相關食物的潮流知識

【1】失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。【2】神經敏感時：神經敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜，因為蔬菜有安定神經的作用。吃前...

冬季飲食小常識溫食忌硬黏硬、生冷的食物多屬陰，冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道，進入腸胃後，又容易引起體內積熱而致病;食物過寒，容易刺激脾胃血管，使血流不暢，而血量減少將嚴重地影響其他臟腑的血液迴圈，...

熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。精神健康網專家指出，維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能...

吃什麼壯陽呢？壯陽的食物有哪些呢？男人吃什麼壯陽呢？尤其是當男人在準備做爸爸之前，一定要了解這些知識，做到有備無患。成為猛男是很多男性朋友的夢想，很多男性朋友都想自己的效能力能夠再上一個臺階，千方百計去找尋一些偏方...

春節即將來臨，各種聚餐不斷，有關專家提醒，春節健康飲食要注意以下幾點：要多吃蔬菜水果魚肉，少吃脂肪糖和鹽。【1】多吃蔬菜水果眾所周知，我們每天需要攝入大量的水果和蔬菜，它能夠提供大量人體所需的維生素和礦物質，水果蔬菜...

美味佳餚，觥籌交錯，春節餐桌上總是洋溢著無盡的歡樂與溫馨。如何在享受美食的同時也能吃得科學、吃得健康，避免飲食不當引發各類疾病？過年也要吃出健康：吃肉首選魚蝦，夜宵別選油炸食品舌尖上的營養學關鍵詞①：油膩某餐進食了...

1、西紅柿抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是西紅柿。這是因為西紅柿中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。另外，西紅柿應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢?那便...

抗過敏食物有哪些1、蘋果這種水果所富含的槲皮素能防止過敏和哮喘，它具有抗炎和抗組胺的特性。蘋果中的多酚能通過減輕過敏小鼠的耳腫脹和遺傳性過敏症患者的面板炎症而對組胺起到抑制作用。也就是說，蘋果中的多酚能有...

老年人健忘應補充的營養元素多進食一些含有膽鹼的食物。人腦中含有大量乙醯膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙醯膽鹼的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙醯膽鹼是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等...

3種食物消食火山楂山楂是最好的幫助消化的食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素遮蔽掉。不光對肉類有效，辣椒也不例外，山楂的收斂特性可以極大程度地減緩辣味對...

女性健康小常識一、不要每天都使用護墊有很多護墊品牌都打出輕薄、透氣的廣告，可是不是純棉質地，且能有人做到在一天內更換好多護墊，只要過一段時間護墊就開始變得潮溼，細菌便會滋生。所以只要在月經前白帶增多和月經還未...

抗衰老食品1、深海魚每週吃3次深海魚就能有效幫助面板保持年輕和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強效抗氧化成分—蝦青素，三文魚的橙紅色即來源於此。蝦青素的抗氧化能力是普...

補腎的食物有哪些1、蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。2、荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服...

面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法？其實，幾個簡單的辦法，就能幫你去掉掉斑點！1、胡蘿蔔胡蘿蔔味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素...

止咳化痰的食物有哪些一、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。溼澱粉。熟豬油少許。方法：1、山藥洗淨，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖...

乙肝患者的飲食禁忌有哪些我們都知道肝臟其實是我們身體的一個重要的解毒的工具，對於我們的健康的影響也是比較大的，所以我們要學會保證肝臟的健康的，但是有的人卻是乙肝患者的，這個時候我們光是預防就不行了，我們要知道乙...

1.核桃：核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。2....

1、蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸...

巧克力囊腫嚴重嗎?相信很多巧克力囊腫患者都會問這個問題。然而巧克力囊腫是很嚴重的一種疾病。巧克力囊腫的併發症上面我們也是知道了巧克力囊腫是很嚴重的一種的疾病。為什麼這麼說呢?因為巧克力囊腫有以下這些併發...

強鹼性食品有哪些1.蔬菜類(1)屬於寒性的鹼性食物有:蓴菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶.(2)屬於涼性的鹼性食物有:蓮藕、魔芋、慈...

冰箱怎麼使用才正確？冰箱正確的使用方法【一】冰箱的基本使用方法，以直冷式機械溫控器為例：1、溫控器的旋鈕刻度0-7，0是停機，7是強冷，0-6越來越凍。2、冰箱冷凍室的溫度區間在-4~-24度（三星級-18度，四星級-24度），冷藏室的溫度區...

溼氣重的食物有哪些?1、中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質。2、酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食...

清火的食物有哪些1.豆芽：維生素含量高豆芽含有豐富的蛋白質和維生素C，是非常好的美容食品。其他微量元素含量也很高，如黃豆芽富含維生素B2，可改善春季多發的維生素B2缺乏症，適當食用有助於預防口角發炎。黑豆芽富含鈣、磷...

鋅缺乏在兒童和成人中都會出現，下面就著重說說成人缺鋅的症狀。首先表現在食慾減退方面，患者會出現食量減少，還會出現偏食、厭食的現象。而且有的病人甚至出現異食癖。所謂異食癖就是，患者吃石頭、土塊、衣服甚至是玻璃等...

孩子的智商除了和遺傳、環境有關，還與日常營養補充有著極為重要的關係。生活中，一些媽媽為了讓寶寶更加聰明，不惜花重金給他們買各種補腦保健品，時間久了也是個不小的負擔。其實在生活中，有很多食物都有補腦的作用，媽媽們沒...