相關千人共打太極拳的潮流知識

無論什麼活動，只要參與的人一多，場面自然也就壯觀起來。近日，聊城東阿縣就舉行了一場千人太極盛宴，在廣場上，數千名太極愛好者穿着統一的服裝演練太極拳，航拍效果也是非常的令人震撼。...

糖尿病目前是我國的第一大高發疾病，其人羣的數量已經超過了高血壓人羣，而且糖尿病到現在為止還是沒有一種能夠完全治癒的方法，可以説病人們只能是自已控制飲食以及用藥用配合的方式進行維持，其所帶來的併發症往往又是非常...

太極拳是我國的傳統武術之一，具有很高的醫療保健作用，現在很對人都喜歡太極拳，太極拳已經成為了流行的健身方式，學習太極拳有很多的學習方法，那麼怎樣才能更好的練好太極拳呢？很早以前就有了太極的存在，那時人們用太極來防身...

夏季是減肥最熱門的季節，減肥的方法也是千奇百怪，也有很多人夏季選擇打太極拳減肥，那麼打太極拳減肥有效果嗎？下面就跟小編一起來了解下吧。由於太極拳的養生健身效果、文化淵源、運動特點、武術內涵、韻律審美、交際娛樂...

現在很多人都喜歡學習太極拳，但是都學不好太極拳，這是因為在學習太極拳之前沒有足夠的去了解太極拳，今天小編在文章中給大家總結了一些如何學好太極拳的方法，下面一起來看一下。很多人學習太極拳都是先外在的招式動作學起...

太極拳是我國的傳統武術之一，具有很高的養生價值，長期練習太極拳對人體都有很大的幫助。今天小編給大家介紹太極拳基本步法的學習，腰腿基本功也是太極拳的必修課，下面就一起來學習一下吧！腰腿基本功是太極拳的必修課內家拳...

太極拳是一種舒緩的健身運動，太極拳強身保健非一朝一夕之功，需要的是長期堅持、認真對待、恪守傳統的和現代科學規則。太極拳作為一種鍛鍊身體的運動方式，受到各個年齡段人羣的普遍歡迎。在公園、廣場等公共場所，經常能看...

太極拳是一項傳統的健身項目，有很多的招式動作，可是你知道太極拳的來源嗎？下面小編就來給大家介紹下太極拳的來源和太極拳的基本動作。太極拳的來源太極拳的來源有下列3個方面：1、綜合吸收了明代名家拳法。明代武術極為盛...

太極拳是一項具有極高的醫療保健價值的運動項目，長期練習對於人體有很大的幫助，那麼初學者學習太極拳對人體各部位姿勢有哪些要求呢？一起看下面的文章。頭──保持“虛領頂勁”，有上懸意念，不可歪斜搖擺，眼要自然平視，嘴要輕...

越來越多的人現在都很喜歡太極拳，但是練好太極拳才是關鍵，那麼怎樣才能練太極拳呢？學習太極拳技能不僅要學好太極拳的招式動作，最重要的還是要懂得太極拳的拳理，什麼是太極拳的拳理呢？一起看下面的文章。太極拳的拳理也分為...

太極拳好處多多，每天堅持練可以延年益壽。小編的一位朋友有高血壓，問小編：打太極拳能降低血壓嗎？小編經過查閲，發現這個問題的答案是肯定的，一起來看看專家的説法吧。最新研究發現，打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高血...

太極拳在我國曆代人民的長期實踐中不斷地演進和發展，具有寶貴醫療價值，太極拳是一項輕鬆柔和的運動項目。這是我國古代人民在體育事業上的巨大貢獻之一。那麼你知道太極拳的散打有哪些原則嗎？一起來看下面的文章。太極拳...

據武禹襄之甥李亦畲1867年的《太極拳小序》載：“太極拳始自宋張三丰，其精微巧妙，王宗嶽論詳且盡矣。後傳至河南陳家溝陳姓，神而明者，代不數人”。太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳...

太極拳適宜於中老年人及體弱多病者進行的健身運動。是鍛鍊身體、增強體質的有效方法之一。其實此項運動老少皆宜，要學會也不難，今天就教大家練習時尚潮人必學的太極拳招式，一起來學習一下吧！1、太極站樁：雙手自然抱住肚臍...

太極拳是屬於內家拳法的一種，其採用的呼吸方式跟其他的體育運動不太一樣，太極拳採用的是腹式呼吸的方法，這種方法能使氣沉丹田，從而起到修養身心的作用。那麼該如何練習太極拳的呼吸呢？一起看下面的文章。太極拳的呼吸方式...

多練太極拳，免得病來纏。太極拳不要快，呼吸勻長除病害。要想活百年，常練太極拳。太極拳是一種內外兼修，動靜結合的拳術，是我國特有的練身武術之一。太極拳以其適中的節奏，良好的保健效果，在中老年人中頗受歡迎。但是有些人在...

如果你認為太極是屬於老爺爺、老奶奶的健身方式，如果你還認為太極是男性專屬的領域，那你可就太落伍了，太極拳是我國傳統的健身運動項目，具有健身和延年益壽的功效，對防治慢性疾病有較好的效果。中醫學認為，時常打太極拳之所...

太極拳作為一項具有悠久傳統的拳術，它的理念與氣功有共通之處，講究的是“以意行氣，以氣運身”，“打拳心為主”。在練習時，應當做到意識高度集中、呼吸均勻順暢，更重要的是還要做到心靜，如此才能達到健身祛病的效果。真正全身...

在所有的健身運動中，太極拳是平和體質之人的最佳養生運動之一。這對於大部分的老年人來説是一項非常適合的運動方式，其利於身體的陰陽平衡，同時能夠行氣通絡，在增強體質的同時，可以活躍其他器官的機能，有利於對身體的保健和...

目前太極拳在年輕人羣中開展情況呈現上升勢頭，在這個人羣裏有成功人士；有平日穿着時尚的年輕白領；甚至還有年幼在校學生。更多的年輕人逐漸意識到養生健身的重要性，加之越來越多的健身俱樂部開設了太極拳課程，也吸引了許多...

現在在廣場上我們能夠看到很多練習太極的人，太極拳現在已經不是老年人的專利了，很多年輕人甚至是學生都加入到了太極拳的練習當中來，下面小編來給大家介紹下太極拳的優點。1、全面鍛鍊：太極拳的動作特點是緩慢，柔美，連貫圓...

生活節奏的加快，學習、工作的緊張，強競爭的現代社會，人們對身體健康的要求越來越迫切，所以傳統的中華武術太極拳受到越來越多的廣大中外愛好者的喜愛。太極不僅能強身健體，還能看出一個人的性格。現在學練太極拳的羣體與往...

現在打太極拳都是男生居多，其實女性打太極拳也有很多好處。女性打太極拳有什麼好處？下面就為大家普及一下女性打太極拳的好處。女性打太極拳的好處一、可以修身養性太極拳講究“敬”和“靜”。拳理雲：“學太極拳不可不敬...

太極圖有一條S形的曲線，把一個圓形分為陰陽魚，生動地表現了陰陽兩種因素的此消彼長相互作用。人生有得有失、有順有逆、有勝有敗、有進有退、有榮有辱，它們像太極圖一樣，對立統一地存在於每一個人身上。太極拳運動講的是...

太極拳是我國的傳統武術之一，是我國對外交流文化的紐帶，具有很高的醫療保健價值，現在很多人都很喜歡練習太極拳，那麼學習太極拳有哪些好處呢？小編在下面的文章中給大家總結了一些，一起來看。1、增加神經系統的靈敏性在太極...