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芹菜又名“香芹”，亦稱“藥芹”。芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。芹菜的營養價值...

在生活中有一些很小的事情卻往往能給我們帶來大的驚喜，只要我們細心留意的話就可以讓自己及家人受益無窮，你是不是也想要了解它們呢？以下是養生專家給大家介紹的20個非常實用的日常生活中的小常識，一起來學學吧。日常生活...

理論上健康的牙齒可伴隨你的一生，但也許你還不知道，在日常生活中有些常見的習慣會不經意地損害你的牙齒。讓我們看看那些行為會對你的牙齒造成傷害。1、刷牙時用力過大：標誌是你的牙刷使用2-3個月即出現刷毛彎曲(在無接...

應酬交際是現代社會的必需，可是不少人幾乎每天在圓桌邊周旋，已經演變為一種生活方式，觥籌交錯時，吃喝稍不注意，亞健康和疾病便不請自到，由此造成的身體危害，被稱為應酬綜合徵。內分泌專家建議，應酬是聯絡感情的催化劑，可是千萬...

當你睡覺時，不少免疫力因子會在此時產生，它們猶如一個屏障，保護着你免遭感冒及其他疾病的侵襲。可不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻”給了工作，夜店、網絡等。中醫失眠症醫療協作專家表示，過度勞累、熬夜都會導致免疫力下...

茶葉蛋，在中國北方常簡稱茶蛋，是一種擁有悠久傳統的蛋類加工品，是一種在中國流傳甚廣的小吃，也是中國名產之一。煮茶葉蛋説起來很簡單，但是要煮得清香入味，可就得花點功夫了。首先得挑選新鮮個大的雞蛋，一個個清洗乾淨，然後放...

中醫專家指出，“萬病一針”的説法是不對的，有好多疾病並不是鍼灸的適應症，不宜選擇鍼灸進行治療。那麼具體哪些人不宜選擇鍼灸呢？哪些人不適合鍼灸？1、不可逆性的器質性病變以及較為嚴重的器質性病變。例如：老年性痴呆中大...

1、養護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續作戰，尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。其方法：將黃瓜或土豆切...

慢跑（英語：Jogging或稱Footing），亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛鍊的目的。慢跑，對於保持良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，消耗熱量、增強肌肉與...

據保守估計，我國有很多的人體驗過耳鳴，有的耳鳴患者尋求醫藥治療，有的患者反映耳鳴嚴重影響生活、睡眠、精力集中度、工作能力和社交活動，少數人因耳鳴而如殘疾。臨牀中有許多患者不堪耳鳴折磨，甚至提出，寧可耳朵徹底聽不見...

很多老年人在冬季有用電熱毯的習慣，但專家指出，老年人長期用電熱毯容易導致皮炎的發生。冬季老年人的皮膚本身就比較乾燥，如果長時間使用電熱毯，會使皮膚失水過多而加重乾燥，加上熱原子容易給皮膚帶來刺激，會使人的皮膚過敏...

舌頭振顫是怎麼回事兒：對着鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。日本醫學專家在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你儘快調整作息時間，不...

有人深受晚上睡覺流口水的困擾，第二天一早總是濕了枕頭，有沒有想過，這可能是暗示健康出問題哦，來看看下面詳細的介紹吧。睡覺流口水是怎麼回事你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎？這可不是可愛或不衞生那麼簡單。睡覺流口水...

現在有不少人都在使用藥物牙膏，有人認為，藥物牙膏人人可用，有病治病，無病防病，有益無害，其實這種概念是錯誤的。那麼，使用藥物藥膏要多注意什麼呢？有些藥用牙膏在使用上也要有所注意的。1、忌盲目使用藥物牙膏藥物牙膏雖對上...

身體的一些小症狀，往往是壓力過大的預警。據美國《預防》雜誌報道，當出現以下7個信號時，就要做一些緩解壓力的有益事情，要放鬆一下身心了。1、牙齦出血。研究人員指出，身體長期分泌過量壓力激素，可能傷及免疫系統，造成病菌入...

神經衰弱患者多為青壯年，腦力勞動者居多。因此，只要有與疾病作鬥爭的願望和決心，從解決認識問題入手，並在行為上進行自我調節，完全可以依靠自己的力量恢復健康。神經衰弱吃什麼好1、富含蛋白質的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉...

1、避免風寒濕邪侵襲要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。2、注意...

長針眼怎麼辦：別把長針眼不當回事！日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面的健康檢查。常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底“...

最近網絡上瘋傳牙膏管底部的顏色代表着牙膏不同的成分，可事實上真的是這樣嗎？牙膏管底部的顏色真的表示了該牙膏的用料嗎？黑色真的就是所謂的化學成分嗎？其實，牙膏包裝底部的顏色條是用於牙膏生產過程中產品封尾時的定位與...

紅薯味道甜美，營養豐富，紅薯含有獨特的生物類黃酮成分，這種物質既防癌又益壽，是一種與腎上腺所分泌的激素相似的類固醇。國外學者稱之為“冒牌荷爾蒙”。它能有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生。紅薯對人體器官黏膜有特殊的保...

茶是一種古老的傳統飲料。民間俗語和飲食格言“開門七件事，柴、米、油、鹽、醬、醋、茶”。“寧可一日無油鹽，不可一日無茶飲”。正反應了茶與生活和健康的密切關係。歷史上以喝茶有名的唐代文人、盧仝在《走筆謝孟諫議...

眼睛有紅血絲怎麼辦：眼睛明顯充血，可能是血液循環不暢導致。別忙着滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛得到充分休息，可以在後頸部和肩部塗一些維生素C乳液，維生素C有助疏導血液循環，紅血絲很快就...

“不少人在喝酒之後發現自己感冒了，這是因為酒的開泄作用容易引起感冒。”養生學專家表示，在酒精的刺激下，毛細血管充血，全身發熱。很多人會通過出汗來散熱，此時如果受冷氣刺激或貪圖涼爽，就容易感冒發燒。美國“兒童健康”...

夏季是灰指甲的高發季節，這個季節有適宜真菌繁殖的條件。因此如何在夏季做好預防灰指甲的傳染是嚴峻的考驗。灰指甲的患病羣體日益增長，大家一定要高度重視，切不可馬虎。大家都會覺得灰指甲非常難看，其實灰指甲不僅難看，危...

空調房間內空氣質量的優劣直接與人的健康息息相關。密閉環境下，空氣流通不好，室內污染物濃度增加，空氣質量下降，對人體會產生不良影響及危害。室內空氣污染可對人體的神經系統、呼吸系統、免疫系統造成危害，引發各種疾病或...