很多人在看到“讓你年輕10歲不是夢”此類廣告語的時候,都是不以為然的。其實,主要保養得當,比同齡人年輕10歲也是很容易的事。
衰老是自然規律,是任何人都無法違背的生理過程。那麼,我們就需要自己努力。來保持女人的美麗。
1、科學性:首先女性應該有一套理想正確的護膚程序,對皮膚保養起着很重要的作用。切記胡亂弄一氣。
2、營養:你應確定,自己的皮膚,頭髮及手指甲屬於什麼類型。但是護養要留意自己對護膚品會有什麼不良反應。
3、保濕:不要讓皮膚乾燥,經常喝水。差不多一天要喝2升水。
4、睡眠:保證睡眠對皮膚的作用尤其重要,切記不要熬夜。
5、臉部護理:從下至上按摩臉部皮膚,早晚各一次。
6、塗抹一些含維生素C,E的產品,保持面色紅潤,即使不塗口紅也很精神。
7、如果膚色太亮,會顯得面部很油,所以抹粉底不要太多,不然只會使臉上的皺紋更明顯。
8、避免用過冷或過暗的色調。古銅色會使人顯得很蒼白,而較暗的口紅色會使脣部顯得較薄。
9、塗抹眼霜時,不要忽略眼角周圍的色斑,否則他們會隨時間加深。
10、亮澤膚色:化粧時注意不要使用比膚色暗的粉底。
11、如果眼部化粧化得好,那眼睛會顯得更神采奕奕,但要注意謹慎使用綠色眼影。
12、化粧時,在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏,在隆起處抹上深色遮瑕膏,模糊隆起與低陷的界限,遮蓋眼袋。
13、堅持良好而有規律的生活習慣,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,減輕眼皮浮腫,不讓眼睛泄露年齡祕密。
14、每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸護膚品,或者利用去角質霜將老化角質去掉,令肌膚回覆光澤。
15、堅持每天外出都使用防曬品,陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇,無論什麼季節,及時是陰天,也要持之以恆地有效防曬。
16、合適的髮型:短髮會使臉上的皺紋看起來更明顯,更顯老。所以可以留及肩髮型,稍微削一些層次,很自然。
17、避免與那些生性鬱鬱寡歡的人多接觸,以免影響自己的情緒。
18、保持自己對外界新事物的新鮮感,有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。
19、不要故意模仿那些年輕學生的話,試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區別的。
20、眼睛疲憊:用一個食勺浸在温水裏,然後放在眼瞼上保持5分鐘,直至金屬湯勺的温度慢慢冷卻,這樣一套簡單恢復疲勞的程序就完成了。
21、堅持每天吃維生素,如含有維生素C、E的捲心菜、菜心、花生等,有助於淡化和分解已形成的黑色素。