首先是防曬，避免日光曝曬，在春夏季出門時應戴太陽帽和打太陽傘。不單純是夏季，而是全年都使用SPF-15左右的防曬霜，這是一個很重要的預防措施。
日曬後對皮膚進行安撫處理，防止皮膚因變態反應造成一系列光化學反應而形成新的皮膚問題，如外用高純度維生素E油、野甘菊花萃取液、甘草精華素、冷噴抗敏感精華素等。
補充皮膚的水分，用保濕劑對皮膚進行有效保濕，防止水分過快蒸發，如:保濕因子、青瓜萃取液、海藻萃取液、低濃度A.H.A製劑、蘆薈製劑、花粉製劑、月見草油等，每3產鮮小時對皮膚進行一次水分補充。
補充皮膚細胞核分裂時所需營養，如花粉類製劑、表皮細胞生長因子等，每天晚上十點前進行一次。
顏色淺的雀斑可以用一些祛斑產品，如含有維甲酸、水楊酸、果酸等成分的產品，它們可以通過剝脱皮膚使得色素減淡。
經常按摩面部，常做做面膜和用蛋清、牛奶、檸檬汁加蜂蜜、去皮的荸薺擦臉，或在面霜里加一片研碎的維生素C塗臉，可使雀斑減輕或消退。
定期祛除衰老的角質細胞、被氧化的組織細胞、上浮的色素及色素細胞，激活基底細胞的正常代謝，以植物酵素、活性水解酶等做祛角質劑，第一週可以每天自我進行一次，美容院每週可以進行兩次，以後可視情況而定。
在日常生活中多吃蔬菜、水果等富含維生素C的食物，可抑制脂肪及多巴氧化，阻止脂褐素及黑色素的形成，少吃辛辣等刺激性食物，長期服用珍珠粉及維生素C可減少黑色素細胞，白嫩皮膚。當然，精神因素也很重要，生活要有規律，保持大便通暢，睡眠充足。
口服維生素C和維生素E，六味地黃丸、當歸丸等也有一定的好處。目前市場上有各種去雀斑的藥物，不妨一試。但值得注意的是，塗去雀斑的藥物需在醫師指導下進行，如濫用激素和有損皮膚的偽劣化粧品，就會弄巧成拙，適得其反，到時後悔莫及。
