看一個女人的氣質不僅僅要看臉，脖子這一塊也是隱形加分或者減分的重要戰地，很多女人都在拼命減肥瘦身，卻忽略了脖子這一塊的修煉，即便腿再細長，身材再高挑，如果沒有纖長筆直的脖頸，瞬間就拉低了氣質，短脖子粗脖子甚至脖子前傾的猥瑣體態，實在是讓女人的魅力大打折扣。而像那些脖頸纖長的女人，第一眼看過去就很顯氣質，根本是躺贏啊。
ChloeMoretz也是個穿搭達人了，平時穿衣打扮都不錯，但是她又粗又短的脖子加上上半身的略微肉感讓她看起來就很粗壯，實在是吃虧在這根不爭氣的脖子上了。當她再換上寬肩圓領的禮服裙時，分分鐘脖子隱形，給人超級胖和矮的感覺，白白浪費了這美貌啊。
那種脖子超美的我們叫它“天鵝頸”，因為挺拔修長還很優美，就像是天鵝的脖子一樣。女神奧黛麗赫本就是出了名的天鵝頸，又細又長的脖頸顯得精緻小巧又大氣，就是穿上超高領的針織衫能碾壓一票女人的啊，真是優雅到了極致。咱們亞洲女性的天鵝頸就是劉詩詩最為矚目，她不僅身材很完美纖長，脖子的柔美優雅更是讓眾多女明星羨慕得不行。
根據美學標準，九頭身的身材是最好看最顯氣質的，其中脖子是從下巴到鎖骨的距離，大概是1/3個頭的長度，所以接近1/3個頭長度的脖子最好看。而咱們的兩位女神就是符合標準的天鵝頸。説完了長度，就是脖子的寬度了，脖子的寬度比兩隻眼睛寬度小，並且在脖子中段有一個柔美彎曲的小弧度，這樣就很顯臉小顯氣質了，而咱們的兩位女神再次完美符合標準。
這就是天鵝頸的氣質女神了，實在是太吸引人了。可能很多人會講自己的脖子又粗又短實在是沒有辦法，天生就這樣也改不了啊。但其實，脖子粗短一部分是因為基因遺傳，還有一些後天的行為習慣都會影響它。也就是説，一些後天因素也會讓脖子看起來又粗又短。
【顯脖子粗短的幾個後天因素】
1、雙下巴
剛剛説了脖子的測量長度是下巴到鎖骨位置，當你的下巴位置多了一些東西的時候，就可能會影響整體的感覺。有雙下巴的女人在脖子和練得這一塊就黏在一起，分界線被模糊就沒偶有層次感，從而顯得脖子又短又粗。給女神俞飛鴻p個雙下巴，是不是瞬間覺得女神氣質跌了不少?
2、斜方肌
斜方肌就是在脖子和肩膀連接的位置的那一塊斜的肌肉，經常健身的男人的斜方肌一般都會很發達粗壯，讓體格顯得更加壯碩，女人如果這兩塊斜方肌太明顯也會顯得整個人壯實，而且還會造成溜肩，看着肩膀往下滑的樣子，顯得脖子變短也變得更加粗。小姑娘張子楓不算胖，但是這兩塊斜方肌是很突出的，穿上露肩禮服就暴露出來，讓整個人的體型看着稍顯壯實。
3、脖子前傾
這個問題很多人都有，那些駝背的人一定是脖子前傾的，看着就很猥瑣的感覺，如果脖子前傾太嚴重，後背和肩膀就會顯得很粗壯，而且脖子和身體不在一條直線上，就變成了猥瑣體態，直接就影響了氣質。黴黴就是出名的前傾脖子，貌美如花但是氣質被不良體態嚴重拉低了。
教大家一個簡單測試的方法，自然站立挺直身體，觀察鏡子裏面自己的側面，如果耳垂在肩膀的前面就是脖子前傾了，如果耳垂和肩膀在一條直線上那就只正常的體態。
【天鵝頸修煉祕籍】
1、直線貼牆站
找一面平整的牆，貼牆站立，保持頭部、肩背、臀部、小腿以及腳後跟都緊貼住牆面，身體放鬆不好聳肩，繃緊腰腹，感受這個標準站姿帶來的牽拉感。這個動作很簡單，每天吃完飯後站個十分鐘，堅持一個月下來就會有細微的變化哦。
2、正確走姿和站姿
除了睡覺以外，我們幾乎每天都是在走或者坐之間，堅持正確的走姿he坐姿就格外重要。不管是站還是走或者坐着，都養成抬頭挺胸，脖子直立的習慣，有意識地把肩膀打開，讓頸部肌膚自然舒展就差不多是正確的脖子姿態了。經常坐着辦公的一族更是要堅持住，不然長期以往塌腰駝背脖子前傾，猥瑣體態沒跑了。
3、脖子放鬆操
對於辦公一族來説基本上一整天都坐着，估計都是懶得動，素以直接做一組脖子放鬆操就很不錯了。坐正之後腦袋往左邊傾倒，右手輕輕把頭往下壓，然後重複另外一邊。腦袋往前彎之後向後仰，拉伸脖子的前後兩側。有意識地把頭轉向一側，感受另一側脖子的拉伸，眼睛正視前方，另一邊也是一樣。
