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范文芳，1971年01月27日出生於新加坡，新加坡演員、歌手、主持人，祖籍廣東惠州。1989年首次出演電視劇《賊公差婆》;1998年主演《神鵰俠侶》，飾演小龍女一角受到關注;1999年主演《笑傲江湖》，飾演任盈盈而獲得更高的知名度;2...

豐富老年生活，不僅僅是讓老年人當觀眾，更要調動老年人蔘與文化活動的積極性，推進“文化養老”。僑亞居家養老服務中心自開展以來，一直定期給社區老人舉辦生日會，提供戲曲、舞蹈、音樂等方面的排練場所與指導，舉辦各類主題活...

郭碧婷她出生在一個台灣的家庭裏面，而且她有1/4的美國血統，她的家裏面有三個姐妹，她是家裏面最大的一個姐姐，所以她的父母都非常的疼愛郭碧婷。郭碧婷她很小的時候，曾經自己一個人單獨生活，那時候一個人去了台北的中學讀書，...

女性冬季容易手腳冰冷，怕冷的女性朋友在防寒保暖方面做足功夫。但是，養生專家指出，很多女性防寒保暖的方法實際上是一種養生誤區，對健康產生不良影響。中醫認為，女性體質較虛弱，身體藴藏的陽氣不夠充沛，所以在冬季容易出現手...

從小我的媽媽就教導我，千萬別隨便結婚，除非你遇上了能互相成就對方，為生活錦上添花的愛情，而不是條件合適，年紀到了的將就。還小的時候我不懂，隨着年紀的增長，我漸漸明白媽媽的深意。表姐在二十九歲的時候嫁給了一個條件合適...

健身房裏的運動器材有很多種，其中有氧踏板操就是其中的一種運動，大家都會選擇效果比較明顯也比較快的減肥運動就是踏板操。下面小編就給大家簡單的介紹一下踏板操。踏板操：上踏板課時每人前面放一塊長方形的塑料小台，在教...

嬰兒睡覺不踏實病理原因如果您家的小寶寶睡覺容易被驚醒的話，首先要排除病理上的原因。如果寶寶在容易驚醒的話，同時又會出現枕禿或盜汗的情況，就要懷疑是不是缺鈣了的，您就應該帶寶寶去醫院做個相關的檢查呢。缺乏安全感...

踏板操作為有氧健美操，在供氧充足的狀態下進行長時間、中低強度的練習。踏板具的高度加上這種運動強度，完成同樣動作比在平地上耗能要多，會使您的腿部結實起來，肌肉的線條更修長，有效地解決臀部下垂的問題，加之踏板操動作中...

網友傾訴：我是北方人，老公是南方人，我們結婚20年了。外人看來我們是一個幸福的家庭，有着寶馬，有着別墅。兒女雙全，但是我自己內心很清楚，為了這段感情和這個家庭，我現在已經是身心疲憊。那時候我們兩個把自己所有的積蓄拿出來...

第1步：踏步--自己喊口號，意氣風發一、二、三、四有節奏地踏步，16拍為一組，喊號時聲音洪亮，用身體來體現節奏，不要顧忌消耗體力會影響下一個動作，也不會引起心跳過速，繼續踏步。這是一個有效的瘦腿有氧運動。第2步：提膝--大幅度...

春暖大地，萬物復甦，春天是一個萬物都生機勃勃的季節，適合外出踏青。專家表示，對於長期在室內工作，感覺眼疲勞、視力模糊的人來説，外出踏青有幾種方式是對眼睛非常有幫助的。養生攻略：春季四種踏青方式為你護眼放風箏放鬆睫狀...

臨牀實驗證明，血管越年輕，在體內的流動就越順暢，這樣就能越發促進皮膚表面老化角質層的代謝。所以，無論何時人體都能擁有新生的柔嫩肌膚。但是，如果血管老化失去彈性，就會變硬，血液的流動狀況也隨之變得惡劣。肌膚的代謝能力...

6月15日，“向陽紅09”科學考察船踏上歸途。新華社記者劉詩平攝據新華社“向陽紅09”船6月15日電（記者劉詩平）隨着“向陽紅09”科學考察船船員15日順利回收一年多前布放在太平洋赤道附近的浮標，“蛟龍”號載人潛水器與中國...

小葉大學畢業之後就和談了兩年的男朋友結了婚，當時她以前考上了老家的公務員，就等着體檢然後報道，但她為了愛情，放棄了。男方的爸媽希望小葉能夠早點生孩子，於是小葉嫁過去了之後就開始籌備生孩子的事情，沒有去找工作。小葉...

踏板操把體能測試中的台階練習與健美操的動作和步伐結合，放在特製踏板上完成，具備了健美操的所有特點，再加上踏板高度可以調節，練習者可以根據自身情況很容易地保持運用。在踏板上跟着音樂上下舞動，進行健美操的動作和步伐...

小孩晚上睡覺不踏實寶寶晚上睡覺不踏實，爸爸媽媽不只是擔心寶寶的情況，他們睡不好，第二天還要為爸爸媽媽還要工作。今天小編為您推薦關於寶寶晚上睡覺不踏實的8大原因，爸爸媽媽們快來學習一下吧，讓寶寶和您一起擁有好睡眠!...

馬拉維首都利隆圭的賓古國家體育場6日上午發生踩踏事故，造成至少8人死亡、62人受傷。馬拉維中央區警察發言人奇哈納説，踩踏發生時，數千人試圖湧入這座可以容納4萬人的球場，由於入口狹窄，導致一些人摔倒而遭到踩踏，警察隨後...

健身房裏的運動器材有很多種，其中有氧踏板操就是其中的一種運動，大家都會選擇效果比較明顯也比較快的減肥運動就是踏板操。下面小編就給大家簡單的介紹一下踏板操。踏板操：上踏板課時每人前面放一塊長方形的塑料小台，在教...

【拼音名】TàBǎnɡYào【別名】黃花地丁、土細辛[雲南]、黃花細辛【來源】堇菜科堇菜屬植物灰葉堇菜VioladelavayiFranch.，以帶根全草入藥。秋冬採集，洗淨曬乾。【性味】甘、微辛，温。【功能主治】温經通絡，消疳健脾。...

眾所周知，安踏是我國領先的體育用品品牌，是十足的民族品牌國貨之光，產品性價比非常高，深受國人們的喜愛和追捧。那麼，安踏收購了哪些品牌?安踏收購FILA是真的嗎?安踏運動鞋有哪幾個系列?安踏運動鞋有哪些款式?接下來，大家就...

小時候，我們有好多好多的夢想。想上太空，想當宇航員，想當科學家，長大以後，日復一日的生活，磨平了我們的耐心以及所有對生活的熱情。總是會懊悔，總是不甘平凡，我不願這樣庸庸碌碌平凡的過一生。可是，然後呢?你有為你心中的夢想...

踏步機減肥效果如何?感覺還可以嗎?打算去買一台踏步機回來好好減肥下。別買了，踏步機我的女房東有一個!我在那住了1年，天天看她踩，有可能她減下去了，不過外表我是根本看不出來。絕對真實經歷!你買踏步機還不如自己進行快...

現在的社會，運動已經成為人們追求健康生活的一種方式。而在健身運動中的有氧踏板操已經成為了一種時尚流行的健身形式。那麼有氧踏板操有哪些特點呢？有氧踏板操的特點：A、多動有趣由於踏板的使用，動作內容大大增加，比如原...

踏板操是有氧健身操的一種運動，也日益成為了受女性喜歡的減肥運動。那麼踏板操對於健身有什麼好處呢？在做踏板操運動之前，需要注意什麼呢？踏板操對於健身有哪些好處作用呢？a）培養良好的方位感；由於踏板是一個立體物，有高度、...

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