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氣的生成來源可分三方面：一是承接自父母的遺傳，叫‘先天之氣’，這與中醫管生殖的腎作用有關;二為飲食所轉化生成的營養物質，叫‘水谷精氣’，這與中醫管食物消化吸收的脾作用有關;三是由肺吸入自然界的新鮮空氣，叫‘自然清氣...

身體是否健康主要表現在腎臟上，一個人如果腎氣不足那麼他的身體會出現很多問題，健康也是亮紅燈的。在我們日常生活裏補腎的食物有哪些？我們應吃什麼補腎呢？今天小編帶大家一起來了解補腎的食物都有什麼！補腎的食物山藥性平...

人們現在非常注重養生，而保健按摩更是很多人都喜歡的。在勞累了一天後，找個時間做做按摩也是不錯的享受，更能解除疲勞。一般按摩法有很多，而傳統的按摩方式就有四種：泰式按摩，歐式按摩，中式按摩和日式按摩。那下面就來了解關...

中醫美容知識大全當歸《本草備要》謂其：血虛能補，血枯能潤。因氣血生化不足，或氣血運行遲緩引起的面色萎黃無華或面色黑暗有斑，每晚以當歸、白茯苓各20克，水煎服，常服能令人面白如玉。現代藥理研究表明，當歸含有多種氨基酸，是...

時下的流行熱詞中，必有“養生”一席之地。養生熱的興起，紅了專家，忙了商家，熱了媒體。養生論壇如雨後春筍；養生書刊似蜜池螞蟻；養生奇方、驗方、祖傳祕方舉不勝舉；養生補品、精品、保健品鋪天蓋地。如此種種，卻給初涉養生者望...

調飲食清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。此類飲食能防暑斂汗補液，增進食慾。因此，喝些綠豆湯，或吃些蓮子粥、薄荷粥很有益處。此外，多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足人體所需要的營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。經歷長...

月齡：1-2個月的寶寶身體變化：寶寶一個月過後，吮吸能力大大加強，對外界環境的適應能力也逐漸增強，在餵養上無論是採用母乳餵養還是人工餵養，都比新生兒時期順利得多。餵養方法：一、用母乳餵養的寶寶：如果母乳很好，哺乳次數應逐...

生活中常常遇到身體不適或者一些小毛病，有些不舒服的時候又因為情況不嚴重沒必要去醫院診治，那該如何應對呢?今天小編整理了一些生活中用得到的小知識，可以解一些生活中的燃眉之急。1、牙齒變白刷牙時在牙膏上加上一點小...

專家表示，現在很多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然會光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。...

治療宮頸糜爛特效祕方宮頸糜爛是女性的常見病、多發病，發病因素多種多樣，而且容易復發，一起困擾着女性健康。症狀多表現在陰道異味，白帶增多、粘稠、膿性、血性白帶，性生活出血等等。宮頸糜爛對身體的危害也比較嚴重，可導致...

俗話説，喝粥養人。在粥里加入不同材料之後，原本普普通通的粥就會變的“身價倍增”，適合不同類型的體質養生。秋季益氣補血，中醫推薦8款養生粥，您不妨試試。一、七錦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圓乾、120克紅糖、60克冬瓜...

培養幼兒自理能力如果您有足夠的育兒知識，便可輕鬆的讓寶寶學會自理。父母可以從最基本的地方開始，比如讓寶寶學習自己穿衣服鞋襪。不管剛開始學習的時候穿的方法或者位置是否正確，必須用擁抱、鼓掌的方式來稱讚寶寶，讓他...

老年人由於身體的各項機能開始老化，身體的抵抗力開始下降。另外由於生存了多年，體內也累積了大量的毒素。所以人到了老年是各種疾病發病的高峯期，在這個時期如果老年人可以注重自己日常的養生保健的話，對減少各種疾病發病...

腎是一個男人的健康之本，腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。那麼應當如何養腎呢？腎虛特點腎氣虛最大的特點，就是腰痠腿...

護理嬰兒媽媽對於新生兒在生命中出現，剛開始還是有些緊張的，不知道該從而做起。不過媽媽不需要擔心，這裏為您介紹四點新生兒護理技巧，包括新生兒皮膚護理、眼睛護理、耳鼻以及肚臍護理，這些部位都是新生兒身體比較敏感的部...

中醫保健知識理念中醫養生注重天人合一，形神一體。陰陽調和，氣血通暢。中醫認為，順應自然是健康長壽的基本方法。人與天地相應，四季養生，當順應自然，春夏宜養陽，秋冬宜養陰。春季宜捂不宜凍，秋季宜涼不宜暖，主張養心寧志，收斂神...

分娩，是指自母體中作為新的個體出現，特指胎兒脱離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。分娩的全過程共分為三期，也稱為三個產程。第一產程，即宮口擴張期;第二產程，即胎兒娩出期;第三產程，即胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤...

都説眼睛看到的東西是外界的物體通過眼睛投射到我們的瞳孔，通過神經反射到我們的大腦中的一個倒立的像。養生在人體也是反射區的，瞭解重要的四大反射區對於我們的養生也是有很大的作用的。人體內臟投射部——背部區中醫...

事例：我在美國生了兩個孩子，生育前後都有培訓班，家庭醫生每次洗腦讓我受益匪淺，我的兩個寶寶在嬰兒時期乖巧得好像家裏沒有小嬰兒，我甚至疑心她們會不會哭？如今外婆常拿這句傻話笑我。回國後看到朋友或鄰居們被小祖宗折磨得...

自古以來中國人就十分注重啟蒙教育，家長是孩子的第一任老師，孩子的興趣愛好也與家長有關係的。那麼幼兒啟蒙教育知識有多少呢？下面跟隨小編一起去了解吧。幼兒啟蒙教育之視覺啟蒙對於幼兒的視覺啟蒙，我們可以拿着紅色或黑...

（一）雞蛋川芎湯治閉經原料及做法：雞蛋2個，川芎8克。加水同煮，蛋熟去殼，再煮片刻，吃蛋喝湯。功效：活血祛淤，行氣。用於伴有煩躁易怒，血淤氣滯型閉經。（二）益母草湯治經少閉經原料及做法：益母草60克，紅糖80克。水煎去渣，加紅糖，煎服，每日...

8月3日，太谷縣山西省中醫藥博物館裏老中醫正在為遊客講解中醫藥知識。據瞭解，山西中醫藥博物館是一個專業化的為社會和社會發展服務的、公開的永久性機構。文/圖李兵...

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中醫養生保健知識中醫養生注重天人合一，形神一體。陰陽調和，氣血通暢。中醫認為，順應自然是健康長壽的基本方法。人與天地相應，四季養生，當順應自然，春夏宜養陽，秋冬宜養陰。春季宜捂不宜凍，秋季宜涼不宜暖，主張養心寧志，收斂神...

女人想要擁有更加美麗紅潤的臉蛋，想要臉上沒有皺紋，補血是最重要的手段。因為女性朋友的生理問題，所以體內留不住血，所以更加需要補血。那麼你知道在月經期間有哪些補血方法嗎？如果大家不是太瞭解，那就和小編一起來看看這篇...