媽媽給寶寶餵奶的首選。這是因為我們都知道母乳是寶寶最天然、最理想的食物。裏面的各種營養素，既能滿足寶寶成長的需要，又能避免很多消化問題。同時，母乳餵養的過程也是寶寶...

花生油的營養價值營養成分花生油的脂肪酸組成主要有棕櫚酸(Palmiticacid)，硬脂酸(Stearicacid)，亞油酸(Linoleicacid)，花生酸(Arachidicacid)，山萮酸(Behenicacid)，油酸(Oleicacid)，二十碳烯酸(Eicosenoicacid)，二十四烷酸(L...