頭髮是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊裏的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數量多、密度大，頭髮就呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以後黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。之所以會有“白髮越拔越多”的錯覺，是因為白髮脱落後，人體依然缺少黑色素，從這個毛囊里長出來的還是白髮。
因此，白髮不會越拔越多，即便如此，也不建議亂拔白髮。強行拔掉白髮會引發頭皮炎。此外，同一個毛囊會生長數根頭髮，拔除一根也會影響其他健康頭髮的生長，引起脱髮等。如果無法容忍白髮的存在，可以貼着頭皮將其剪掉。
接下來給你梳理下關於長白頭髮的兩大謠言：
一，長白頭髮説明你的體內在抗癌?
正確率：20%
這是關於白髮最“潮”的説法。據《每日郵報》報道，哈佛大學皮膚科系的研究人員指出，白髮的生成其實是身體的一項自我保護的機制。長白頭髮表明生成黑色素的幹細胞的基因遭到了破壞，並且被清除了。如果這些被破壞了的幹細胞沒有被清除的話，就會瘋狂複製從而形成癌細胞。也就是説，頭髮變白的人更不易患上癌症。
【專家剖析】白頭髮和抗癌無關
白頭髮主要和以下因素有關：遺傳、精神因素、酪氨酸酶缺陷等。臨牀上也沒有證明白髮多的人不容易患上癌症。
頭髮變白是因為頭髮毛囊中毛母細胞產生的黑色素顆粒減少或毛母細胞功能發生障礙以及製造黑色素的原料不足引起的。頭髮變白的主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。其中，遺傳因素佔到很大比例。酪氨酸酶缺陷，微量元素匱乏，比如説體內鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過高都會引起白髮的產生。另外，精神因素對白髮的影響也至關重要，當一個人所承受的壓力，是他最高極限所無法負荷的，就會加速黑髮變白。民間常説的“一夜愁白了頭”其實並不是誇張的説法，這樣的病例，何醫生也碰到過不少。
二，白髮並不可逆 只會越長越多?
正確率：50%
生活中，大家的經驗就是，一旦開始長白頭髮，除了染髮等方式，白髮幾乎不可能變回黑色，而且還會越長越多。因此，只有很少部分人會去醫院尋求醫生的幫助。
【專家剖析】身體原因引起的白髮可以改善
由於遺傳和衰老等原因引起的白頭髮確實通過治療手段改善的效果不明顯。
但是對於體內微量元素失調、蛋白質、維生素缺乏、精神因素等引發的白髮，尤其是在年輕人羣裏，是可以通過醫療手段來改善的。只要毛乳頭裏的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭髮仍然可以變黑。如果是由於微量元素失衡引發的白髮，一般可以通過內調等方式來改善。通過補充微量元素，蛋白質，各種維生素，食用地下塊根，如熟地瓜、何首烏、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素，彌補體內微量元素的不足。如果是心理壓力大引發的白髮，則不妨去心理科或者精神科進行心理疏導，俗語説“笑一笑、十年少”，這樣也可以改善白髮現象。
還有一些白髮也是“可逆”的，比如用腦過度、過於焦慮等導致的白髮，只要保證充足的睡眠，減輕壓力，適當補充維生素和微量元素，並輔以頭皮按摩，白髮就會逐漸消失。長白髮的人平時應多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，延緩白髮的生長。需要提醒的是，黑芝麻不能生吃，最好在醫生指導下食用，否則容易上火。此外，中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等，老人肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物，也有益於頭髮健康。
白髮分先天和後天
年輕人長白頭髮可以分為先天和後天兩種原因。先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。遺傳性白髮也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導致人的頭髮、眉毛都是白的;還有一種遺傳是非疾病性的，它使得有些人在初高中的時候頭髮就花白了，也就是我們常説的“少白頭”。一般來説，這兩種遺傳性的白髮是很難醫治的，但後天原因形成的白髮經過治療，可以得到改善。
後天的白髮大多是壓力大和營養不良造成的。當工作或生活壓力大的時候，人的情緒會緊張，白髮也隨着增多。特別是一個人遭遇巨大的精神創傷，比如家庭突然出現重大變故等情況的時候，就會加速黑髮變白，歷史上伍子胥一夜白頭就是屬於這種情況。除此之外，營養不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也會造成白髮早生。
拔頭髮容易引發毛囊炎
對於白髮，很多人的處置方法就是長一根拔一根。不過，民間有種説法：白髮不能隨便拔，拔一根會長三根。厲所長認為，這種説法是沒有任何科學依據的。他解釋説，黑髮的生長，主要是靠髮根的黑色素細胞形成的。隨着我們年齡的增長，在發囊根部的色素細胞會停止製造黑色素，白髮便因此形成。雖然強行把白髮拔掉並不會使它越長越多，但卻會傷害發根，特別是拔得太多的話，還可能引起皮囊炎。
所以，當你有一兩根白髮的話，拔不拔都無所謂;而如果你的白髮驟然增多的話，就不能一拔了之了。
染髮仍存在隱患
白髮出現較多的時候，很多人會選擇將它染黑或染成其他顏色。對此，厲所長建議，還是順其自然比較好。雖然現在關於染髮劑是否致癌尚無定論，但染色劑畢竟是化學品，確實存在致
過敏
等隱患;再加上頭皮最貼近大腦，經常接觸化學藥品肯定會給人體的其他器官帶來傷害，特別是免疫力低下的人更不要染髮。
最好的方法還是立即就醫，找出生白髮的原因，然後對症下藥。如果是體內微量元素不足，可以食用一些有益頭髮生長的食物，如何首烏、馬鈴薯、芋頭等，都可以刺激發根，補充發根營養。如果頭髮變白是心情緊張的緣故，則需要放鬆心情，讓黑髮重新回來。
