相關睡覺的潮流知識

有的女性喜歡熬夜，甚至通宵達旦地玩。儘管第二天她們再補覺，但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的，白天睏倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡，讓身體提前進入衰老，也影響養顏。1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加...

冬天睡覺穿襪子好嗎?有人説，天冷穿襪子睡覺很有助睡眠，可以增加腳的血流，可以把身體核心區域的熱度轉移到末梢，身體因此稍微降温，誘發睡意。美國一項研究發現，雙腳的温度與睡眠的質量密切相關。脱掉襪子睡覺，會降低腳部温度，...

編輯推薦：三種最容易發胖的食物睜眼後早上一睜開眼，立刻開始做運動，可以將身體中的許多重要環節打開，達到瘦身效果。睜開眼睛後，仰躺於牀上往前面伸展約10秒鐘，不用屏住呼吸。仰躺時腳部儘量伸展，右膝蓋呈90度彎曲倒於左側腰...

小孩睡覺出汗多寶寶睡覺出汗多，分生理性出汗和病理性出汗。1、生理性出汗指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定孩子的最佳環境温度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實...

很多寶寶在晚上睡覺時老踢被子，這是怎麼回事？為什麼寶寶會晚上踢被子？這讓很多父母操心，下面小編就為你們講講其中的緣由：1、睡前玩得太興奮寶寶睡覺前玩得不亦樂乎，情緒仍處於極度興奮狀態，要讓他馬上入睡其實不易，躺在被窩...

春晚睡覺姐是誰?目前不得而知,少了本山大叔2012年的春晚讓很多人少了一份期待，對於在現場看春晚的朋友來説感受到年味十足的春晚氣氛也算是彌補了一份遺憾。而在歡騰的節目中，睡覺姐卻呼呼大睡起來，真讓人意外。網友都説...

每個人的睡眠習慣都不一樣，有些人睡覺時有磨牙的習慣，而有些人則有睡覺時打鼾的習慣。這是個人習慣也是正常現象，有些人還有睡覺時流口水的習慣。要是一直有這個習慣就好了，只是睡覺時沒有流口水的現象。只是突然之間一段...

寶寶晚上不睡覺怎麼辦第一種情況嬰兒不愛睡覺，有可能是因為之前吃得太飽，或者吃得太少而產生飢餓，這樣都會令身體感到不適，從而不想睡覺，所以要給他餵奶或者抱着他散散步，消化一下。第二種情況嬰兒不愛睡覺，可能是因為他睡眠...

之前在網上看過單身的妹子們一天的狀態，都是在白天的時候困得想呼呼大睡，但是一到深夜該睡覺的時候就開始在腦子裏七想八想，然後開始就興奮起來了，再也睡不下去了，那麼到底單身的女人們在睡覺前都在想什麼呢?1.沒人暖牀，躺...

嬰兒邊吃奶邊睡好不好呢?很多小寶寶們常常都會一邊吃奶一邊就睡着了，這樣有沒有危害呢?又是什麼原因導致了孩子邊吃奶邊睡覺呢?寶寶邊吃奶邊睡的原因可能是在孩子吃奶的時候，室內温度比較高或者孩子包裹的比較緊，孩子處...

寶寶睡覺吃奶好嗎有些媽媽為了讓孩子睡得快一點，特別喜歡給寶寶在臨睡時吃奶、寶寶邊吃奶邊睡覺吃着奶才能漸漸睡去。其實這是個錯誤的做法，而且對寶寶的影響很大。主要有以下幾點危害：一是容易導致中耳炎。人的中耳有一...

經常很多人在生活中都會告訴你要注重睡眠，平時要保證睡眠時間，所以可能有很多人平時就睡的特別足，經常睡眠時間都絕對充足;但是其實有的時候如果你睡得特別多也是不利於你的身體健康的。比如説，可能會導致你的腦部供血不...

為什麼新生兒睡覺會發出聲音?新生兒的神經和呼吸系統還處於稚嫩狀態，胸腔有限，能夠儲存的氣體較少，所以呼吸會顯得不夠穩定。突然的響動容易驚嚇到寶寶脆弱的神經，這也就能解釋為什麼新生兒睡覺時會出現各種奇怪的表現了...

每個人每天都需要睡眠，可能如果你有一天沒有睡覺就覺得難受的不行，甚至有的時候只是少睡了幾個小時，或者睡得不好都會讓你覺得身體難受；因此今天小編要來聊聊睡覺這個事情，告訴女性朋友應該避免哪些行為才能讓自己擁有更好...

你知道最近最夯、討論度最高的動物是什麼嗎?答案就是圓圓胖胖、看起來呆萌呆萌的海豹啦至於為什麼會夯，源自於有位日本網友在水族館拍到的這張照片...是一隻靠在池子邊睡覺的海豹，看他這樣靠着睡感覺就是睡的超爽的www...

很多人都習慣在晚上洗澡時順便把頭髮洗了，一來方便，二來早上也能多睡會不用太早起牀洗頭。但不少人為了偷懶，在頭髮還沒吹乾的時候就倒頭呼呼大睡，尤其是頭髮多、長的女性，吹頭耗費的時間太久。其實，頭髮不幹就睡覺的危害是...

有些人在晚上睡覺的時候會有磨牙的症狀，吵的枕邊人睡不着。那麼成年人晚上睡覺磨牙是什麼原因?有沒有改善的辦法呢?下面隨小編一起去了解一下，希望通過分析，能夠還你一個好睡眠吧。磨牙的種類1、磨牙型：常在夜間入睡以後...

作為一位年輕的新媽媽，對於帶寶寶是一點經驗都沒有的，就拿哄寶寶入睡來説吧。剛出生的寶寶一些天除了吃就是睡，一天二十四個小時，幾乎有二十個小時都在睡覺，但隨着寶寶的逐漸長大，寶寶的睡眠時間也就越來越少了，而且有的寶寶...

不作死就不會死，有一名少年偷拍女生睡覺被殺，實在令人震驚不已！7月27日，四川省營山縣16歲少年寇某被人在賓館內用刀刺中胸部死亡。後來，經過警方的調查發現，這是一起因為偷拍女生睡覺被殺事件。少年為何要偷拍女生睡覺呢？而...

很多人為了工作或者玩耍都會熬夜，但是熬夜後的狀態很多人都不相同，有的人熬夜後特別的疲憊，有的人熬夜後反而更加的精神，這是為什麼呢？下面就來了解下吧！為什麼熬夜後反而更精神?如果一個晚上沒有睡覺，人體精神並不會疲勞反...

不少嬰兒都會出現不喜歡睡覺的情況，那麼這是什麼原因導致的呢，下面就來給大家分析一下新生兒不睡覺的成因吧。新生兒不睡覺症狀1嬰兒不愛睡覺，有可能是因為之前吃得太飽，或者吃得太少而產生飢餓，這樣都會令身體感到不適，從...

晚上睡覺手腳冰涼怎麼回事中醫認為，手腳冰涼是氣血兩虛的表現。血的運行要靠氣的推動，氣需要靠血來濡養，兩者相輔相成，氣虛血行肯定慢，血虛氣失去所養，肯定循環就不好。另外，冬天這種寒冷的季節會使人的全身或者局部血液循環...

新生兒白天不睡覺的原因1、房間嘈雜、光線強烈刺眼都會影響寶寶的睡眠質量。2、寶寶先天營養不足，鈣質不足，會影響神經發育。3、寶寶被爸媽抱慣了，如果突然就不抱他了，他當然不會睡得好，甚至是哭鬧。4、被子蓋太厚，衣服穿得...

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在現在快速發展的社會下，很多人都出現了身體亞健康的狀態，其中有一項原因就是晚上睡覺多夢失眠，導致多夢失眠的原因是什麼呢?其實都是與我們的生活習慣有關係的，該如何去解決多夢失眠的情況，我們接下來看看下文為大家介紹...