很多人把“痘痘”叫做青春痘，實際上，並不是“青春”的專利!有很多人在過了青春期之後，依然會和痘痘進行着不懈的鬥爭。
青春痘的中醫治療方案全攻略
青春痘，從現代醫學的角度看，是由雄性激素分泌過盛所致，而女人年過三十，雌激素分泌減少導致對雄激素的制約減弱，造成雄激素相對過盛則是“成人痘”的主要原因。還記得前面章節提到的數據嗎，45歲以前，雌激素至少要下降30%，而過大的壓力還會導致它的快速下降!
雌雄激素的失衡，也許只是初期問題，更嚴重的內分泌失調隱藏其後，月經紊亂、肥胖疲勞、易怒煩躁，甚至子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生及婦科腫瘤等多種嚴重疾病將接踵而來。
成人痘不僅只出現在下頦部，臟腑功能失衡還會導致在面部其他部位長痘。中醫認為人體是一個有機的整體，面部的不同部位與臟腑有着一定的對應關係，是整個人體的縮影。如果説下頦部的成人痘對應着人體的生殖功能，那麼面部其他部位長痘又説明了什麼呢?又該如何解決呢?
額頭：心火過旺，脾氣不好
遇到前額長痘的人，我經常會問是不是從事財務、寫作等思慮過多的工作，或者是不是屬於心思過重、心理壓力較大的人，因為前額長痘與心有關。
一般此類人脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。
解決方案：養心為先
心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。
養心鍛鍊注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20～30分鐘左右，強度適當減小;適地，儘量到户外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。本文來自本站
應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式吧!
左側臉頰：肝氣鬱滯，壓力過大
如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、沒有個給自己“解壓”的人，就常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣鬱滯的表現，應該照照鏡子，看看舌頭兩側是不是有點發紫發暗呢?
中醫理論認為，長期的情志不舒也會影響肝的疏泄功能，此時你會發現在左側臉頰不知何時長出了痘痘，這就提醒該注意放鬆心情、消除緊張感了。在中醫理論中，肝不僅管理着情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機鬱滯且不及時調整的話，還會影響到女性的月經，甚至生殖生育的過程。
解決方案：呵護肝臟
肝是身體裏藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。
凌晨1-3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境。肝最弱的時間是13～17點。所以建議把辛苦工作儘量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但13～17點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅於眼睛，那就至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘吧，望遠是個不錯的選擇。
三角區：胃腸不適，長期便祕
如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導致胃腸藴熱。中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，不僅會引發消化不良、口乾、口臭、便祕等問題，而且還容易在鼻頭、脣周及三角區周圍出現痘痘。據統計，有百分之二十左右的便祕病人會在口角四周長痘，另外有胃病的患者也容易在口脣周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜者。
解決方案：護腸養胃
對於腸胃不好的人，建議養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。另外，腦力工作者午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿蔔、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝滿八杯水喲!
右側臉頰：肺火藴熱，肺氣不宣
如果右腮長青春痘，則屬於“肺火型”證候。這種痘痘多在秋天出現，可別小看這些痘痘，可能是肺中藴熱、肺氣不宣的表現，多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。
肺處於五臟最高的位置，被稱為華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。本文來自本站
解決方案：滋補潤肺
7-9點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做，在肺最有力的時候做有氧運動，例如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是21～23點。肺臟通常在此時示弱，我們晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。
潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。
