相關一族護的潮流知識

長期坐着工作的白領一族，脊椎所受的壓力較大，若長時間坐着工作而又未能保持良好的姿勢，最終容易出現腰肌勞損，表現出劇烈的腰疼症狀。醫生提醒，腰部軟組織勞損主要表現為:慢性腰痛，時輕時重，勞累後腰痛加重，纏綿不愈;腰部發沉...

ol們長時間坐在電腦前，使用電腦時間過長，肌膚很容易出現這些狀況：皮膚暗沉無光，提前鬆弛老化加快衰老，不能離開電腦，但又想擁有健康肌膚，那麼電腦族如何防輻射保護肌膚呢?別急，小編為你支招。什麼是“電腦臉”-在電腦的使用過...

靜電對皮膚有負面作用皮膚科專家認為，這是由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電作用對皮膚有傷害，靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒，而電腦族與電腦的距離往往過於靠近，大量的灰塵會落在皮膚上，使毛孔堵塞，色素沉着，導致斑點產生。...

我們很多人知道許多少數民族的美女讓人心動，他們似乎天生麗質，白嫩可人，這與他們的生活習慣不無關係，但更離不開他們天然健康的護膚方法。這些護膚方法能否拿來為我們所用，就讓我們一探究竟，並學以致用吧！傣族——...

一到年底各項工作就會堆積如上，什麼年終總結，新年計劃讓熬夜成了家常便飯。睡眠不足造成了黑眼圈變得十分明顯，這回還怎麼見人呢。相信很多MM都有這個經歷，是的，黑眼圈的確很頑固。但是消滅它總是會有方的，今天就為各MM準備...

上班族視力保護不容忽視現在的上班族，幾乎每天都在長期的對着電腦工作，眾所周知，工作時間的長短是致使眼睛疲勞的主要原因，因此要避免眼睛疲勞的最好方法是間斷休息，勿連續操作。以下是專家對上班族如何保護視力給予的建議...

>>推薦：清早起牀做4件事瘦個不停解決方法：1、不要在電視附近或隨手可拿到的地方放置零食，最好能將所有引誘你進食的根源除掉。2、應決心戒掉零食這“心癮”，可採取逐次逐量減少的方式。3、在廣告位或空閒時，可起身做一些伸...

給皮膚喝水給皮膚喝水，不是自己喝水。睡前如果用補水精華，那麼補水效果就可能翻倍了。補水精華里的玻尿酸成分可以使得皮膚水噹噹，羥基乙酸能改善皮膚乾燥並美白，富含的抗氧化配方(如維他命A)可以讓肌膚重煥光彩並減緩衰...

現在的人生活壓力大，都有熬夜的經驗，其實熬夜是一種非常不好的習慣，對身體傷害很大，不僅會使人精神，而且容易對肝造成傷害，產生各種疾病，例如中風、肝硬化、高血壓等等。但是有些人也不是自願要熬夜的，絕對不能放任身體狀況一...

中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。這種方法對皮膚乾燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。1、晚睡，不晚洗中醫認為肌膚保養要順...

很多女生通過電腦辦公，一天都要在電腦桌前坐八個小時以上，電腦輻射也就越來越多的影響我們的面部肌膚。面對電腦輻射，我們也需要對皮膚進行保護，才能減少電腦輻射對於臉部的傷害，減緩衰老、暗黃的現象。有一些小貼士大家可...

眼睛是心靈的窗户，是觀看外面世界的唯一器官，如果沒有了眼鏡我們的生活將是一片黑暗，但是現在的上班族們經常用眼過度，會出現眼鏡痠痛，這個時候我們該怎麼辦呢？今天小編推薦8箇中醫護眼祕方，希望對電腦族朋友有幫助！中醫提供...

現在大多的工作人士都是在空調辦公室辦公，有很多人還是面對電腦工作，被空調一直吹還不算，還得盯着電腦，眼睛想不累都難，想不幹澀都難。那麼在辦公室工作的愛眼人士，我們該如何呵護眼角呢？專家講到，在辦公室工作的時候覺得眼睛...

上班族日日夜夜對着電腦，無論是工作還是娛樂，都緊緊地和電腦相連着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應該怎麼辦呢?小編向你推薦4個眼睛保健，從細節以及飲食着手，做到健康護眼。現在家庭幾乎每家都有電腦，電腦輻射很強，時...

你擁有最黑的熊貓眼麼?你擁有最大的毛孔麼?你每天是不是比大慶油田還能出油呢?要知道這些問題就是半夜不睡覺造成的，不睡覺就是會讓你變醜!因為熬夜會使新陳代謝與生理時鐘唱反調，新陳代謝隨時間愈來愈晚，漸漸減慢。如果...

相信大家都看過藏區人們肌膚是粗糙而紅紅的，這是與當地的地理環境、天氣氣候有關係的，在高原上如果不注意保護皮膚，很快就變得又黑又粗糙，而且很容易長皺紋，因此藏族婦女都有自己的一套獨特護膚抗老祕方，下面就帶你去看看他...

>>>推薦：讓女人皺紋不再來的法寶清潔不管是清晨起牀還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。不要以為洗臉是很簡單的一件事情，要想讓你的血液循環更快，加速有害物質的排解，就必須掌握一套正確的洗臉方法。Fashion在這裏教給...

經常熬夜的人，睡眠質量不能夠得到保證的同時，還會直接導致腸胃功能的下降，從而使得腸胃的消化吸收功能降低。晚餐調整皮膚得不到充足的睡眠，會出現水分和養分的過度流失，因此晚餐應多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食...

網購，遊戲，辦公……人們越來越離不開網絡，許許多多的人開始成為“電腦族”。成天對着電腦，你的皮膚可就慘了，乾燥脱皮、毛孔粗大、皮膚黯沉……這可該這麼辦才好呢？別擔心，小編有高招！1、清潔是首要清潔是指兩個方面的。首先...

1、上網前塗上護膚乳液，再加一層淡粉，可以增加皮膚的抵抗力上網對MM容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此，上網前不妨塗上護膚乳液，再...

夏天是運動健身的最佳季節，可是我們知道UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍，所以即便是運動也應該避免在正午的時候進行，不光對皮膚，對於身體也是一種保護。早晚運動的時候也不能忘記塗抹SPF30,PA+++的防曬產品，還要...

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如果説十二點能正常上牀睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的粧容，這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。一、重視晚睡前的“晚餐”皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出...

紫薯以美國為代表的西方科學界，通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究，發現紫色食物都具有一個共同點，就是它們都含有一種叫做花青素的物質。花青素具有極強的抗氧化作用，能有效阻擊自由基;花青素還具...

大部分上班族都有眼睛的問題，也在積極的尋找保護眼睛的方法，那麼上班族來説，如何才能保護眼睛的健康呢？保護眼睛是上班族養生中的一個重要的內容，而食療是養生的一個重要方法，所以下面我們就一起了解下哪些水果能夠有益於上...