什麼是登山呢？登山（mountaineering）：是指在特定要求下，運動員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峯進行攀登的一項體育活動。登山運動可分為登山探險（也稱高山探險）、競技攀登（包括攀巖、攀冰等）和健身性登山。
登山設備要適應登山運動的環境條件，在設計、選材、用料、製作上要儘量使其輕便、堅固、高效，並能一物多用。經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處，從醫學角度來説，它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。一起來了解一下登山的目的！
鍛鍊身體只是其中的一大原因，登山還有別樣的意義：“登山本身並不是最終的目的，重要的是在於登山過程中挑戰自我和完善自我這樣一種修煉。通過登山等户外運動，我們不僅可以鍛鍊強健的體魄，還可以培養勇敢頑強的意志，集體主義的團隊精神，周密細緻的組織策劃能力，吃苦耐勞的勤儉作風，真誠純樸的人際關係，勇於探索的創新意識，環境保護的公共道德，健康平和的心理狀態，積極向上的精神面貌等等。登山作為一項户外運動形式，雖然所能包含的內涵實在是太多了，但卻往往不太為圈外的人們所理解。”這也許就是一批精英人才尤其鍾愛登山這項運動的原因。
以上便是登山的目的，強健體魄啊，減肥啊，挑戰自我啊，等等都是它的目的，所以我們應該經常去登登山，讓自己更自信！
