女人出現小腹肥胖的機會比男人大，而且大得多，這是關乎兩性生殖結構的問題。
男人的生殖器官外露於體外，是因為高温會減低精子的活躍度，甚至乎令精子大量死亡，即使是36.5度的正常體温亦然。你也去過泡温泉吧?温泉旅館通常會勸喻青春期的男孩子儘量不要泡得太久，正是因為温泉水的高温會影響男性生殖器官的發育。
而女生則完全相反，生殖器官都好好收藏在體內，原因之一就是它們必須要保持温度──特別是子宮。子宮需要一個極度温暖的環境，去處理每個月那些惱人的血液。一旦子宮長期低温，血液凝固後附在子宮壁，就會出現子宮壁變厚、經痛等等狀況。
怎樣保持子宮温度呢?最主要的是避免吃生冷食物，生冷食物一吃下去，除了會凝固胃部脂肪，更會令整體體温下降，子宮亦隨之變冷。大腦接收到子宮説“我很冷”的信息，便會調動脂肪集中到子宮四周為它保暖，於是就造成“子宮肥胖”，表現在體外的，就是一個脹鼓鼓的小腹!
所以，你的小腹怎減也減不掉嗎?就是因為你常吃生冷。生冷的定義不獨是指凍飲、雪糕、刨冰，還有沙律、魚生、水果等等未經煮熟的食物。經常吃水果餐的女生要注意，除了榴槤、荔枝等等熱性生果，一般的蔬菜水果都很是寒涼，煮菜的時候加點姜、不要以生果作為主糧、戒掉凍飲和雪糕，才是為子宮保温、為小腹瘦身的良好方法。
