話説，最近有非常多小夥伴和小編提到關於減肥的事情，很多人覺得本來自己已經控制了飲食，讓自己少吃多動，可是減肥效果一點都沒有，甚至到最後連喝水都會長胖。其實，在我們現在的社會中，沒有幾個人是真正胖的，大部分人都是虛胖所致。
小編希望大家明白一件事，就是減肥是需要血氣的，若機體中血氣不足的話，那麼就沒有動力和血液去推動我們機體進行能量轉化以及新城代謝，所以人身體越虛就越需要脂肪來保護，因此就特別容易出現越減越肥的現象。
至於脂肪到底是何物呢?其實從中醫的觀點來説，脂肪就是我們人機體內所存在的痰濕聚積而形成的。若人身體健康，氣血充盈，那麼她們所攝入的食物就會通過我們機體中的消化吸收系統將食物中所存有的營養給吸收掉，而將糟粕通過代謝系統給排泄到機體外面，這樣的人就不容易長胖。不過若是身體氣虛的人，那麼她們所攝入的食物中的營養就不能夠被完全代謝完，很多時候身體會將它們變成半成品，即小編剛才提到的痰濕。當然若她們身體中氣血不足，就會使得機體中的動力出現不足，從而就容易導致身體自身沒有辦法完全排泄出痰濕以及濁氣，久而久之，就極其容易形成了多餘的脂肪。
不得不説，體虛的人，真的是不太適合苦逼的少吃多動的這種減肥方法，她們更應該注意的關鍵點“補脾養氣”，只有這樣才更加合適。至於為什麼?想必大家也都非常清楚，脾是我們機體中氣血化生之源，因此説只有我們機體中的脾胃養好了，才可以新生出新鮮的血液，同樣我們人也需要養氣，因為這是我們的動力，若沒有動力推動，也是徒勞無功。
