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產後調理的必備食物紅糖紅糖是粗製糖，能提供豐富的營養，具有良好的保健作用。它含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質。同時還含有胡蘿素、維生素B，和煙酸以及一些微量元素。紅糖的鈣、鐵含量均高於白糖。紅糖性溫和，可以健...

陽虛體質指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體.臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主症為畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。特徵和...

神經衰弱是指心腦精氣失調，精神情緒容易激動、疲勞，以雙向變化為特徵的綜合失調和迴圈。神經衰弱是由慢性疾病、嚴重的內傷或疾病以心腦為主，並具有肝脾失調的特點。從精神情志陰陽本質上，病機是陰陽維持不足不穩定，或有陰...

月經可以直接反映女性的卵巢和子宮是否健康，大部分女性在13歲左右會有月經初潮，45-55歲之間會絕經。正常情況下，月經週期為28到30天。可以說月經讓女人又愛又恨，她們討厭來，但又擔心月經不調。比如生活中有很多女性，她們的...

在生活中女性經常會出現手腳冰涼的情況，尤其是在秋冬季節和經期，手腳冰涼很可能是因為體內氣血不足。無論是手腳容易冰涼還是麻木，大部分都是因為氣血不足。體質相對較瘦較弱的女性容易手腳冰涼。這些人血液迴圈不好，自主...

 老人身體各種慢性病，為了減少脂肪，選擇用涼薯與肉餡搭配，這樣可降低油脂，今天這道肉釀豆腐泡，做法簡單，口感非常好，吃到嘴裡有道清甜，炎熱的夏季吃它，也能解暑消渴。【調理降血脂食譜菜肉釀豆腐泡】主料：豆腐泡200g、涼薯100g...

吃什麼消除黑眼圈紅棗雞蛋湯紅棗60克，雞蛋2個，紅糖適量。紅棗洗乾淨，撕開，先放到鍋裡煮沸，轉成小火，再打入雞蛋，煮至蛋熟，放紅糖攪伴均勻，再微微煮沸。作用：常吃些紅棗，有利於促進血氣執行，可以減少瘀血積聚，改善因氣血迴圈不佳而...

女性膚色暗黃怎麼調理彩光嫩膚和黑臉娃娃可以幫助你淡化斑點、改善膚色、祛黃祛黑、緊實提升、收縮毛孔等多項面板問題。改善女性暗黃面板方案一：彩光嫩膚如果日常生活中藥物使用不當、皮脂油膩和紫外線照射都容易導致...

一、心火大的症狀所謂上火，實際是中醫所談的一種致病因素，有外感、內生之分。外感火、熱之邪，其實就是熱邪，只是程度不同。火乃熱之極也。內生火熱多因陽盛有餘化火，或陰虛火旺，或邪鬱化火，或五志過極，氣機不暢，陽氣不能宣發所...

睡覺時，人的身體處於沉睡狀態，完全失去了對身體的支配意識，所以睡覺的時候人們總是醜態百出。有的人睡覺時會打呼嚕，有的人睡覺時擺大字，有的人睡覺還流口水……流口水完全是一種無意識的舉動，但是有時流的口水太多，半夜自個...

體寒的人有什麼症狀輕度體寒症狀1.對低溫特別敏感，在相同的溫度下，更容易感覺到冷，所以，很手腳冰涼；2.比起其他人，更容易感冒，而且感冒之後，恢復期很長；3.臉色暗淡，血色不好，不是白色蒼白，就是非常萎黃；4.失眠時有發生，睡眠質量不高...

氣血不足是女性的身體的在變得越來越疲憊不堪了,總會感覺自己的臉色是越來越差。在經過長時間的熬夜之後，是怎麼樣都不容易恢復過來，甚至心中會老是有一股子無名的怒火。那你就是開始氣血不足了，身體體質正在下降，這使得...

脂肪肝發病率逐年上升，且呈年輕化趨勢。越來越多的年輕人患有這種肝病，很多人不知道脂肪肝的危害，自然對脂肪肝沒有敬畏之心。這種肝臟會繼續發展，還會引發很多全身性疾病，甚至導致肝硬化。得了脂肪肝後除了積極治療，調節飲...

附件炎是一種非常常見的婦科疾病，是一種發生在卵巢和輸卵管的炎症性疾病。如果近期持續性下腹痛和白帶增多的症狀，應該去醫院檢查一下是否有附件炎。有附件炎一定要注意，因為它可能導致宮外孕影響卵巢功能，甚至導致女性不...

陰虛火旺是現代人比較常見的一種體質，尤其是換季時，很多人都會出現陰虛火旺的現象。有些人可能不知道自己有沒有陰虛火旺的體質，但其實陰虛火旺是有一些表現的。當出現陰虛火旺現象時，需要立即採取措施。可以嘗試喝一些清...

月經週期主要是人體內子宮內膜脫落的時候，每隔1個月左右，子宮內膜會因為人體內的激素變化而脫落，帶入子宮內膜和部分粘液、血液。女性的月經週期，大概21天到35天，在這個範圍內其實是正常的。換句話說不必在這個月1號來月經...

★女性失眠多夢的原因1、女性的生理變化：每個月的經期都會影響睡眠，並導致失眠多夢，它是女性先天的存在，勞累、工作壓力、思想變化、家庭出現問題都會產生失眠前的生物表現和精神表現。勞累產生大量的體力透支，加上經期變...

臉色發黃怎麼調理1、喝水最養顏研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮...

有助於調節內分泌失調的食物1、豆漿調節內分泌首選食物應該是豆漿了。豆漿中的微量雌激素具有雙向調節的作用，不管體內雌激素是偏高還是偏低，它都可以起到一個反向調節、平衡內分泌的作用。尤其是即將進入三十歲的姐妹...

生活中正確調整身體的人，會增強器官功能，只有免疫系統發揮作用，才能有效預防疾病，身體狀況良好，血液迴圈正常，不會因氣血虛弱而引起各種不良症狀。所謂氣血不足，就是氣虛或血虛。這些情況共同影響身體的不良症狀，如手腳冰涼、...

基本上寶寶每天都會大便一次，寶媽們就要觀察寶寶的大便是否正常，這樣可以瞭解一下孩子消化系統方面的生理狀態。如果寶寶拉稀綠色的話，該如何去調理呢?現在寶媽們跟小編去了解一下吧。、寶寶拉稀綠色觀察嬰幼兒的大便性...

月經是女性的生理表現，也是女性朋友健康的防線。月經過多或過少都會影響女性健康。月經量明顯減少，積聚在子宮內的髒血不能及時排出，子宮內毒素和垃圾的堆積會傷害子宮，從而引發婦科疾病，卵巢早衰、更年期提前，嚴重者甚至不...

月經量少是什麼原因?月經量少是指女性來月經時血量過少，或者月經來潮時間過短。月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-80ml，少於此標準則為月經量過少。一般來說，如果每個週期的一包衛生巾(10片/包)都用不到，而且每...

嬰兒屁多很正常放屁多在嬰兒期是很常見的。剛出生十幾天的寶寶，一直是母乳餵養的，他們放屁時有時會帶出一點屎，肚子裡面還會咕嚕咕嚕地響。嬰兒胃腸發育不成熟，造成嬰兒各階段腸道蠕動不協調，引起腸道脹氣——肚子咕嚕咕嚕...

舌苔用中醫術語來說，正常人的舌背上有一層薄而白且溼潤的舌苔稱為舌苔。它由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑和滲出的白血球組成。正常情況下，由於咀嚼和吞嚥動作，以及唾液和食物的洗滌，舌頭表面的物質不斷被清除，只...