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瘦手臂運動操 隨時隨地瘦臂
分類:
局部減肥
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1.雙手向前伸直,兩腳站立,與肩同寬。
2.雙手畫圓,向外畫圓20次,再向內畫圓20次。這裏
要注意
的是,畫圓不用畫得太大,
要用
手臂的力量,而非手掌。
標籤:
局部塑形
手臂
瘦臂
瘦手臂
運動
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