日前，知名女星闞清子就在社交平台上公佈了最新減肥信息，本來她已經掌控的很好，卻因半夜吃塊火腿而讓闞清子半夜不禁落淚。她還發文請大家幫忙看看有沒有像她這樣的人。
其實闞清子是一個非常自律的減肥人。通常，他早餐只吃兩個煮雞蛋。中餐也是簡單的黃瓜炒蛋。看不到油或主食。
卻不料，當晚，在單純的吃飯之餘，闞清子也情不自禁地吃下了一大片火腿。吃完之後，闞清子整個人都崩潰了，甚至淚流滿面。
隨後，闞清子還曬出了她當天鍛鍊的截圖，晚上跑了20分鐘1小時的有氧運動。實際上也算得上是認真減肥自律的生活方式了，只是由於飲食管理上的不可控，令她感到有點難接受。
近日，闞清子在社交平台曬出自己的減肥過程。雖然很慢，但每一點都非常真實。這也讓大家明白，女明星的減肥過程並不比誰都輕鬆。
穎兒此前在媒體採訪中，公開了自己很偏激的減肥方式，她還表示每天只能吃一顆老乾媽，到現在都讓人難以置信。
除穎兒之外，女星周韋彤還曬出她每月減掉25公斤的歷程。從運動到飲食管理，她都相當嚴格。沒有相關專業經驗的人，是不可能取得她顯著成就的。效果，沒有非常堅定的意志力，其實也很難達到她一樣的效果。
霍思燕在懷孕之前，胖到大家都認不出來了，但畢竟生完孩子就瘦了。她減肥塑形的方法對一般人減肥實際借鑑不大。大部分女明星的快速減肥方法只能聽到就放棄，絕對沒有值得借鑑和模仿的價值。
而女明星對自己的體型有這麼嚴格的要求，不全是為了擁有健康的身材，更多的時候，明星們為了工作的需要而減肥，為了照片的修長視覺效果，太瘦的身材未必就是最健康的。
想必大家都不滿意自己的長相，減肥的方法有很多種。選擇健康的身體是理所當然的，但追求完美身材的過程也必須健康科學，過於極端或引起焦慮。心態肯定是不對的。變美是沒有盡頭的。作為普通人，我們只需要身心健康。
