相關主食的潮流知識

原料普通麪粉400g、牛奶240克、發酵粉5克、少許鹽和植物油、少許葱切葱花。饅頭花捲的做法做法1、將發酵粉倒入温牛奶中，攪拌使其混合後靜置5分鐘左右;2、麪粉放入盆中，逐漸的加入發酵粉的温牛奶並攪拌麪粉至絮狀;3、和...

減肥是很多女孩一直在反覆進行的事情，但是真正能夠將減肥落到實處有明顯效果的女生卻很少，可以練出前凸後翹完美曲線的更是少之又少。除了運動量不夠，還有就是在飲食上難以堅持。我們習慣的主食只要以精糧大米、麪粉為主...

生活中，很多人減肥都會選擇不吃主食而吃水果，可這真的是正確的減肥方法嗎?減肥吃水果一定能瘦下來嗎?其實，吃水果不一定能減肥，要注意這5個坑。接下來，大家就和小編一起來看看吧。減肥吃水果別踩這5個坑用水果代餐：説到水果...

海帶，是一種在低温海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶(Laminariajaponica)褐藻綱，海帶科。孢子體大型，褐色，扁平帶狀，最長可達20M。分葉片、柄部和固着器，固着器呈假根狀。...

女性朋友們大多數都是主張減肥的，而要説到減肥的食物，今天要推薦給大家的這款食物是可以用來當做減肥主食來吃的。1、普通南瓜和貝貝南瓜説到南瓜許多人都搞不懂以下兩種品種，其實一個是普通的南瓜一個是貝貝南瓜。大多...

減肥最好的方法減肥最好的方法科學飲食計劃：早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。一定要注意制定科...

西瓜約含糖類4%～7%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是説，吃西瓜後會導致血糖增高。因此，糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情況，只有血糖控制得比較理想、病情穩定時才能吃。一般認為，空腹血糖指數大於8毫摩爾/升，餐後血糖指...

原料普通麪粉400g、牛奶240克、發酵粉5克、少許鹽和植物油、少許葱切葱花。饅頭花捲的做法做法1、將發酵粉倒入温牛奶中，攪拌使其混合後靜置5分鐘左右;2、麪粉放入盆中，逐漸的加入發酵粉的温牛奶並攪拌麪粉至絮狀;3、和...

【導讀】廣式臘味煲仔飯的做法有哪些?煲仔飯是廣東地區的特色食譜。那麼，廣式臘味煲仔飯的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看廣式臘味煲仔飯的做法吧!廣式臘味煲仔飯的做法自制臘味煲仔飯材料：大米，廣式臘腸，幹...

從小就很喜歡吃豆沙包。那時，物資沒有現在豐富。家裏的長輩們煮一鍋紅豆，做一盆豆沙，蒸一鍋甜甜的豆沙包就是很好的生活改善~豆沙包蒸好後，趁熱捧一個在手裏，白嫩鬆軟，香甜可口，多吃也不會膩。直到現在，我依然超鍾愛這一口，拿...

最近天氣變化反覆，人們易患感冒。而上班族更因為工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動，身體長期“透支”之下，很容易營養失衡。因此，在這個初春季節，尤其應注意做好日常膳食調理。平衡的膳食、合理的營養是保障健康的前提，有了充...

隨着年齡的增長，許多中老年人的體質也跟着漸漸衰退，因而，這個時期很多中老年人都會比較在乎養生。老人的健康，子女都牽掛在心。但老人的營養需求和年輕人有所不同，要注意吃的量和時間，如何搭配。今天本站小編將給大家分享，老...

“低碳水化合物減肥方法”主張不攝取米飯、麪食、麪包等含澱粉量高的主食，與此同時，增加攝取高蛋白食物，以達到快速減肥的效果。這種減肥方法如今仍被各國的減肥網站大加推崇。但是營養學家指出，膳食中如果缺乏主食（碳水化...

對於大部分的人來説，主食選擇白米飯是多數，還有其他的情況也會選擇麪條等等。雖然主食是我們在飯桌上的主要食物，也是為我們身體提供能量的主要來源，但若是減肥的話，就要少些這些碳水的攝入了。但還有一個問題，就是不吃碳水...

娛樂圈中，不少女藝人為了在鏡頭面前更加完美，都會刻意保持身材，對於吃的方面也是要求極高，絕對不能放飛自我的吃，而且在美食麪前那是絕對經得起誘惑的，那麼她們的好身材都是如何保持的呢?今天我們就來盤點盤點明星減肥的心...

【導讀】日本紅豆飯的做法有哪些?紅豆飯是日本人在遇見好事時會吃的一種主食，代表着吉祥。那麼，日本紅豆飯的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看日本紅豆飯的做法介紹吧!日本紅豆飯的做法做法一材料主料：紅豆1/2...

今年除了可以乘坐動車到廣州之外，到香港也可以乘坐動車了，路費上比乘坐飛機可以説是節省太多了，那麼去香港可以吃那些人滿為患的遊客必吃之外，還可以選擇哪些美味呢，快跟着小編來看看吧。1、台式火鍋店位於金馬倫道的台式...

很多腎友患病後，不敢吃主食，怕增加腎臟負擔，這種發放大多數都是錯誤的。希望這篇文章，能教會腎友們怎樣吃主食。你以為靠不吃主食就能給腎臟減負?理由：沒有足夠的主食，身體就會消耗蛋白質、脂肪來供能，患者會消瘦、營養不良...

本報綜合消息朋友圈近日被一條微信刷了屏：英文醫學雜誌《Lancet（柳葉刀）》最近發佈的研究結果證明，多吃主食可能讓一個人死得更早，多吃好的脂肪和油可以讓人活得更長。這一消息讓愛吃肉的小夥伴覺得迎來了“人生新境界”，事...

很多人都知道，在減肥的時候要減少吃麪條和大米這一些精製糧食。但是米飯作為我國的傳統飲食，很多人不知道主食還有什麼選擇。平時提倡的粗糧大多口感粗糙，難以下嚥，每天食用更加難以堅持減肥。口感較好的藜麥營養豐富，但是...

主食是人不可缺少的，如果你想減肥你可能會問哪些主食可有益於減肥，一般人們日常的主食是米飯、饅頭及各種花樣的米、麪食物，其中含有豐富的營養成分，如澱粉、蛋白質、維生素等，是人體熱能的主要來源。為什麼吃得少也會胖?...

土豆減肥方法是有講究的，不是所有的“土豆”都能減肥！如果將土豆作為菜式或者零食等食用，加上正常的主食，那麼等於吃了雙份主食，這是不可取的！一週土豆減肥食譜：週一：早上：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時後吃。中午：蒸3個土豆，吃...

最近南瓜的做法有點多~^o^~，原因是囤貨的毛病又犯了，連南瓜都不放過，嘿嘿~好在南瓜吃着健康又能放得住做法也多樣~以下，給大家介紹的是南瓜發糕的做法，一道不用揉麪、不用弄髒手的健康主食，簡單實用又鬆軟好吃，很適合夏天哦~...

把主食改成麪條會胖嗎?答案是不會的，主食吃麪條是不會胖的，但是不太建議把主食改成吃麪條，人們常説一日之計在於晨，就是説早上是每天一個人精力最好的時候，早餐也是是一三餐中最重要的一餐，光吃麪條肯定是不夠營養的，達不到...

減肥已經成為許多女性每天都在做的事情。如果你想減肥，你必須管住自己的嘴，邁開腿。很多人談減肥的時候，認為不吃主食會瘦得更快。這種方法是錯誤的。減肥不吃主食是錯誤的。你需要吃一些主食來補充身體所需的能量。但是...