相關如何吃的潮流知識

寒冷又幹燥的冬季，如何給肌膚一個科學又有效的保養法呢？健康肌膚不僅僅是需要護膚品的塗抹，更需要食療法進行調理，從內到外的健康才能讓好膚色更持久。推薦五大養顏食譜，讓你吃出水嫩雪肌！一、薄荷檸檬茶目標：祛除痘印頂着滿...

女人天生愛美，就連政壇上的女強人也不例外。鐵娘子撒切爾夫人當年在選舉前為了“更上相”，也曾使用過快速減肥食譜，當時體重大約60公斤，2周內減掉9公斤。這份“食譜”夾在當年使用的日記本中。食譜顯示，撒切爾夫人每週吃28...

石榴是很多人喜歡食用的一種水果，酸甜可口深受大眾的喜愛。但是有很多人麻煩吃石榴，感覺怎麼吃都不方便。今天小編就教大家如何巧妙的吃石榴，一起來看看吧。石榴怎麼吃方便？1、將從外面買回來石榴拿出來放在乾淨的桌上。2...

有人開始發問：榴蓮的核能不能吃呢？怎麼樣吃才能更可口？答案是肯定的，可以炒着吃，生吃也可以，那東西對身體不錯，核有點板栗的味道。下面和小編一起詳細瞭解一下。告訴你榴蓮的食用禁忌榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”...

鴨是為餐桌上的上乘餚饌，美味佳餚，適於滋補，是各種美味名菜的主要原料；也是人們進補的優良食品。人們常言“雞鴨魚肉”四大葷，鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分佈較均勻，而且容易被人體吸收。那麼，鴨肉應該要...

饞嘴MM如何吃才能有效減肥？給自己制定一套減肥食譜吧，通過每天的食譜計劃來嚴格要求自己，體重就能很快掉哦。以下是小編為你推薦的七天減肥食譜，讓你一週就能瘦下來哦。第一天：飲食：早餐：一碗酒釀蛋+一杯豆漿+一個燒餅夾裏脊...

民以食為天，一年四季，一日三餐，構成了我們生活當中最重要的部分。有人説最能體現一個地方特色的不是山水風景，不是語言，而是飲食。可以這樣説，飲食文化可以反映一個地方的性格。從來都十分注重季節、節氣、氣候。在中醫文化...

麪條煮得好，不硬心、不糊湯、不黏、麪條清爽。要做到這一點應注意掌握火候等許多細節，下面一一介紹。煮掛麪和幹切面的時候，鍋中煮麪的水不要太開，等麪條下鍋開鍋後也宜用中火煮，因為幹切面和掛麪本身很乾，用太大的火煮，水温...

如果想長期保持苗條，最有效的方法恐怕只有控制飲食。可是在春節期間，各種美味佳餚當前，有沒有降低食慾的好辦法？相信你已經嘗過用盡各種方法減肥卻沒效果的痛苦感受，究其原因，最重要的大概是：不瞭解自己的食慾，不知道自己是真...

1、早餐絕對不節食一定要吃飽早晨為了趕着送孩子上學和自己上班，同時為了減肥，不少人選擇放棄早餐。這是絕對錯誤的。每天早晨是人體脾胃功能啟動的階段，此時膽汁也開始進入分泌旺盛期，如果不吃早餐是要損害這些器官的功...

首先應加強營養，應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和B族維生素食物，如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。但千萬不要大魚大肉地猛吃。熬夜的人在燈光下苦戰...

人們要想擁有苗條的或者瀟灑的身材，首先一定要有規律的生活與平衡的飲食。其中，科學搭配飲食，就要檢視自己的飲食是不是符合下面的守則。一、科學飲食均衡與適量是科學飲食的基本內容。早餐一定要吃好。而且，穀類，水果，蔬菜...

許多減重信息告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜説再見。但是，近日美國農業部一項研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多的東西，和體重增減並沒有絕對關聯。上班族一般因為工作的關係可能都有吃夜宵的習...

我們都知道，要想達到減肥的目的，我們不僅要多加運動，還需要我們注意飲食。那麼，大家知道如何控制飲食減肥嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下，感興趣的朋友們一起來看看。如何控制飲食減肥如何控制飲食減肥1.食慾控制法剋制食...

土豆中含有一種叫龍葵素的毒素。吃極少量龍葵素對人體不一定有明顯的害處，但是如果一次吃進200毫克龍葵素(約吃半兩已變青、發芽的土豆)經過15分鐘至3小時就可發病。最早出現的症狀是口腔及咽喉部瘙癢，上腹部疼痛，並有惡...

★吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。★吃得太油膩，喝杯芹菜汁芮莉莉介紹説，如...

１多喝水：聽起來好像有點陳腔濫調了，不過多喝水確實是保持健康的最好辦法，水不但讓你充滿能量，還讓你的皮膚飽滿水水的，重點是可以降低食慾，就算一天喝個十二杯也不嫌多，不習慣一下子喝太多水？可以嘗試喝温度像室温差不多的温水...

女生愛吃的美食真的是生活中快樂的源泉，即使是喊着吃不下的小鳥胃對於奶茶蛋糕也是沒有抵抗力的。這一些美味的食品也成為了女生減肥路上最大的阻礙，要知道一杯奶茶的熱量是一小時燃脂舞蹈也沒有辦法全部消耗掉，特別是辦...

如何選購好吃的大米選購大米應注意“五看”，即“一看硬度、二看腹白、三看爆腰、四看黃粒、五看新陳”。一看硬度硬度是由大米中蛋白質含量多少所決定的，硬度越強，説明大米中的蛋白質含量越高，其透明度也越好。專家説，一般...

寒流來襲，氣温驟降，進補是許多人去寒氣、增加抵抗力的第一選擇。中醫師強調，進補要正確的吃，才不會要補的沒補到，卻只補到多餘的熱量，説不定還吃進毒素。冬季是最適合進補的時節，但有許多食材在烹飪時要特別注意。以國人最常...

其實，在現在這個季節，最適合做室內運動，不僅能調節上班族的精神狀態，還能讓想減肥的人們享受最健康的減肥方式。其實，肥胖是人體脂肪過多的表現，是一種代謝異常性的疾病。增胖一種是細胞增多，另外一種是細胞顆粒多，隨年齡增加...

這裏沒有廣告只有我們對美食的理解與探索“如何健康地擼串?很多人説這是一個病句，你都張嘴吃燒烤了，還想什麼健康養生?確實，燒烤存在很多問題，有些你可能注意到了，有些地方你可能還沒意識到。我們以羊肉串為例討論一下。如...

“大姨媽”大駕光臨的日子，很多美女都自認“倒黴”，哀歎“每個月都有那麼幾天，行動不便、氣色不好，搞不好還肚子痛。”其實，很多身體上的束縛本身是一種保護，月經的來臨，其實是對女性身體進行每月一次的修復護理，排出體內毒素...

消浮腫寒冷和導致體液循環惡化的飲食習慣，最易造成體內水分滯留而形成積水型浮腫。因此，在飲食上應注意以下幾點：１．儘量多喝水，少喝冷飲。２．少吃口味重的食物。３．多吃蔬菜和水果。減脂肪要想手臂徹底瘦下來，需要全身配合，否則效果...

夏季正是水果盛產的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。雖説水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒、熱、虛、實。水果也有水果的性質，一不留神，錯吃水果也會讓人不舒服。水果屬性...