相關冬季養生的潮流知識

太極拳，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有着悠久的歷史。有着強身健體，活絡疏經，防身的功效，同時長年修習太極拳能對各種慢性病，如：神經衰弱、高血壓、心臟病、消化不良、風濕關節炎、糖尿等等有著一定的醫療作...

現代性醫學專家研究認為，有規律的性生活對人的健康有益。因此，在冬季進行適當的性生活還是必要的。不過，夫妻在冬季過性生活時也應注意保健。冬季人體需要許多能量來禦寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時，如果不...

冬季氣候寒冷，人體受到冷空氣的刺激，機體處於應激狀態，血液中的組胺酸增多，會促進胃酸分泌增加，促使胃發生痙攣性收縮。此時，我們要注意適當保暖，多食用秋藕、栗子、扁豆、山藥、蓮子、核桃、芝麻等補脾胃的食物。中醫認為我...

女性的身體一般偏寒的居多，到了冬季，氣温驟降，便是寒上加寒，所以女性在冬季適合做一些泡浴。泡浴能夠利用水温本身對皮膚、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收，達到治療疾病、排毒養顏、養生保健的目的。它不同於一般的洗浴...

女性作為一個相對於男性來説較為脆弱的生命體，一年四季都要有自己的保養、養生方式。而現在正值乾燥的冬季，女人冬季養生時食用滋陰補氣的食物對女性的身體、氣色都起到很大的幫助作用。不僅可以讓女性身體變好，還會讓自...

中醫認為冬季是匿藏精氣的時節，冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。那麼冬季該如何正確養生呢？下面小編為您介紹冬季養生的兩大原則，不妨來看看吧！冬季養生：神藏於內除了重視保持精神上的安靜以外，在神藏於內時還要...

上自生長髮育，下至經、帶、胎、產，腎關係着女人的一生!科學地保健補腎，用傳統醫學獨特的辨證體系進行辨證保健治療，讓月經不調、不孕不育、內分泌紊亂遠離身邊，你也可以做一個“腎氣凌人”的俏佳人。《黃帝內經》指出：“早...

冬天大雪節氣已經過去，迎來了寒冷的冬季。冬天保暖不僅是要穿的多，更是要吃得好。冬季養生飲食吃出暖心營養，振奮精神，讓你在是冬天也夠健康不受寒。為你準備好了五款貼心食譜，家常菜的簡單做法吃出冬天暖意。冬季養生家常...

冬天猶如狂風掃落葉般寒意來襲，加之老年人抵制冷寒潮能力較差，因此，在冬季老年人必須要注意保暖，並且要適當的進行户外活動，以增強體質，提高抗寒能力。1、頭部保暖中醫認為，“頭是諸陽之會”，陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水...

四物湯：最能養顏出身來歷：中醫養血第一方，最早出自唐代《仙授理傷續斷祕方》。當時有位藺道人隱居在一個小山村，機緣巧合，他把治療外傷的經驗傳授給了鄰居，後來這位鄰居成了外科高手，並把道人傳的方子出版成書，就是《仙授理傷...

冬季寒冷，人體陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應就較低，因而人很容易生病，那麼冬季該如何養生預防疾病呢？冬季養生預防疾病要做到以下幾點：注意足部保暖。足部着涼，全身血液循環不暢，會引起鼻、咽、氣管等上呼吸道疾病。所以，無論幼...

五更瀉又名雞叫泄、腎泄，它的特點就是天天凌晨2-7點腹瀉2-3次，有時剛剛躺回被窩一會兒，就又往廁所，早上起牀後第一件事也是上廁所。白天也要瀉3-5次，重者逐日5-10次以上。這種病換季時最易復發，喝啤酒、吃冷食、吃了不乾淨...

冬季是養生的好季節，冬季養生也是為了預防疾病的發作或是加重，可是冬季應該怎麼養生呢？小編教你冬季“養腎防寒”的10個小竅門，提高你的抵抗力。1、早睡原因：唐代着名醫學家孫思邈説：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。”早...

冬季是養生的好季節，除了食補之外我們還可以通過喝養生茶來養生保暖，天冷時，懂得暖身茶，可以從根源上解除身體的寒冷，久而久之還能達到養生的效果。説起暖身茶，不少人第一時間會想到薑茶。在冬天容易手腳冰冷的人羣，多喝薑茶...

立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，是個重要的節氣。隨着立冬節氣的到來，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄鋭，為來春生機勃發做準備。冬季是天寒地坼，萬木凋零，生機潛伏閉藏的季節，人體的陽氣也隨着自然界的...

冬季氣候寒冷，很少運動，人的抵抗力也隨之下降，很容易得各種疾病。為了增強抵抗力，調理身體平衡，在飲食上我們可以需要一些食療藥膳進補，達到身體強健的目的。小編給大家推薦了幾款健脾補肺的藥膳。參棗米飯原料：黨蔘10克，糯米...

眼下到了冬季，正是寶寶呼吸道疾病、哮喘和流腦等傳染病的高發時期，如果爸爸媽媽想讓寶寶在寒冷的冬季安然無恙，那麼需要注意以下幾個方面：一、創造良好的環境到了冬季，寶寶在房間內待的時間較其他季節要長得多，而且大都門窗...

進入冬季，氣温驟然下降，氣候變得乾燥，媽媽要特別注意寶寶健康，以免感染呼吸道疾病，第一次當媽媽的女性還有很多對幼兒保健知識不懂的地方，在這小編就來為媽媽們解決煩惱，為你們推薦冬季幼兒保健知識。第一：合理穿衣衣物要隨着...

在寒冷的冬季裏，人們都非常注重冬季養生，尤其是老年人，老人冬季養生保健是非常重要的一個話題，專家提醒：老人冬季養生有四大“不能”。一、手腳受凍是不能烤的，冬天手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少，如果受凍後馬上用火...

冬季是萬物休養生息的季節。《史記》雲：夫春生夏長，秋收冬藏，此天道之大經也。所以冬季養生，我們自然養生堂要講究天人合一，順天而行，既要藉助自然之勢，順天而“藏”，還要主動出擊，借天而“補”，達到養生祛病，延年益壽的目的。早...

女性在寒冷的冬季中如何做好養生呢？女性到了冬季就特難受，特別是怕冷、手腳冰冷的出現，常常弄得晚上也睡不好，第二天精神不足、氣色差。因此，女性們要學會愛惜自己，在冬季做好保健養生工作，爭取過個暖冬！1、早睡晚起冬季，由於...

到了冬季，人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為，肺與季節的關係十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。據營養學家介紹，適合冬季食用的食品，暖性的肉食有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、蝦肉等；蔬...

冬季是養生保健的好機會，很多人都會在冬季適當的給自己補充營養！這對男性同樣適用，其實食療養生固然效果很好，但也需要注意平時的生活習慣哦！良好的生活習慣是健康養生的基礎，能夠為保健打下良好的基礎！那麼男性們平時生活中...

説到老年人的冬季養生方法，大家首先想到的就是要保暖。其實還有很多要注意的。專家給大家介紹了一些生活保健的小竅門，小編將它們歸結為8大禁忌。趕緊一起來看看吧！1、忌外出過早。冬季清晨，是室外温度最低的時候，外出易引...

在女性的一生中，由於月經和生育的關係，使得女性氣血不足、面色萎黃、手腳冰冷、腰膝痠軟都與此有關。那麼，在冬季，女性應該怎樣養生呢？冬季着裝保暖是關鍵許多女性為追求時髦漂亮，在嚴寒的冬季只要風度不要温度，穿衣單薄甚至...