我們都知道女人的經期是女人非常虛弱的時候，因為這個時候是非常的需要注意一些問題了，因為我們的身體是需要我們去保護的，那麼對於女性的經期來説，到底需要什麼樣子的注意事項呢?需要注意什麼呢?
1. 劇烈運動和重體力勞動
女人在經期的時候是非常的脆弱的，所以我們要避免一些激烈的運動，因為這是我們子宮內壁在流血，是有傷口在的，所以我們千萬要避免的是劇烈的運動，然後同樣的道理是要避免重體力的勞動，這樣我們經期才能夠安穩的排毒，避免勞累。
2. 貪吃生冷食物
我們一定要切記的是，我們不可以吃一些生冷的食物，因為過分生冷的東西是對我們的身體很有害的，特別是在我們身體虛弱的時候，需要温暖的時候再去喝生冷的，那簡直是對我們身體的一種折磨，所以我們非常的有必要不吃這些。
3. 喝咖啡或者濃茶
咖啡裏面含有咖啡因，原本的咖啡因就是會讓人興奮，而且處於一種亢奮的狀態，而濃茶則是會充滿了一種不好的元素，對於經期的我們來説是非常不適合喝咖啡喝濃茶的，女生們一定要注意起來。
4. 過量的飲酒
喝酒那就不用説了，原本喝酒就是有害身體健康了，在我們身體最脆弱的時候喝酒，不就是等於找死嗎?所以，我們我們要懂得控制住自己的飲食，不能吃喝一些對我們身體有害的東西，做一個精緻的女人吧。
