許多人為了速效減肥而吃減肥藥。然而，由於人們的高需求，市場上不乏劣質減肥藥。而且這減肥藥危害何其嚴重，不具備醫學知識難以想象。
近日，江蘇一名2歲女孩因吞服數顆減肥藥被緊急送往醫院。可惜她被非法藥物西布曲明(西布曲明)在血液及胃液裏過高濃度毒死。
在這裏，提醒那些將目標轉移到減肥藥來減肥的人。您應該瞭解減肥藥的這些副作用。
一、減肥藥的副作用
1.容易引起失眠
很多人認為服用減肥藥一段時間後，會覺得自己的免疫力下降，容易感冒。他們通常有一些小的臨牀症狀。雖然不是大病，但也會影響到生活。
這可能是因為減肥藥導致長期失眠，降低免疫力。許多減肥藥會添加一定量的抑制中樞神經系統的成分。正是這種成分直接抑制了下丘腦，無法實時傳遞飢餓信息。從而降低人的食慾，減少食量，從而達到減肥的目的。
但也有不少人因為這種成分而患上神經衰弱，進而演變成長期藥物性失眠、每日碳水化合物攝入不足、營養缺乏等。
加之失眠，可使免疫力急劇下降，因此多種細菌病毒還可入侵人體內，服用減肥藥後可造成一系列不良後果。
2.腹瀉
很多減肥藥都含有一些酶，進入人體後可能會引起腹瀉和腹痛。有些人腹瀉比較嚴重，有些減肥藥中的某些成分會引起胃腸黏膜的嚴重收縮。目的是減少胃裏的食物量。它停留在腸道中的時間，防止熱量吸收。
其不利影響表現為造成腹瀉甚至脱水並可在較長時間內造成腸道功能障礙甚至胃腸道穿孔。
3.神經興奮
有些人認為神經興奮可以讓他們積極面對生活，而減肥藥中的一些激素會引起異常興奮。
結果是嚴重的心血管問題，最初可能表現為心跳加快、血壓升高，從長遠來看，還會出現幻覺。
隨着血流量的增加，人體長期處於興奮狀態，導致內分泌失調，容易誘發心源性猝死和腦出血。使用藥物促進全身的血液循環會產生一系列嚴重的後果。雖然可以加速卡路里的消耗，但會帶來更多的負面影響。
二、如何在不依賴減肥藥的情況下正確減肥?
1.選擇代餐食品
如果想達到短期減肥的目的，可選用某些健康代餐食品替代某些主食，如選用低脂餅乾和低脂奶昔等替代某些主食，你就能降低日常卡路里和耗脂。達到減肥的效果。
但也不可能完全替代主食，否則半夜可能會出現飢餓感，暴飲暴食，體重會嚴重反彈。選擇代替主食的代餐，應儘量健康低脂。
2.適當運動
運動是減肥中不可缺少的元素。運動必須適度。過度運動會損傷膝關節和踝關節。
對於大多數人來説，長期堅持是不容易的，運動量過少也會達不到減肥的目的。一般來説，需要根據自己的體重基礎來確定具體的運動時間。您可以選擇游泳、慢跑和大重量基礎。有心腦血管疾病者，在醫生指導下鍛鍊。
減肥不是一朝一夕的事。減肥需要不斷的耐心和堅持。您必須選擇適合您的方法。不能直接照搬別人的減肥方案。
由於各人在減肥之前的依據不同，身體健康狀況不同，生活方式也不同，若是直接挑選他人的減肥方案，極有可能會損害到身體。
