我們經常聽到的一句話就是我應該減肥了，減肥對於女人來説，好像是終生的事業，一減再減，無時無刻不在減肥的熱潮當中。其實健康減肥只是擁有更好的身體，減少疾病，要是過度反而對身體不利。通常一般人的做法是少吃、多運動，也有些人着迷於特殊的減肥食物，夢想着奇蹟發生。下面是我碰到過的最離譜的9種減肥法。
1.咀嚼減肥法
這是英國愛德華七世時代的賀瑞斯·弗萊徹發明的，他認為咀嚼能讓身體更好地吸收食物，不恰當的咀嚼方式會導致便祕、損害消化系統。他按自己的方法在4個月內減掉40磅(約18公斤)。後來他又改善了咀嚼減肥法，即每咬一口食物，需要咀嚼32次，耗時30秒;然後前後晃動腦袋，以便食物順利進入食道;沒被嚼爛的大塊頭必須吐出。用這種方法吃一段時間，吃東西的慾望會迅速減弱，所以你會吃得越來越少。
副作用：下頜疼痛，長時間咀嚼讓人厭煩。
2.絛蟲減肥法
如果你沒有懷孕，那麼請在肚子裏添張“嘴”吧。一條絛蟲能吃掉過量的食物。本世紀初，這些寄生蟲被以藥片形式出售，賣家聲稱它能幫你減掉腰部贅肉。
副作用：身體裏養蟲子會讓人噁心、頭痛、患上痢疾。蟲卵會損害人體器官，甚至引起死亡。
6.穿耳洞減肥法
在內耳的軟骨上穿個洞，你的食慾會明顯下降。這種效力至多持續3個月，一旦身體對其適應就毫無作用了。美國的許多州立法禁止這種減肥方法。
副作用：創口易感染，可能因此損害神經系統。
7.棉花球減肥法
想減肥嗎?吞棉花球吧。一些人生吞，還有一些人會和果凍一起吃下去。棉花球熱量低，纖維含量高、易膨脹，吃下去後就會有飽脹的感覺。
副作用：難下嚥、難消化。缺乏維生素和礦物質。
8.血型減肥法
該理論的基本內容是每種血型的人都有適合自己的一組食物。根據血型飲食，體重就會下降。如A型血的人應該當個素食主義者。O型血的人不能吃穀物，還要配合有氧運動。
副作用：可能會吃到傷害自身健康的食物。比如對乳糖過敏的B型血的人卻要喝牛奶。
9.野人減肥法
又被稱為“舊石器時代”減肥法，這就意味着你的飲食和一萬年前的人差不多。由於當時農業不發達，莊稼種類有限。瘦肉、魚、穀物、牛奶、糖、油、鹽都被禁止食用。
副作用：鈣元素吸收不足。
以上九大減肥法看了令人毛骨悚然，建議各位愛美人士還是健康減肥方式為主，可以採用多運動，以及吸脂手術的正規方法。以免以後減肥落下頑疾，出現更嚴重的後遺症。
