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特別是時間一長，BOB頭漸漸長長了，不想馬上剪掉，可又不喜歡蓬蓬亂亂的那種感覺，該如何打理呢？NO1.選用三至四個捲筒，分別將左右後方，還有頭頂部位的頭髮進行卷曲定型，以製造蓬鬆效果。NO2.然後用大號捲髮棒將前面的髮尾由外向...

缺少運動鍛鍊的你，一般都沒有時間上健身房，或者户外來進行瘦身鍛。為此今天小編推薦這套根據普拉提動作改編的訓練方案，動作簡單易學，能在任何地方練習，不受場地限制，堅持半月，就能看到效果。(本站)1、目標：斜肌雙手支撐頭部，...

想美白？想達到真正的效果？嘗試過很多的辦法全部都失敗了？對於女人而言，特別是亞洲女人，美白成了女人一年四季的功課。只要能夠美白，不折手段都在所不惜。但是小編想告訴MM的是：美白其實很簡單，只要你找到絕招並堅持，每天只需5...

失戀是一件很痛苦的事情，有些人能走出來但是有些人卻總是在那一個衚衕裏翻轉，甚至付出了自己的生命，失戀是我們人生中的一種經歷，很寶貴卻又不值得為此失去生命，當你失戀可以學會從以下方法中走出來。癒合失戀心理8小招讓...

隨着張馨予小號的曝光，張馨予小號裏痛訴的事情也引起了網友的關注。其他明星的小號無非就發泄一下心情，但張馨予的小號信息量卻十足，難怪網友懷疑她炒作了。那麼張馨予的真實為人究竟怎樣?圈內人是怎樣評價張馨予的?張馨...

女人撒嬌是最能打動男人心的方式了，而且這些動作不用很大，只要你稍稍表現出一點姿態，在男人眼裏你立刻就會變得魅力無限。1、易笑。不動聲色的女孩，非常沉重，對男主角而言是心頭石，會壓得他喘不過氣來，沒有成就感。所以，愛笑，...

牙齒美白古已有之，從鹽水漱口，到美白牙膏、洗牙、漂白等，人們在不斷地探尋着更好更方便的牙齒美白方式。冷光美白作為近兩年在我國興起的美白技術，以操作時間短、效果好、無副作用等特點，受到人們的普遍歡迎，也給從事演藝、...

想要守住年齡的祕密，頸部肌膚的保養與面部肌膚同樣重要。一旦出現頸紋，不論面部肌膚多麼光滑緊實，你的魅力都會大打折扣。其實頸部皺紋出現的原因不單單是年齡，跟人們日常的一些不良生活習慣也有密切關係。並且由於頸部肌...

對於女孩子來説，不只是要臉長得好看，而且身材也要棒棒的才可以，所以很多時候看着自己的大粗腿都是很不開心，那麼今天小編給大家介紹一下瘦小腿的小妙招吧。小腿肚按摩小腿肚按摩的話可以幫助贅肉的在按摩的時候在燃脂的作...

最基礎的頭皮護理--温和徹底清潔對每個人來説，最容易做到的調理頭皮的方式，就是徹底清潔——別忘記手段要温和才對。氣温上升了，頭皮的油脂分泌量會提升，選擇清爽型的洗髮水，在手中揉出泡沫後用指腹仔細按摩...

進食口訣：三餐不缺，蔬果主打。早餐吃得好起牀後可先飲用一杯果汁，人體經過徹夜的休眠，體內積聚着許多廢棄物，人體偏酸性，用偏鹼的果汁與之中和，同時又補充維他命C，可是十分健康有效的瘦身之道哦。主食以含粗纖維的燕麥粥、玉...

對於臉上粗大的毛孔，MM們都感到無所適從。各位愛美MM都希望擁有緊緻細膩的肌膚，可是肌膚往往不給力，總是讓粗大的毛孔有機可剩。長期都受到毛孔粗大的愛美MM實在傷不起啊！可是總不能由着毛孔一直在我們的臉上肆意撐大啊。...

1.補充維生素髮表於《國際肥胖》雜誌的一項研究，以96名肥胖女性為對象，分成三組，連續26天分別供給複合維生素、鈣質、安慰劑。結果供給維生素的小組，身體所含脂肪量明顯低於其它組別。有的人食量大，是為了補充身體的必需營...

如何按摩瘦小腿肌肉一、拍打大腿內外側：坐於地上，雙腿拍埋，用拳頭輕輕拍打雙腿外側。再將雙腿張開，用拳頭輕拍雙腿內側。二、弓步壓腿：雙手平放地下，與肩大致平行，前後腿跨大步。將臀部向下壓，成弓箭型，維持5秒後升起臀部再來...

1、仙人掌搗爛敷臉，有消炎嫩膚的作用，但是仙人掌有很多種，要那種搗爛後黏糊糊的。2、酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級有用。3、冬天洗完澡，趁身體還是濕的塗上baby油然後再用毛巾搽幹，皮膚就好嫩好滑~4、如果前夜用洗面奶洗...

春節過了，小夥伴們都投入到學習和工作中的，和以前春節一樣，每逢春節胖三斤，因為每天都是大魚大肉的，不胖才怪呢。那麼節後怎麼減肥呢？下面小編給大家介紹能夠有效甩掉春節“肥膘”的4個妙招吧。1、每天一定吃早餐每個人在睡...

玫瑰花去紅血絲材料：玫瑰花瓣、VE膠囊、清水做法：將玫瑰花瓣洗淨後放入鍋中，加上適量的水，開小火熬煮一小時，熬好後隔渣取汁，在玫瑰花汁中添上少量的VE油調適，混合攪拌均勻後，用小棉棒塗在紅血絲處即可。消除紅血絲中藥面膜去...

【1】微波爐內壁將一隻手和整個頭都塞進微波爐中摳啊擦啊太麻煩。將一隻盛滿清潔劑的盤子（微波爐適用）放進爐中，點擊強擋微波5分鐘讓清潔劑蒸發。然後用布抹乾淨內壁即可。【2】玻璃先在整塊玻璃上用清潔劑畫上大大一個...

1.基本中的基本：多吃水果和蔬菜果蔬除了含有大量纖維，能讓飽的美妙感覺持續得更久以外，還富含抗氧化劑，如維生素C，β-胡蘿蔔素，能夠有效地與腹部脂肪“抗衡”。胡蘿蔔、哈密瓜、南瓜和桃子都富含β-胡蘿蔔...

家居中總是避免不了會有灰灰塵塵附着在傢俱上等，家居清潔也是生活中最讓人心煩的事之一，不是費了半天勁還清理不乾淨，就是用了化學品損壞了家居產品。不過，如果學會合理利用身邊的日用品清潔家居，會收到事半功倍的效果。不...

編輯推薦：夏季吃10種水果輕鬆減肥吃：要多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球;不要常吃薯條，鹽分會保持水分，尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖，嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因...

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妙招一：改善睡服如果你常常失眠，姜這種廚房中隨處可見的配料對治失眠有很大幫助。因為生薑的特殊氣味有安神的功效，具體做法是：將15克左右的生薑切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣昧，便可安然入睡。連續使用10天至一個月後...

1：穴點按摩急救方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。原理：因為氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。2：冷...

家政女皇生活小妙招一、毛巾發粘有怪味怎麼辦毛巾使用久了，會散發一種怪味而且發粘。通常人們習慣用肥皂洗滌，反而越洗越粘。此時，可用濃鹽水搓洗(一條毛巾可放一小勺細鹽)，然後用温水燙一下再搓洗，最後用清水洗淨。這樣，毛...