減肥的效果比整容還要好，這句話是真理，在娛樂圈裏，女性們的顏值也是普遍的高，可個個都在追求更加完美的自己，瘦身護膚一件不落。林允之前就成功又瘦了一圈，本來顏值身材都很在線，從生活近照中能看出，瘦了14斤後她整個人的狀態更好了，身材肌肉線條更有型更緊實有力，肌膚狀態也超級好，水靈靈的少女般肌膚，真的很漂亮了。
這白裏透紅的小臉蛋，搭上超元氣的空氣劉海，是嬌俏可愛的貌美女孩子了。我們能很清晰地看到她的臉是真的很乾淨，沒有什麼肌膚問題，就連大一點的毛孔都看不見。
不信，再看一張放大的照片，眼睛有神，肌膚細膩有光澤，真是林天仙了。
那大家肯定就很羨慕了，在娛樂圈中女演員往往需要長時間帶粧拍戲上節目，工作太忙休息不好，林允卻還能保持這麼好的肌膚狀態和身材，真的很棒了!明星也是人，她們想要得到好肌膚和好身材，同樣也是需要付出努力和汗水的。減肥同樣要管住嘴，不能吃的東西少吃，很喜歡甜食也得忍着。肌膚的護理同樣需要用心堅持，沒堅持好的護膚習慣，再大牌的護膚品也擋不住爛臉和肌膚的衰老。
So，讓我們一起來get林允的瘦身和護膚祕訣吧~
1、堅持健身
女演員很忙，要上節目要演戲要出席活動，但這也擋不住林天仙那顆愛美的心。只要一有時間，林允就會到健身房鍛鍊，時不時在微博上打卡，和粉絲互動，也有力監督自己保持身材。只有這樣長期的堅持健身，才能獲得緊實有型的好身材啊。女人想要氣質和美麗，就必須得付出汗水哦~在敷面膜的空檔順便來兩個啞鈴舉一舉，這樣的韌勁兒，難怪身材那麼好!
2、控制食慾，合理安排飲食
瘦身關鍵看兩點，一是健身，佔了三分;二是飲食，佔了七分，只要做好這兩點，減肥也就不難了。林允除了堅持健身的習慣，還很均衡合理的安排飲食，時不時曬下美食，但我們可以發現，這些都是葷素搭配營養全面又美味的食譜哇!既能滿足吃貨的口腹之慾，又能均衡科學的攝入營養和熱量，最關鍵的是能幫助瘦身，絕不會多吃進去一口油!所以説瘦身的一大重點吃，也是有講究的，要做到健康合理才行哦。
3、適當減壓，保持良好的心態
我們能發現，那些心態好的人精神狀態都很好，情緒調節和控制能力都比較強。林允身處演藝圈，工作壓力和煩心事肯定不少，但她在大家面前永遠都是陽光輕鬆的好心態，原來是很懂得調節情緒、釋放壓力。林允經常和網友談論各種遊戲，在閒暇時玩一玩舒緩工作壓力，這樣心情自然就好啦~
4、堅持護膚
護膚這個話題，放在女人身上是能説三天三夜的，林允經常和網友分享護膚小竅門和一些心得體會，看的出來平時也是很細心護膚的精緻女孩了。護膚最重要的就是堅持，找準適合自己的護膚方法和護膚品，認真護膚別偷懶，也要調節自己的生活習性，堅持健康的生活方式，這樣肌膚自然就越來越好啦~
