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神穴“足三裏”的7大養生好處是什麼？足三裏是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三裏是抗衰老的有效穴位，經常按摩該穴，對於抗衰老延年益壽大有裨益足三裏中醫術語，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身...

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養足療的十大好處有哪些？足部按摩能改善血液循環、促進新陳代謝，無病者得以健身長壽，有病者得以去病養身，補“根氣”，理“精氣”，益“宗氣”功效卓著。這是因為足部按摩具有非常明顯的“抗衰老”作用。養生保健足療的十大好...

現在越來越多人人都看重通過按摩穴位的方法保健自己的身體健康，因為這樣的方式不僅簡單，而且還不用讓你承受疼痛問題，同時還可以起到很多的保健功效，可以説是一舉多得的。那麼你知道按摩大椎穴，可以給我們的身體帶來哪些好...

夥伴們，你們按揉了這麼久的足三裏穴及合谷穴是不是沒有什麼感覺?為什麼沒有感覺呢?是不是你們這些年都找錯穴位了?大家都知道，足三裏穴其實是養生的一個大穴，每一個關注過中醫或者養生的人都應該知曉它，因為無論是胃痛、...

“睡前泡腳，勝過補藥”，正值冬季，非常適宜泡腳自我保健。專家表示，一般人都可以泡腳，特別是中老年人具有慢性病者、各類亞健康人羣更可以用泡腳來舒緩疲勞，改善睡眠。但要注意，心腦血管病和糖尿病的患者以及老年人，用熱水泡腳...

足三裏是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。足三裏是抗衰老的有效穴位，經常按摩該穴，對於抗衰老延年益壽大有裨益。足三裏中醫術語，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三裏有...

艾炙關元穴的好處？關元，經穴名。出《靈樞·寒熱病》。別名三結交、下紀、次門、丹田、大中極。屬任脈。足三陰、任脈之會。小腸募穴。在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。布有第十二肋間神經的前皮支的內側支，腹壁淺動、靜...

足三裏屬足陽明胃經的重要穴位，為常用的保健強壯穴，位於外膝眼（犢鼻）直下三寸、脛骨前緣外側一橫指處。其有很強的健運脾胃的功能，常灸此穴可健脾益氣，增補後天氣血生化之源，使氣血化生源源不斷，四肢百骸及臟腑均得以滋養，延緩...

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在冬季到來之時，很多人都有泡腳的習慣，都知道泡腳對身體有好處，那麼泡腳到底有什麼好處呢？什麼季節最適合泡腳呢？今天我們就來説説泡腳的效果。現在的人們越來越注重養生保健的了，對於足療大家都不陌生，現如今已經成為許多白...

女人如何進行自我身體的調理，我們來看看最受推崇的經絡養生法，讓中醫為你解讀女人經絡養生的祕密，令女人好膚色的12大養生穴位，能讓女人舒緩經絡氣血。外眼角——所屬經絡：足少陽膽經效用：此為膽經上穴絲竹穴，閉眼，用中指指腹...

足療的養生穴位、位置及其功能有哪些？足療技術在養生保健方面起到了重要作用。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準確地反映人體的健康狀況。那麼足療穴位的具體位置在哪呢...

有些女性天生的好肌色，但是也要靠後期的保養，而現在的保養品大多都有化學添加劑，很多人想要保證肌膚白皙無暇，以為只要注意防曬，每天堅持塗防曬霜和美白保養品就OK了，那你可大錯特錯了。如果不從身體內部調理，是很難達到美白...

女人30歲一過，肌膚的彈性就會越來越差，這個時候護膚重點就是如何抗衰老。想要延緩衰老，就不得不花更多的心思在抗衰老上面。雖説衰老是生物自然發展的結果，但是仍然有很多女性鍥而不捨地在尋找抗衰老的方法。那麼你知道抗...

艾灸三陰交對神經系統的失眠、神經衰弱、心悸，心腦血管方面的冠心病、高血壓，消化系統的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛、便血、便祕等都有防治作用。三陰交被稱為女人的穴位，因為三陰交的作用便是幫助女性維...

導語：肝是五臟之一，許多不良的生活習慣卻在傷害着它，如何才能知道自己的肝有沒毛病呢？小編分享養生保健知識，教你從5個症狀中發現肝的毛病，再告訴你治療壞脾氣的舒肝按摩法，春季養肝正當時，快來學習吧！我們知道，肝臟是五臟之一，...

在日常生活中，火龍果是很多人都喜歡吃的一種水果，不僅口感很好，而且營養價值很高，含有豐富的植物性白蛋白等營養元素，因此，火龍果的功效也是非常多的，比如美容養顏和抗衰老等。下面小編就為大家詳細介紹一下多吃火龍果的好處...

足三裏足三裏因能治理(古：裏通理)腹部上、中、下三部諸證，而其位在膝下三寸，故得名。(據日本?代田文志《鍼灸真髓》三裏治脾、胃、腎有效，故名三裏。裏通理，亦即三裏)該穴是胃經之合穴、土穴，土中之土穴，又是強壯要穴之一，是...

男性早泄怎麼辦？治療男性早泄穴位有哪些？早泄是每個男人的煩惱，早泄是一種性交不和諧障礙，原因包括很多方面，而治療早泄也是每個患者迫切需要的，男性朋友一旦有早泄的症狀，應該及時治療。其實治療早泄方法簡單，燒艾就是行之有...

在人體所有穴位中，最著名的是哪個穴呢？恐怕要算足三裏了。大家都知道，這是一個強壯身心的大穴，經常按壓或者艾灸，可以調和腸胃、強身健體、益壽延年。《四總穴歌》中説：“肚腹三裏留。”意思是説，凡是肚子、腹部的病痛，都可以...

冬季寒冷，要注意暖身禦寒，特別是體質較弱的女性，冬天是保健養生的最重要的季節。我們平時可以自己按摩身體的穴位來達到保暖養生的效果。這些穴位在哪裏呢?女性冬季按摩保健要找到適合自己的穴位和方法。小編收集了一些...

夏季是最適合進行中醫艾灸療法的季節，天氣熱，人體對温度比較敏感，不易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫冬病夏治的理論，而且在家就可自行施灸。中醫認為，陽虛、氣虛人羣更適合進行鍼灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。...

大暑到來，預示一年中最熱的時候到了，也是雷雨最多的節氣。高温潮濕的天氣對人體的生理和心理帶來種種不利。那麼，大暑養生要注意些什麼呢？下面小編就為大家詳細介紹一下。大暑養生相傳大暑是一年中最熱的一天，大暑的熱千萬...

紅棗菊花粥是一道漢族藥膳。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，消除皺紋，起到保健防病、駐顏美容的作用。此粥可以美顏、調中氣、平肝、明目、解毒等。養生粥食譜紅棗菊花粥的製作步驟主料：紅棗...