相關飯後的潮流知識

小編最近混跡各大論壇，發現好多減肥貼都建議吃過飯半小時內，立即進行有氧運動。一大批減肥的妹子都摩拳擦掌準備試試，其實這種觀點是錯誤的，飯後半小時之內立即運動，不僅不能甩掉贅肉，而且我們的腸胃會下垂，反而得不償失。今...

飯後胃痛的原因1.吃飯過快吃飯過快，給胃部帶來了過大的負擔。2.胃病有慢性胃病，飯後食物的鹽分等刺激胃部，引起疼痛。3.不注意飲食習慣平時不注意飲食習慣，暴飲暴食，常吃辛辣刺激以及生冷乾硬食物。緩解方法1.改正自己的飲...

飯後吃兩種水果易致胃潰瘍？胃潰瘍是我國人羣中常見病、多發病之一。作為消化性潰瘍中的常見類型，胃潰瘍的地理分佈大致有北方向南方升高趨勢，且好發於氣候變化較大的冬春兩季。此外，男性發病率明顯高於女性，可能與吸煙、生...

在我們日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白質等，而這些食物在胃裏的滯留時間大致為：糖類為1小時左右，蛋白質（蛋白質食品）為2-3小時，脂肪為5-6小時。為什麼不能飯後立即吃水果？當你在餐後馬上進食水果時，消化慢的澱粉、蛋白...

許多人都有飯後用牙籤剔牙的習慣。但口腔專家告誡説：一根小小的牙籤上往往“藏”着幾萬個細菌，飯後用牙籤剔牙，不僅易引起牙周病，而且會在不知不覺中把大量的細菌“吃進”肚裏。錯誤的剔牙方式或每天無故亂剔牙，牙縫會越剔...

有些保健方法，飯前做與飯後做效果大不同。例如：飯前喝湯還是飯後喝湯，哪種更健康？養生觀念大PK，本站小編帶您走向更健康的生活方式！飯前VS飯後？飯前飯後的養生時機大PK1、飯前睡覺VS飯後睡覺以往人們都是習慣於午飯後休息，因...

飯後吃哪些水果易致胃潰瘍？春季早晚温差大，腸胃病容易高發，如十二指腸潰瘍、胃潰瘍等。專家建議避免刺激的飲食，像較酸、較辣食物如檸檬、麻辣鍋等，皆會刺激胃黏膜應避免，甜食如奶茶、汽水等，也會使胃酸大量分泌，不利黏膜修補...

飯後來杯清茶或香醇濃郁的咖啡，對很多人來説是生活中一大享受，甚至還有人認為，這樣既清洗口腔，又幫助消化。其實，飯後馬上喝茶對保健不利，還為日後埋下貧血的隱患。營養學專家認為：“飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的...

什麼樣的食物有着如此神奇的魔力？答案是：梨子。這不是民間傳説，而是有實驗依據的！研究人員對吸煙的人作了一項實驗，讓他們在4內連續吃了750克梨，並且測定了吃前後尿液中的致癌物含量。結果發現，吸煙後6小時吃梨，人血液中的致...

很多人吃飯的時候遇到好吃的，就會多吃一點，飯後就會感覺發脹，那麼，飯後吃些什麼食物能助消化呢？燒烤後吃一隻梨韓國科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失為一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並...

中國有兩句老話，一句是“飯後百步走，活到九十九”，另一句是“要活九十九，飯後不要走”，這兩種説法哪個更靠譜呢？對有些人來説，飯後“百步走”，非但不能活到“九十九”，還會因為運動量的增加，影響消化道對營養物質的吸收。飯後是...

在你的生活中是不是經常可能會發現你周邊的一些人會有這樣的一個現象，那就是對於一些平時都會繫上腰帶的朋友，是不是很經常可能在她們剛吃飽飯的時候，她們都會下意識的去放鬆一下自己的腰帶，退幾個檔，不然自己的肚子剛吃飽...

俗話説飯後百步走，活到九十九。老祖宗流傳下來的話，總是有一定的道理，許多的朋友也一直堅持實踐着這句話。然而，英國的一項119名60歲老人蔘與的散步調查卻表明，不當的散步反而問題多多。其實，任何事都應該具體問題具體分析，...

老年人由於身體機能下降的原因，更要注重自身的養生保健，都説飯後百步走，活到九十九。飯後養生對老人健康尤為關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如“飯後一杯茶，提神助消化”等。其實，飯後養生自古就有，以下就是古籍上流傳很久的...

酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點...

在每天中午吃完午飯之後，你都是怎麼做的?可能不同的人會有不同的選擇，對於一些女性朋友來説，或許有的時候她們也會去受到家裏一些長輩的影響，經常會去選擇在吃完中午飯之後，不會去馬上就去進行午休，反而是選擇先泡一壺茶來...

人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來説，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。1、早上起牀後。人體水分每晚約流失450毫升，早晨起牀後會處於一種生...

其實飯後很多小細節都是會引起女人肥胖的可能，而很多時候自己卻是無視了它，那麼今天小編就給大家介紹一下飯後做這三件事，只會讓你的身材變得更胖，一起來看看具體內容吧。不要立刻休息我們知道吃完飯之後因為胰島素的分泌...

散步有哪些好處?1、增加記憶力：隨着年齡的增長，人的記憶力也在退轉，步行能夠增加記憶力，我就每天早上走路，我的記憶力越來越強了。2、打開經絡：經常坐在辦公室工作，沒注意身體，經絡僵硬了，全身都有小疙瘩，醫生説需要步行，我步行...

水果是女人護膚養顏的必備品，不但能補償身體多種元素，並且又能美容養顏。可是，你曉得水果也要挑時間吃嗎？依據不一樣的成效在合適的時間吃，會讓養分加倍。下面是一天中最合適吃水果的散佈表。早上最宜：蘋果、梨、葡萄。早上...

隨着年齡的增大，老人機體功能開始退化，胃動力開始變差，脹氣、胃下垂、慢性胃炎等症狀隨之而來。中老年人飯後可作出適當調整，彎腰、散步等方式可幫助消化，利於消化系統的正常運作，有助於消化。法寶一：飯後彎腰每天飯後彎三次...

很多人習慣在飯後，馬上喝杯茶，認為這樣可以促進消化。實際上，這並不是個好習慣，它不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險，因此民間也有“飯後喝茶等於喝毒藥”的説法。那麼，這到底是什麼原因呢？“茶葉中含有鞣酸和茶鹼...

水果含有許多人體需要的營養和保健成分，它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識，所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的營養成分，又不會對身體造成不好的影響呢？飯後吃水果好...

關於水果，可能很多人會跟你説飯後吃水果已經被證實是不正確的做法，儘管經常很多酒席和晚宴都是在上完菜之後上一盤水果;但是小編今天要告訴女性朋友們，可能其他水果不敢説到底適不適合吃飯以後吃，但有一種水果卻是可以在...

其實很多人都有飯後洗澡的習慣，雖然這樣的感覺真的是非常舒服，但是真正的利害之處，你肯定不知道，其真實的原因是飯後洗澡容易長胖，不信的話，下面就和小編一起來看看具體內容。飯後對於每個人來説，應該是休息的最佳時候，而且飯...