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近日，39歲的葉偉用自己的生殖器官拉動了5噸重的直升機，並且成功獲得了吉尼斯紀錄認證，世界紀錄官現場確認無誤後頒給葉偉證書，葉偉也因此被譽為擁有“世界第一鐵蛋”的男人。用生殖器拉動直升機現場拍攝的視頻顯示，直升機...

百葉窗簾如何清洗？以下是清洗窗簾的不同妙法：軟百葉窗簾清洗時先把窗簾關好，噴灑適量清水或擦光劑，用抹布擦乾，即可使之保持清潔光亮。至於窗簾的拉繩處，可用一把柔軟的鬃毛刷擦拭。若窗簾較髒，則可用抹布蘸些温水溶開的洗滌...

作為傳統的滋補佳品，由驢皮熬製的阿膠深受市場歡迎。業內人士指出，以原料驢皮供應計算，阿膠年產量應該只有實際銷量的六成左右。這意味着，可能有近四成假冒原料混入了生產環節，化身為形形色色的“阿膠”產品。“我們呼籲整...

英國“鼓聲”4月6日文章，原題：年輕人的威力——中國年輕人影響中國的媒體和品牌消費中國年輕人——超過4億——佔到中國總人口的1/3，比美國和西歐工作人口的總和還多。他們的消費力堪稱主引擎，不僅關乎中國經濟持續增長，也...

拉丁舞可以瘦腰嗎？是的，拉丁舞注重人體的中段動作，跨部的擺動以及腰部的扭轉十分重要，是一項很好的瘦腰運動。今天，小編今天推薦一個拉丁舞教學教程，打造完美S曲線。1、展臂站姿，左腿發力帶動右腳向右打開，右腳腳尖向外指向45...

為什麼要做拉伸運動？拉伸運動可以放鬆我們的精神，調整身體的狀態，所以它應該成為你日常生活的一部分。規律的拉伸運動可以為你帶來這些好處：1.緩解肌肉緊張，讓身體更加放鬆。2.讓身體更加輕鬆自如地運動，從而提高運動的成績...

憑藉電視劇《韓版花樣男子》《神醫/信義》，超人氣熱播劇《城市獵人》《繼承者們》引領了韓國“長腿oppa”風潮襲擊中國的李敏鎬，自去年的世界巡演，及2014年馬年春晚與庾澄慶合唱一曲《情非得已》，讓人們認識到“長腿oppa...

上一篇文章我們初步瞭解了普拉提這項運動以及它能給我們帶來的一系列好處，瞭解了這些你是不是已經蠢蠢欲動準備學習起來啦?我們來學習一下這項運動的幾個基本經典動作，只要學會這幾個經典的動作達到入門，自己在家也能做...

普拉提相信很多人都知道，但卻不知其具體是什麼，普拉提是以一位德國人的姓氏來命名的運動，這位德國人和他的妻子為普拉提這項運動創造了超過五百個動作，其中有墊上操和配合專門器械的一系列動作，這就是普拉提。首先我們要知...

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女生為了減肥，經常會自己進行一些運動在減脂。但是沒有系統指導的健身總是會存在一些誤區，讓你的運動得不償失。其中就包括對於拉伸放鬆的練習。在學校上體育課的時候，拉伸會作為很重要的一部分來讓同學們做熱身，也是為了...

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拉丁美洲擁有眾多的民族，混雜的文化背景融合成舞蹈中表現方式的多元化。據介紹，在跳拉丁舞時，人體的狀態應分成三部分：上半身、身體中部、下半身。拉丁舞的精髓就要這三個部分表現出來。上半身尤其是肩部應巍然不動，體現了...

近日，由包貝爾指導的院線電影《胖子行動隊》將於22日在京召開發佈會，包貝爾、文章、Clara克拉拉等主要演員將出席此次發佈會。據悉，“新晉女神”Clara克拉拉此次參與包貝爾的新戲，劇中擔任的角色可謂是一大看點！細數Clara...

辦公室裏的白領，長時間坐着，很易導致聳肩駝背或是腰痠背痛。其實你只須花一點時間，做一些小動作就能讓你告別腰痠背痛，使你的背部更舒服，以下是小編為你介紹一招最新的小動作——拉伸繩子運動。拉伸繩子運動的動作要領：第一...

拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。對於想要瘦小腹的朋友們來説更是效果超加的不二選擇。倫巴舞姿：渾身飆汗每個呼吸...

我們在運動過程中有時候過度或者劇烈着運動就會導致肌肉的拉傷，因為很多人總會在運動前沒有及時做好拉伸或者先熱身的習慣，所以在一時之下就會拉傷肌肉，但是很多人在拉傷之後卻不知道該怎麼去快速恢復，那麼如果拉傷了怎麼...

經過一整天的工作壓力，越來越多的美眉因壓力大而失眠，想運動減肥都沒有精力了。下面小編給你推薦普拉提減肥操，睡前6個簡單的普拉提運動，幫助您健康減肥，釋放壓力，同時改善睡眠。壓力太大了?夜間輾轉反側，難以入眠?西雅圖研...

普拉提是一個很好的健身項目，它是一種目前比較流行的健身方式，對腰腹和脊椎的鍛鍊很有效，特別適合像那些老老坐辦公桌、電腦桌前的人。普拉提，這對於每個整天忙碌生活、工作的大眾人羣來説，一般都是第一次聽到的，或者有聽過...

韓國女星克拉拉(Clara)身材前凸後翹，被捧是「全球第二」、「亞洲第一」美，日前走訪台灣，親民態度獲得讚賞。不料近來她卻與前東家爆出性騷糾紛，克拉拉控當時的老闆，疑想找她當情婦，不過對方反駁她是想解約、斷章取義，整起事...

瑜伽具有修身養性的作用，能夠有優美的體態和健康的身體，受練習場所限制小，是受歡迎的運動。它的塑形和放鬆效果尤其顯著，適合現代工作女性。每天做這九個瑜伽動作，讓你輕鬆練出好身材。減肥瑜伽動作9個動作圖片一、戰士二...

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拉伸大腿後部肌肉坐在地上，把要拉伸的腿在體前伸直，彎曲另一條腿，整條腿的外側貼近地面，與伸直的腿組成三角形，背部挺直，從胯部儘量向前屈，雙手抓住伸直腿的腳尖，保持這個姿勢20秒，然後放鬆。個人柔韌性不同，觸不到腳尖是很正常...

為什麼要做拉伸運動？拉伸運動可以放鬆我們的精神，調整身體的狀態，所以它應該成為你日常生活的一部分。規律的拉伸運動可以為你帶來這些好處：1.緩解肌肉緊張，讓身體更加放鬆。2.讓身體更加輕鬆自如地運動，從而提高運動的成績...

專業上講的所謂拉伸，就是把肌肉和韌帶拉長的一種運動。人在長期做一種動作後，所用的肌肉就會痙攣、僵硬。比如長期坐着，人的腰背肌就會僵硬;保持一種姿勢看電腦，頸肩部位的肌肉就會僵硬;長跑、爬山或者騎車後，腿部和腰部的...