頂着一頭油膩膩的頭髮，想想都覺得難受，頭髮總愛出油，是不是讓你很困擾。沒錯，頭髮出油，不僅不美觀，而且，頭皮容易瘙癢，讓人苦不堪言。那麼，頭髮出油厲害怎麼辦呢？小編給大家帶來4個去油妙招，讓你的頭髮清爽一下吧。

　　減少使用吹風機的次數　　不少人頭髮出油，主要是由於頭皮油脂分泌旺盛導致的，所以，你洗完頭髮之後，儘量保證頭髮自己變幹，不要使用吹風機，吹風機的熱量，在讓你頭髮變乾的過程中，也很大程度上刺激了你的頭皮，導致頭皮油脂分泌旺盛，增加頭髮出油量。所以，如果你一直有使用吹風機的話，那麼，就請減少使用吹風機的次數，頭髮出油會有很大的改善哦。
 　　温和的洗髮劑用起來　　現在的洗髮產品眾多，如果選擇不慎，長期使用刺激性很大的洗髮劑，那麼，就會嚴重刺激到頭皮，讓頭皮的油脂分泌失調，導致出油嚴重。所以，你在選擇洗髮劑的時候，要根據自己的頭皮敏感度來選擇，出油嚴重的人，要注意選擇温和的洗髮劑，不僅可以很好地保護你的頭皮，同時，也可以起到良好的養髮功效。當然，不管使用什麼樣的洗髮劑，清潔一定要到髮根，洗完之後，沖洗要乾淨，不能有殘留。

　　巧用淘米水護理頭髮　　日常的淘米水是護理頭髮的好選擇，大家淘米之後，不要直接倒掉哦。淘米水在保證頭皮水油平衡方面很有功效。大家在使用淘米水之前，要將淘米水去除雜質，然後反覆清洗頭髮，並且要配合適當的按摩，給頭皮來一場營養均衡的護理吧，頭皮水油平衡之後，出油問題就會減少。

　　改善日常飲食　　在我們的日常飲食中，大家也可以通過調整自己的飲食來減少頭髮出油的問題。頭髮出油嚴重，可以試着吃魚類、玉米、綠茶、冬瓜、燕麥、牛奶等。這些食物可以很好地調整內分泌，讓你的頭髮出油問題得到有效控制。

　　頭髮出油厲害很煩惱，上面的這4個去油妙招簡單實用，抓緊行動起來，給自己來一場控油大戰鬥吧。