相關低血脂的潮流知識

1、茶：可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的沱茶，每天飲3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。2、黃豆：飽和脂肪量低，不含膽固醇，用大豆蛋白取代動物蛋白，可降低血液中總膽固醇、“壞”膽固醇...

海帶本身的營養很高，被人們稱為“維生素的寶庫”。海帶的脂肪含量比較低，只佔全部營養成分的1%～2%，但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸EPA的含量就佔到了其中的52%，再加上大量人體必需的礦物質和維生素，長期食用海帶能...

猴頭菇是一種真菌類的食物，因為外形類似猴子的頭因此而得名，這是一種非常珍貴的菇類，有着非常高的營養價值，也是人們餐桌上可以經常看見的美食，那猴頭菇究竟有哪些功效呢?我們一起來探討一下。猴頭菇的功效與作用有降低血...

葡萄籽油的功效與作用1、預防皺紋葡萄籽油特有的原花色素成分，能夠保護肌膚免受紫外線的傷害，防止肌膚裏的膠原纖維和彈性纖維遭到破壞，保持肌膚的彈性與活力，有效的防止皺紋的產生，而且膚質適用範圍廣。2、預防消化不良葡...

石斛的功效與作用，石斛的藥用價值，下面小編為你詳細介紹。石斛具有滋陰養胃清熱生津，用於陰傷津虧、煩渴、虛熱、目暗、食少乾嘔等症，清肝明目應該配合其他中藥，石斛應該久煎，脾胃虛寒者慎用或少用為宜。1、降低血糖血脂鐵...

牛奶到底該喝全脂或脱脂、低脂?專家表示，因國人飲食攝取偏油，像是炒飯、燴飯、意大利麪等，容易吃進過多的油鹽，對於經常外食或愛吃餅乾、糕點等民眾，仍建議喝低脂牛奶，至於少油飲食者，則建議每天喝1.5杯全脂牛奶，約360cc。脱...

高血脂是一種很常見的疾病，常常有很多老年人作為老人常見的一種疾病，在飲食方面一定要多多控制，只要吃得正確，才能很好的控制。那麼老人高血脂不能吃什麼呢?1、高膽固醇食物魚子、魷魚高血脂患者通常伴有膽固醇高的症狀，那...

豆腐，在我們的日常生活中是非常普遍的，那麼大家知道凍豆腐嗎？其實，凍豆腐是北方人的發明，就是把豆腐冷凍以後再食用。下面小編就為大家詳細介紹一下凍豆腐的做法等相關信息。凍豆腐凍豆腐的簡介凍豆腐是一種漢族傳統豆製品...

桃膠過去是沒人要的東西，只有農村的孩子偶爾會得到一些來玩過家家。只是近幾年人們才逐漸研究和利用桃膠，所以桃膠才逐漸進入大眾的視線。桃膠是桃樹分泌的一種桃汁，又稱桃油、桃淚、桃屎、桃膠等，桃膠是植物的自然分泌物...

鍼灸減肥食譜有哪些？鍼灸減肥吃什麼好？許多MM選擇鍼灸減肥是因為安全無副作用，而且不需要忍受節食的痛苦，但是雖然很多商家打出無需節食的口號，但是減肥期間給出的食譜每天只允許吃少量蔬菜，而有的則説正常飲食就可以。可這...

在臨牀上，盲目補鈣的患者不在少數，有些骨質疏鬆的老年人聽説喝骨頭湯能吸取骨髓中的鈣，就每天喝大骨頭湯或是吸根大棒骨。殊不知，大棒骨裏沒有多少鈣，吸進去的全是膽固醇。用這種方法補鈣是不科學的。那麼，在防治骨質疏鬆上...

葡萄籽油的功效與作用1、預防皺紋葡萄籽油特有的原花色素成分，能夠保護肌膚免受紫外線的傷害，防止肌膚裏的膠原纖維和彈性纖維遭到破壞，保持肌膚的彈性與活力，有效的防止皺紋的產生，而且膚質適用範圍廣。2、預防消化不良葡...

5款低油脂低熱量的茄子減肥食譜茄子的減肥功效：茄子含有蛋白質、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，多吃茄子能散血、消腫、寬腸，有效改善便祕症狀，幫助排清體內堆積毒素。茄子含有的維生素E還能使血液中膽...

低血糖如今已發展成為一種常見的疾病，雖然不是什麼急病重病，但發作起來也是很嚴重的。那麼低血糖吃什麼好呢？下面給大家推薦低血糖養生食譜，一起來看看吧！在低血糖預防中應該注意做到：合理使用胰島素和口服降糖藥。藥物使用...

採用低脂或無脂的減肥飲食效果很好。採用這種減肥方法數週後，肥胖者通常就厭惡吃任何脂類食物，從而自覺減少脂肪的攝入。減肥者可以選擇下列食品，但不宜吃得過多。最好在飢餓時才吃，而且最好是一日6餐而不是一日3餐。一旦...

血清鉀(K+)濃度在3.5～5.5mmol/L，平均4.2mmol/L。通常血清鉀<3.5mmol/L時稱低血鉀。但是，血清鉀降低，並不一定表示體內缺鉀，只能表示細胞外液中鉀的濃度降低，而全身缺鉀時，血清鉀不一定降低。故臨牀上應結合病史和臨牀表現分...

香椿是香椿樹的嫩葉，顏色綠裏透紅，擁有濃郁的香味。它的營養豐富，口感清甜，是常見的蔬菜，一般選擇紅椿食用口感更好。香椿在穀雨時節上市，作為一種野蔬深受都市人的喜歡。香椿有哪些功效與作用?女生吃香椿會有哪些好處呢?香...

影響:血管缺血營養不足醫學上一般對血壓低於90/60mmHg的狀態稱為低血壓，它可能由生理或病理等因素造成。專家介紹，低血壓可分為急性低血壓與慢性低血壓兩大類，其中急性低血壓是指血壓由正常較高水平突然下降，其主要表現為...

大家都非常關注血糖的問題，因為那代表着我們的身體是否健康，眾所周知，高血糖對我們人體是有害的，那麼低血糖呢?可能有些朋友不太瞭解了，接下來就和小編一起看看低血糖的一些症狀以及我們低血糖的時候應該怎麼辦呢?低血糖一...

在日常生活中，因為蛇皮果是印尼的水果，在我國並不是很常見，所以大家對蛇皮果會很陌生，並不知道蛇皮果是什麼。其實，雖然並不常見，但是蛇皮果的營養價值很豐富，果肉脆而好吃。今天小編就來告訴你關於蛇皮果的一些相關情況，一起...

降血脂的食物1、玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。2、燕麥：含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們...

高脂血症由於脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高脂血症。高脂血症可表現為高膽固醇血癥、高甘油三酯（三酰甘油）血癥或兩者兼有。高脂血症可分為原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關，是由於...

許多人習慣燉肉時放點山楂，這樣可起到降低血脂的作用，但因山楂會刺激胃酸分泌，因此不適合胃潰瘍患者食用。實際上，蘋果與豬肉一起燉也是不錯的選擇，不僅可以降血脂，而且胃不好的人也可以放心食用。蘋果的果香不但可消除豬肉...

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隨着我們的生活水平提高，我們的健康狀態也在不斷的亮出危險信號，比如亞健康、血脂高等等。那麼血脂高的危害有哪些呢？首先我們可以肯定的是血脂高的人羣必然會導致冠心病，血脂高時會導致動脈硬化，這樣大量的蛋白質就會沉積...