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從今年夏天起，同事都説我瘦了瘦了，好開心，也時常稱一稱，確實比去年冬季瘦多了，那是60多公斤，現在55公斤了，瘦了10多斤，雖然不算太多，但是也算有效果了。下面分享我的一點減肥心得。
減肥是我從幾年前就開始嚷嚷了，大概是生完孩子之後身體發胖的緣故吧。嘗試過節食，我的一個親戚也是生完孩子後身體發胖，胖的都沒腰圍了，但是人家硬是餓瘦了，吃很少的東西，比如一頓就吃一個雞蛋，一個蘋果這樣的。但我不行，不大管用，因為我禁不住餓，少吃一點就頂不到下一頓，半晌還得在加餐，結果是放棄了。
也嘗試過運動，跑步，跳繩，做仰卧起坐，都練過一段時間，可是因為自身不夠有毅力，不能堅持下來，也都不了了之。
下定決心減肥是因為這樣一件事。記得去年夏天我穿了一條超短裙，同事就問我現在多少斤了，説我腿太粗，不適合穿那條裙子，弄得我好難過，從此下定決心，開始行動起來。
打算買減肥藥，但是老公不同意，説是有副作用，我自己也怕反彈，就放棄了這個想法。怎麼減才算科學減肥，健康減肥，我不懂那麼多，也不願太麻煩，練瑜伽，跳健美操，還得從頭學，一點基礎也沒有，對自己沒信心。那就選擇跑步，聽説跑步是有氧健身，對減肥很有幫助。跑步是一項簡單的運動，可是怕的是不能堅持下來。每天早上我就去學校操場跑步，一開始還有些不好意思，怕學生議論，怕同事嘲諷，因為我們單位大家都不怎麼運動，可是後來就不再想那麼多了，我自己鍛鍊管別人什麼事，況且別人也不定就會像我想的那樣。
我每天跑步的時間越來越長，從五分鐘到十分鐘到十五分鐘，每天都跑的大汗淋漓，非常痛快。一直到現在如果有一天不跑，這一天就像缺點什麼似的。大家都説貴在堅持，真的是這麼個理。
另外我還買了一塊跳舞毯，又能娛樂又能減肥，可謂是兩全其美。
説白了我也就是運動減肥，沒什麼巧辦法，也沒什麼減肥祕籍。以後減肥的路還很長，最後用一句話總結：路漫漫而修遠兮，吾將上下而求索。
