相關腹肌的潮流知識

鹿晗（LUHAN），1990年4月20日出生於北京海淀區，中國內地影視男演員、歌手。近日，鹿晗網絡曬半裸照，大露腹肌，令人網友都震驚了。在網友眼裏的的“小鮮肉”竟然也會有四塊腹肌，女網友肯定都很喜歡吧！瘦弱的鹿晗也能練出腹肌，看來健...

女生怎麼鍛鍊11字腹肌：減掉腹部脂肪腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裏的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的心腹之患。因此，當腹圍在90—100釐米以上或腹圍與臂圍的比值男...

孫楊半裸出鏡秀腹肌笑得一臉燦爛但大家被他另一個部位吸引在月初參加完浙江體壇十佳晚會後，最近一段時間孫楊又重新投入到了緊張的訓練中，昨天他終於是在時隔20多天後更博兑現諾言送上了一張在澳洲放飛的照片，對着鏡頭笑...

金牌導演柯翰辰執導，蔣欣、陸毅領銜主演的剩女脱單勵志喜劇《盲約》今日曝光了表情包海報。海報中蔣欣陸毅紛紛化身“表情帝”，或裝酷耍帥，或搞怪賣萌，或歡笑或疑惑。究竟兩人之間發生了怎樣的故事，讓他們如此拼命貢獻“表...

現在的正妹有姣好的臉蛋、豐滿的上圍，或者是有纖細的長腿都已經不夠看了，現在的正妹如果擁有超性感的馬甲線(馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因...

有一句話是這麼説的，女人她們塗口紅，寧願自己被毒死，也不願意自己因為沒有塗口紅而醜死，但其實在娛樂圈中不僅女明星她們會塗口紅，其實男明星他們也非常的喜歡塗口紅，讓我們一起來看一下娛樂圈中這些男明星，他們塗口紅到底是...

練腹肌最好的方法是哪種?隨着人們對於美和健康理念的深入瞭解和普遍，讓越來越多的人走進健身房，尤其是男性朋友們都希望擁有完美的八塊腹肌，擁有腹肌不但增強自己的自信，同時讓身邊的異性更加的關注自己。練腹肌最好的方...

趙麗穎網易娛樂3月19日報道據台灣媒體報道，趙麗穎主演《花千骨》爆紅兩岸，並奪下許多演技獎項，除了在大小銀幕繼續推出新作品，最近更突破尺度，拍攝性感的時尚照驚豔眾人。外型甜美的她繼前一次露深邃乳溝及性感腰身，此次再...

如果説人魚線是男生好身材的標準，那麼馬甲線就是女人窈窕、性感身材的標準。那麼馬甲下是怎麼練出來的呢？今天就來教大家四招練出馬甲線，給你一個完美好身材。第一招：腹式呼吸法腹式呼吸法就是在吸氣時，讓肚皮鼓起，而在呼氣...

這些明星的身體部位非常的逆天娛樂圈的明星大家都非常的關注，有一些明星他們不僅演技非常的精湛，長得還英俊瀟灑，而且他們的身體某一部位還非常的逆天。讓我們一起來看一下，這幾位身體某個部位特別突出的男明星們吧。王凱...

近日，鹿晗狂秀肌肉引發關注。鹿晗秀肌肉，不僅容貌長得秀氣，這是要秀外慧中六塊腹肌顯陽剛。7月8日深夜，他曬出一張上身赤裸的照片，腹部炸出明顯的六塊肌線條，光是靜態圖片就讓粉絲大噴鼻血，沒想到13日晚他再PO出動態版的練肌...

仰卧起坐是一種方便簡單的鍛鍊健身運動，但是也特別考驗人的耐力的運動。做仰卧起坐不僅僅起到健身的作用。那麼做仰卧起坐還有什麼好處？下面就為大家介紹做仰卧起坐的好處。做仰卧起坐的好處1、增強體質經常全面鍛鍊仰...

近日，演員李現曝光了一組泳池寫真。照片中李現半裸上身，大秀好身材。清晰可見的腹肌和溢出屏幕的荷爾蒙讓粉絲尖叫不已。據瞭解，李現在網劇《河神》中擔任男主角，飾演小河神郭得友，被網友盛讚“顏值高身材好演技驚豔”，圈粉...

近日，鹿晗為新劇揮汗健身，在ins曬出自己的六塊腹肌，看樣子鹿晗時打算擺脱自己秀氣的形象，畢竟之前《擇天記》裏的鹿晗，模樣太女主了。這一次鹿晗新戲搭檔關曉彤，演繹《甜蜜暴擊》。為了塑造更好的拳擊形象，鹿晗和關曉彤都各...

擁有完美的8塊腹肌是每個男人的夢想，但是，時下隨着人們生活水平的提高，將軍肚、啤酒肚，甚至有些男人的肚子都已經長有類似孕婦懷孕的妊娠紋，離8塊腹肌越來越遙遠。其實想要擁有腹肌，也不是難事。8月12日在咪咕善跑、咪咕視...

一到寒暑假，各種電視劇多的就像雨露春筍一樣，都不知道要看哪一部了。而最近的逆襲之星途璀璨絕對很多人追。《逆襲之星途璀璨》是現代都市電視劇，由楊磊和韓青執導，宋軼、彥希、種丹妮、韓雪、胡兵、趙健、黃婷婷、李藝彤...

池昌旭秋季寫真，24日某時尚雜誌公開了演員池昌旭為某品牌拍攝的最新畫報。池昌旭消化了多款時尚造型，強烈目光和帥氣姿態演繹出秋日男神風采。擁有健美身材的他更是在畫報中秀出巧克力腹肌，性感魅力直擊女心。有人説，如果...

很多男性都希望自己能快速地練出完美的腹肌。但是往往越着急就越慢。很多人練了很久都練不出來，那可能是你已陷入了練習腹肌的誤區。練習腹肌有哪些誤區？又有哪些注意事項？快來看看吧。練習腹肌誤區1、只訓練一個角度腹...

趙麗穎明星網資訊 據台灣媒體報道，趙麗穎主演《花千骨》爆紅兩岸，並奪下許多演技獎項，除了在大小銀幕繼續推出新作品，最近更突破尺度，拍攝性感的時尚照驚豔眾人。外型甜美的她繼前一次露深邃乳溝及性感腰身，此次再度推出全...

要知道如今想要在娛樂圈立足，擁有出色的顏值是完全不夠的，不僅需要過硬的顏值，更是需要完美的身材比例。二者缺一不可，也正是因為如此，娛樂圈許多明星都在健身的道路上一去不復返，就好比孫儷就是一個十分喜歡瑜伽的女星，還記...

説起女星張雨綺相信大家都不陌生，成名後除了出色演技和好身材被人津津樂道外，其感情話題也是經常出現在熱搜。今日張雨綺近照馬甲線曝光，穿運動內衣故意炫耀腹肌，自稱被美到了。接下來，大家就和小編一起來看看吧。張雨綺近...

男士腹部減肥方法有哪些?由於暴食，喝啤酒。越來越多的男士出現了大肚子。大肚子不僅不好看，還有害健康。男士腹部減肥方法也漸漸的成為了很多人無時無刻不關注的話題。那麼男士腹部減肥方法有哪些呢?簡單的男士腹部減肥...

陳意涵、陳學冬、池珍熙、鍾麗緹、齊溪、李昕芸等全情出演的喜劇愛情電影《壞姐姐之拆婚聯盟》，顛覆粉絲心中明星形象，陳意涵變“壞”，陳學冬變“逗”，只有韓國大叔池珍熙，一如既往“暖叔”形象。不過，池珍熙此次也突破很大...

想必大家都非常喜歡腹肌吧，特別是一些男生，他們都想要自己擁有一個完美的身材，所以很多男生他們都會去健身房健身，那讓我們一起來看以下娛樂圈中的這些男明星們他們的腹肌吧。張藝興。想必大家都知道張藝興，張藝興他的手和...

對於男性朋友來説，腹肌是他們認為很有男子氣概的肌肉，因為擁有腹肌的男性都是很帥的。生活的進步，人們對美的追求也越來越高。今天要説的就是如何快速鍛鍊腹肌，相信很多人想知道有什麼樣的方法可以幫助鍛煉出腹肌。如果你...