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運動減肥是很多人都很喜歡的減肥方式，那麼夏天什麼樣的運動消耗的脂肪最多呢？下面瘦身男女小編幫大家列舉出夏季最燃脂的4類運動，幫助您燃燒掉您身體每一寸的多餘脂肪，那麼就來看看有哪些運動吧。夏日減肥運動熱量消耗表1...

運動半小時後，再練腹肌：要想有效減掉啤酒肚，運動時先用30分鐘的時間鍛鍊身體其他部位，讓體內的糖原消耗到最低水平，最後再進行腹部練習或有氧訓練，保證做腹部訓練的時候是在燃燒脂肪，這樣減脂效果會更理想。運動前兩小時不要...

江蘇衞視《最強大腦之燃燒吧大腦》將於本週五晚開播，而熱門選手何猷君從參加節目之初便備受關注，在100進30的“大淘殺”中更是以超強實力碾壓一眾超級學霸，成為了呼聲頗高的“腦王”熱門候選人之一。不少網友笑稱，“《最...

艾草與中國人的生活有着密切的關係，每至端午節之際，人們總是將艾置於家中以“避邪”，稈枯後的株體泡水燻蒸以達消毒止癢，產婦多用艾水洗澡或燻蒸。傳統藥性理論認為艾葉有理氣血，逐寒濕、温經、止血、安胎等作用。艾草可作...

上週五晚，江蘇衞視《最強大腦之燃燒吧大腦》“百人大淘殺”下半場震撼上演，歷經驚心動魄的激烈廝殺，全國30強集結完畢。比拼過程中，劉星圖遭遇了參賽以來的最大危機，一場“花美男”的華麗冒險看得觀眾們膽戰心驚，最終驚險晉...

人民網北京6月28日電北京市氣象台2017年06月28日10時20分發布高温黃色預警信號，預計28日至30日，本市大部分地區最高氣温將達35℃以上，體感較悶熱，請注意防範。防禦指南：1、儘量避免午後高温時段的户外活動，對老、弱、病、幼...

夢到一捆捆燃燒的木材冒出濃煙，是在警告你要注意敵人或競爭者的動向，嚴防對方偷襲你。如果燃燒的木材是熊熊烈火，表示你吉人天相，可以逢凶化吉。夢到草堆上的草正在燃燒，而且越燒越旺，這是暗示你在工作上會越來越順利，再不久...

看到別人擁有凹凸有致的身材你一定很羨慕吧？趕緊來學下面的有氧運動小動作，每天燃燒多餘的脂肪，這個季節你會變得更苗條！一、以收縮大肌肉為主腳放在椅子上，身體仰卧在地板上。一面慢慢呼氣，一面看着肚臍，抬起上半身。以手肘...

１跳街舞你可不要覺得這只是年輕人的時髦玩意，街舞是一種全新的運動方式。德克薩斯大學的運動心理學專家狄西。史丹福斯認為，與傳統的舞蹈動作相比，街舞的新奇動作，能讓身體各部位的肌肉運動起來，強度更大，因此消耗的熱量更多...

激情燃燒的歲月演員表孫海英--飾演--石光榮孫海英，內地男演員，其妻呂麗萍。出生在遼寧歌劇院家屬大院裏，他嚮往舞台做演員。1989年他進入瀋陽話劇團。進團後，他成為話劇《喧鬧的夏天》的主演。此後，在《金戈鐵馬》、《雙旗...

何潤東於昨日以一身休閒裝扮現身光榮國中體育館為“新北市中等學校體育促進會籃球小聯盟邀請賽”進行揭幕儀式。身為顧問的何潤東鼎力支持此次活動，為籃球賽的同學提供完整的運動傷害防護。不僅如此，何潤東更是堅持8年...

1.當體內肌肉增加時，基礎代謝率就會上升。所以，體脂肪過高者應進行肌力訓練，強化瘦肉組織。2.快樂的心情可以減少腦中血清素的消耗，產生抑制食慾的作用。3.以減肥為目的的運動必須在飯前進行，最好能早、晚各進行一次，每星期...

短跑、肌力訓練等鍛鍊肌肉的無氧運動，雖然會消耗能量，但只會消耗儲存在肌肉裏的醣分，無助於「燃燒脂肪」。因此，無氧運動在鍛鍊肌肉或減少脂肪方面，效率並不理想。想降低脂肪重量，在減少飲食卡路里的同時，有氧運動是不可或缺...

今晚21:10，眾多“大腦粉”翹首以待的《最強大腦之燃燒吧大腦》將強勢登陸江蘇衞視。本季節目以“燃燒吧大腦”為主題，無論是從選手遴選、賽制編排還是題目難度上均作了重大升級。來自麻省理工、帝國理工、清華、北大等...

説是小肚子其實是熬成了大肚子，沒結婚的女生肚子一個個都鼓起來了，好象懷孕了一樣，要多難看有多難看，都是坐着不運動惹的禍，整天駐守在辦公室，對着電腦上班的女生，每天都是吃飽就坐。再不減肚子贅肉就遲了。肚子上的贅肉和拜...

如何開啟瘦身霜的吸收魔法？在使用瘦身霜前最好先使用磨砂產品去除多餘角質和死皮，保證緊緻成分達到最佳效果。但注意不要在嬌嫩的部位如胸部使用，如果皮膚上有牛皮癬、濕疹、靜脈曲張、疤痕和發炎的部位，也請避開使用，每週...

比起節食減肥對身體有害這一弊端，時下主流減肥方法莫屬運動減肥了，它可以讓人覺得幸福、有一個健康身體，但也可以減肥哦!真可謂一舉三得。但減肥運動有很多種，還有怎麼鍛鍊都要斟酌，因為很多姐妹都表示不願意練肌，小腿又硬...

一、鼻呼吸&腹式呼吸1.口呼吸→鼻呼吸自測：你是否習慣用口呼吸？以下描述符合越多，用口呼吸的情況越嚴重。·閉上嘴巴，用鼻子呼吸10次，感覺不是太舒服·早上起來的時候，喉嚨有點痛·嘴脣乾，皮...

上個月和同事一起出去玩的時候聽到了一個八卦，當時是看其中一個同事有點悶悶不樂，就問他怎麼了。原來他妹妹剛剛跟男友同居就不小心懷孕了，現在家裏正忙着結婚的事情。這兩天又鬧了一點不愉快，原來男方認為女方有點不自愛...

日前，天娛傳媒旗下新生代女歌手蘇妙玲接連發布了個人第二張國粵雙語大碟《漫步失物招領處》多首作品。獨具風格的國粵雙語音樂作品在各地備受追捧。繼國語主打《眼神總會認得》和粵語主打《藍友》熱力首播之後，今日，天娛...

在即將於1月5日播出的《最強大腦之燃燒吧大腦》中，來自全國各地的天才少年們將上演一場精彩的“百人大逃殺”，每一位選手都是經過層層篩選之後嶄露頭角的“有智青年”。而在報名之初就吸引不少關注的何猷君也不負眾望，在...

愛美是女人的天性，每個女人都希望自己的身材是完美無缺的，因此她們做了各種各樣的減肥方法，到底如何減肥效果最佳呢?快速減肥怎麼做?今天小編給大家推薦3個妙招，助你輕鬆減掉100卡路里哦!輕鬆瘦身3趣招減掉100卡路里人們...

據山東廣播電視台電視生活頻道《生活幫》報道，近期節目中播出了廉價電熱毯存在嚴重的質量問題，使用起來有很大的隱患，那麼在日常的使用中，這些電熱毯到底會帶來哪些危害，記者專門找專家來給大家做個實驗，看看這些廉價電熱毯...

精油塑身法能令人在輕鬆的狀態下，燃燒掉體內部分的脂肪或令脂肪重新分佈。精油塑身法基本有3個步驟:第1步，雙手塗上按摩油順着淋巴循環的方向進行部位的按摩，在皮膚上按摩產生與人的體温相近的温度後，再經滲透作用於身體...

運動能幫助身體消耗在體內的過多熱量和囤積的脂肪，如果MM討厭過於複雜的瘦身操和減肥運動，下面介紹的幾個運動可幫你燃燒多餘脂肪。跳繩不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消耗的熱量差不多，是一種低耗時高耗能的有氧運動。...