[導語]經歷長冬，你身上再也藏不住小腹婆、鮪魚肚、梨型臀、大象腿、蘿蔔腿......，於是減肥提上了日程。如何減肥呢?下面小編給你推薦一種有效的減肥方法，那就是鍼灸減肥。
中醫減肥是近年來備受推崇，不少愛美MM開始嘗試中醫鍼灸減肥、中醫推拿減肥等中醫減肥療法。其中，中醫鍼灸減肥是中醫減肥中的最多人追捧的方法之一。中醫鍼灸減肥為何有如此瘦身功效呢?
體針療法
針刺腧穴，通過經絡的調整作用，加強臟腑的功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用，祛除停於體內的邪氣，鍼灸減肥正是通過“扶正祛邪”來達到目的。
由於不同體質對藥物及鍼灸的耐受性不同，因此中醫鍼灸減肥強調根據體質辨證施治，調節整體，疏通經絡，促進人體代謝，取得整體減肥的效果;而且也能局部取穴，循經疏導，促進局部代謝，達到局部消脂減肥的目的。
取穴：主穴取中脘、氣海、大橫、滑肉門、粱丘。配穴則根據不同證型取穴：脾虛濕阻型配陰陵泉、三陰交、豐隆;胃熱痰濁型配足三裏、內庭、曲池、合谷;肝鬱氣滯型配期門、太產;脾腎陽虛型配關元、照海;陰虛內熱型配內關、太谿等。
耳針療法
肥胖的治療不外乎兩方面，其一：減少攝食，降低能量攝入;其二：加強代謝，增加能量消耗。
取穴：主穴取內分泌、飢點、皮質下、三焦、神門。依不同證型分別搭配脾、胃、肝、腎點，每次取單側耳穴三至四個穴位埋針，或用磁珠及某些中藥種子(如王不留行子)貼壓，七天更換一次，兩耳交替使用。治療期間，每天按壓耳穴三至四次，每次每穴按壓一分鐘左右，食慾特別好的人，在進餐前或有飢餓感時多按壓，便祕患者則在每天早晨起牀前多按壓。
中醫鍼灸治療肥胖，不管是體針或耳針，在臨牀上及動物實驗研究上，對減輕體重，降低肥胖指標及降低血脂，均有良好的療效。其作用機制一方面不僅直接調控下丘腦飢餓中樞、飽食中樞的異常功能，還可間接調控杏仁核、紋狀體(下丘腦攝食中樞的上級神經中樞)等功能紊亂，抑制了亢進的食慾，減少能量的攝入;另一方面，增強產熱，提高肥胖機體的温度和基礎代謝率，增加能量消耗，達到減肥的作用。
