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秋天，歷經立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣，其中的秋分為季節氣候的轉變環節。《素問·四氣調神大論》曰：“秋三月，此為容平，天氣以急，地氣以明。”時至秋令，碧空如洗，地氣清肅，金風送爽，萬物成熟，正是收穫的季節。秋...

秋季的天氣，早上的風是涼涼的，到了中午之後又是炎熱的太陽。所以很多人在這樣的天氣中傷風或者感冒。在老一輩人口中秋季就是‘多事之秋’，那麼在秋季中怎麼樣去保健自身的身體健康呢？如何吃早飯一碗粥晚飯一碗湯立秋之後...

入秋之後，空氣乾燥，中醫把這種氣候特點稱為“燥”。燥病的特徵就是出現各種乾燥的症狀表現。秋風起，皮膚會變得乾澀缺少光澤，要如何抵擋秋風對肌膚的肅殺之氣呢?理當內外相結合，方能更有效。Tips1：適時添衣秋天，空氣中的濕度...

春季氣候乾燥，風沙大，人體內部很容易缺水，即為春燥，預防春燥可以從以下幾點做起：多喝25℃低温水：應該多喝水温在25℃左右，晾涼的開水。這種水的生物活性比自然水要高4—5倍，與人體細胞液非常接近，最容易滲入細胞，被人體吸...

秋天的氣候由温轉涼，陽氣漸漸收藏起來，陰氣漸盛，萬物即將收穫。肌腠緊密，氣血趨向到體內，秋季三個月被稱為“容平”季節。這個季節，起居要“早卧、早起、聞雞起舞”，要使意志寧靜，情緒安定，為冬季神志內藏做準備。初秋的天氣幹...

話説，一旦到了秋天人就容易被秋燥傷身，至於為什麼呢?原來燥邪在五行的排位當中是屬金的，因此説若按照五行的理論來説的話，由於肝是屬木性，而往往金又克木，所以説若秋天的燥氣過旺，那麼就容易對我們機體產生一定程度的損害，從...

時間過得像流水般飛快，炎熱漫長的三伏天終於走到了盡頭，那麼人們在換季的時候，女性想要進行養生的話，該抓住什麼關鍵點呢?其實就是要抓住秋分的這個時節了。為什麼呢?由於這時候是大自然由夏轉涼，温度由熱轉涼的過渡性變化...

治療秋燥的原則是“燥者潤之”，因為燥邪容易損傷人體的津液水分。秋燥有温燥和涼燥之分。在久晴無雨、秋陽曝曬時感染病邪，或者患者體質以陰虛為主，陽氣偏亢，感邪後容易從熱而化，即可出現温燥;如果在深秋季節，氣候偏涼，秋風...

導讀：冬意漸濃，防燥清潤的身體調理工程也開始了，讓美味的食物成為滋補的主角，不但獲得味覺的愉悦更讓身體獲得能量，輕鬆度過季節更替。菊花紫薯鳳尾蝦口感：爽脆清甜，紫薯和蝦的混合口感，更是別具風味功效。富含硒元素和花青素...

秋高氣爽時，地面的水分會迅速蒸發，從而使空氣中的濕度下降。同時人體，尤其是呼吸道表面的水分迅速蒸發出去，使水分丟失過多，造成抵抗力下降並誘發疾病。最多見的便是呼吸道疾病，那些原本就有呼吸系統慢性疾病的人，更易“老病...

秋季養生，飲食應防秋燥。入秋後燥性升容易造成燥氣傷人，常會損及人體肺胃津液，以致於產生秋燥症候羣，常見症狀包括皮膚燥癢、乾咳無痰、大便乾結、小便短赤，以及口鼻、咽喉等呼吸道乾燥，適合吃梨以符養生。梨子味甘微酸，性寒...

你有好好利用家裏的乳液嗎?它也是一瓶多功能的按摩霜喔，保濕去皺防乾燥!下面一起來看看如何用乳液按摩加分，撫平各種皺紋，把它們消滅在萌芽之時!保濕去皺防乾燥肌膚乾燥，佈滿了幹紋和細紋，應該如何來保養自己的肌膚，抵擋皺...

雖然秋季的温度沒有那麼高了，太陽沒有那麼毒辣，臉也不會那麼容易出油了，那麼秋季卻容易令我們的臉部皮膚變得越來越乾燥，那麼對於預防乾燥，有哪些方法呢?下面就和小編一起來看看吧。多吃些保濕的食物其實很多東西藥補不如...

冬天天氣本來就很乾燥，肌膚如果保養不及時，很容易就會出現缺水狀況，缺水的肌膚會變得幹癢，再嚴重一些還可能會出現蜕皮狀況呢，想知道冬季怎麼給肌膚做護理才能讓肌膚水嫩嫩嗎？下面四個簡單的小步驟輕鬆幫你搞定冬季乾燥肌膚...

肌膚之所以乾燥，是因為水分含量減少。為了增加肌膚的水分，最有效的成分就是神經酰胺。使用含有神經酰胺的美容液，即使在開着空調的屋子裏，肌膚也應該不會變乾燥。但是，有的美容液雖然打着含有神經酰胺的口號，其實質量很差，並...

慢性咽炎是耳鼻喉科常見病。主要症狀是咽部不適，有異物感，總感到咽部有異物、幹癢，或早晨咽喉有少量痰，會刺激性乾咳，刷牙時因刺激咽部而引起噁心。常常會因為感冒、講話過多、過食辛辣煎炸食品而導致急性發作。秋天多晴少...

NOl.乾燥環境要加濕不管是辦公室還是家中，開空調後難免會讓空氣中的濕度降低，甚至會帶走肌膚表面的水分。因此，置身於這樣的環境中，要放置水盆、擺放加濕器、種植植物等。N02.洗澡時間勿太長洗澡過後是不是覺得皮膚格外的...

不同的水果所具有的養生保健功效是不一樣的，你可以根據你自己的需求選擇適合的水果，那樣既可以養生，又可以大飽口福。哪些水果可以防秋燥呢？吃草莓培養耐心補充維生素吃草莓能培養耐心，由於它屬於低矮草莖植物，生長過程中易...

防止局部乾燥造成脱粧①可多風的季節，雙頰、鼻部的肌膚容易乾燥脱粧，外出前，要針對局部使用美容液提升肌膚的保濕力，使底粧能抵抗外界的影響。②用輕輕拍按的手法塗抹少量美容液，充分滋潤易乾燥的肌膚。Step1、用防曬底乳...

從秋天開始到明年夏天之前，脣部都要進行專門的護理。潤脣膏可以作為日常的護膚必需品放在書包裏隨時使用；而含有維生素E成分的潤脣膏被稱為脣部晚霜，每天晚上在睡覺之前，塗上一點，完全可以預防雙脣乾燥脱皮。在塗層口紅之...

冬季防乾燥下面的7個防乾燥的小妙招一定要知道哦，水嫩的肌膚你也可以擁有的！生活便利貼★寒冷的冬季大多數人都選擇洗熱水澡。但是，對護膚最有效的水温卻是温水，因為熱水把皮膚表層的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你...

①飲食宜涼潤，預防“秋燥症”，可多食蘿蔔、豆腐、甘蔗、梨、柿子、香蕉、青菜、葡萄、橄欖、胡蘿蔔、菠蘿等。②適當多吃有助於改善臟器功能、增強身體素質的食品，如紅棗、銀耳、百合、蓮子、菱角、山藥、枸杞、栗子粥、...

隨着冬季的到來，温度也隨着變化，而且皮膚的敏感程度也就變得越來越敏感，那麼你知道冬季要如何保濕肌膚，預防乾燥的出現呢?下面就和小編一起來看看有哪些方法吧。及時補水冬季是容易缺水的時候，而且一旦缺水引起乾燥的情況，...

病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。燥有兩種不同的性質：一偏於寒，一偏於熱，秋燥是外感六淫的病因之一，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症，臨牀上分為“...

秋季是一個養生的好時機，秋天濕氣下降，天氣變得比較乾燥，秋季就需要滋陰潤燥，那麼，秋天滋陰潤燥的甜品有哪些呢？秋季的到來，令很多人都覺得十分乾燥。那麼，在乾燥的秋天，人們可以吃哪些食物防乾燥呢？下面我們一起看看以下七款滋...