相關會操的潮流知識

啥生日的人特別會操控異性(圖片來源：資料圖)要想抓住另一半，必須懂得操控對方，當然還要懂得運用方法，否則物極必反，以下這些生日的人，就非常懂得自己的手段操控異性。計算方法：請先用陽曆出生日算出自己是幾號人，例如3日出生...

平衡操適合任何年齡和體質的人蔘與，在輕柔悠揚的音樂中，配合着呼吸舒展身體，在不足60分鐘的訓練過程中，你將感受到平衡、柔韌與核心的穩固。集中注意力與思緒自由發揮，相得益彰。動靜結合，追求身心交融的迅速與徹底放鬆是它...

話説自從白露節氣過後，全國非常多地方的天氣都逐漸變涼了，原來還比較燥熱的天氣，也因此變得舒服很多，只是會有不少的人經過秋天一吹，便會肚子疼;或者是秋雨一下而鬧肚子;甚至只要是露一點胳膊腿，就容易拉肚子、腹瀉。這是怎...

健身操具有既能健身又能減肥的作用。那麼跳健身操的最佳時間是什麼時候呢？女性跳健身操應分什麼時候跳健身操呢？今天小編就給你們講講女性跳健操的時間。一個正常的女性每個月至少有兩個階段處於最佳的減肥時期，減肥效果...

很多MM因為假期在家看電視上網而常常久坐，缺乏運動更讓腰部減肥成為了空談。不需苦惱，學習腹式腸道瘦身操，針對腰部進行局部塑身運動，還可以改善腸道消化功能，達到縮小食量的奇效，纖纖細腰不再是夢想。腹式瘦身操編輯10步腹...

臀部是女性曲線美的一個重要標誌，每個女性都想要完美的曲線，那麼該如何練出翹臂呢？小編教你十個方法，我們一起來看看吧！一起塑造完美的曲線吧！1、躺着踢腳平躺在地面，雙腳併攏向上垂直抬起，並彎曲成90度，雙手自然放在身體兩側...

企鵝搖擺動作一：正面朝上躺在地上，雙臂向上放在身體兩側，雙腿彎曲，雙腳腳掌與地面全部接觸。頭部儘量向上，使軀幹離開地面6到10英寸。企鵝搖擺動作二：用右手儘量去夠右腳。回到初時狀態，始終保證軀幹離地，換邊重複。加強練習：...

在個人隱私日夜惡化的今天，你的電話號碼被泄露給不認識的人知道實在已經是常態中的常態了。這也就導致了人們經常莫名其妙的接到一些騷擾電話，更可惡的是，一天接了好幾十個，實在是對一個人的耐性和脾氣的大考驗。那麼不同...

很多白領每天忙於上下班很少有閒暇時間去鍛鍊，不運動身體的各項機能隨之減弱，伴隨這一現象推出了白領工間操，白領工間操該如何去練習呢？它的主要動作特點又有哪些？大家可以跟着詳細的視頻動作教學來學習跳白領工間操，跳工間...

人體氣血之間關係密切，氣行則血行，氣滯則血凝，對於現代生活忙碌，缺乏運動的我們想要氣血順暢也不是什麼難事，下面就來教大家一套十分簡單的手指活血操。伸：雙手屈肘舉起在頭部的兩側，大臂與肩同高。然後雙手手指充分張開向後...

健身操無性別之分，走近健身房或晨練場所，你會發現一個現象：許多的女性健身者伴隨着節奏明快的音樂，激情洋溢地跳着健身操，而在另一邊則是把槓鈴、啞鈴等器械翻來覆去擺弄的男士們。跳健身操的人羣中，男士寥寥無幾，或者根本沒...

夏天也是很多MM們愛露美腿的時候，那麼一些MM們因為腿部比較粗因此不敢穿短裙，那麼今天小編在這裏為大家推薦幾個瘦腿的健身操運動，那麼下面一起來看看如何練瘦腿的健身操呢？一、蹲坐：針對臀部及腿部伸肌1、直立，雙腳與髖骨...

9月2日晚，天津全運會體操男子團體決賽現場，經過激烈角逐，貴州隊奪得冠軍，江蘇隊與廣東隊分獲二、三名。圖為貴州隊隊員正在進行鞍馬項目比賽。中新社記者翟羽佳攝9月2日晚，第十三屆全國運動會體操比賽男子團體決賽在天津市...

現在社會競爭力大，導致很多上班族的壓力增大，很多上班族每天都在忙工作，而有些電腦一族呢就成天坐在電腦面前，這樣長期的後果就是腰部的贅肉一圈一圈，臀部也慢慢的跟着變大，而且久坐的危害也很大，所以你們就需要動動身體，來一...

...

楊威與楊陽洋出席活動9月17日下午，楊威與兒子楊陽洋一同為長沙某產品上市發佈會站台。因為這款產品的創意來源，發佈會和《爸爸去哪兒》節目緊密結合。請來了“村長”李鋭擔當主持，更在互動環節中將第二季中的幾位星爸萌...

很多上班一族都是每天坐公交車上下班，體育運動專家建議，與其在公交車上無聊地擠着、站着，不如利用坐公交車的時間做塑身操。①在電車中鍛鍊腹肌。乘車時如果坐着，就併攏雙腿從地面抬起5釐米左右，將鞋底懸着。這樣能夠鍛鍊...

▲奧地利妓院花魁是性愛娃娃芬妮。Kontakthof網站)奧地利一家妓院的當家花魁不是人,而是一隻性愛娃娃芬妮(Fanny)。芬妮預約滿檔、業績比真女人還好,想見芬妮要提前好幾天預約,老闆怕她操勞過度會壞掉,決定引進第2只...

9月2日晚，天津全運會體操男子團體決賽現場，經過激烈角逐，貴州隊奪得冠軍，江蘇隊與廣東隊分獲二、三名。圖為比賽吸引了眾多“體操迷”前來觀賽。中新社記者翟羽佳攝9月2日晚，天津全運會體操男子團體決賽現場，經過激烈角逐，貴...

美國總統特朗普4月12日接受《華爾街日報》採訪時表示，美國政府不會將中國列為“匯率操縱國”。...

現都市白領的壓力越來越大有什麼辦法能讓自己減壓嗎？如果説瑜珈、SPA是以一種温柔的方式釋放身心，那麼，有氧搏擊操、街舞以及空手道、跆拳道等運動，則是讓人在劇烈的運動中完成激情釋放。這些運動，讓都市白領有了另一種釋...

冬季來到了，按古人的習慣，這是陽氣祕藏的季節，要早睡晚起，所以前3個季節有早醒習慣的朋友一定要調整過來。早醒後儘量不要馬上起牀，先在牀上做5分鐘簡單高效的自我保健。每天堅持，可保證整個冬季天天精神飽滿，又為春季的身體...

中新網7月7日電據證監會網站消息，近日，證監會依法對5宗案件作出行政處罰，其中包括：2宗信息披露違法違規案，1宗操縱市場案，1宗從業人員私下接受客户委託買賣證券案，1宗中介機構違法違規案。其中徐留勝利用資金優勢採用連續交...

《美容針》發佈會鳳凰網娛樂訊（採寫/二萌）5月16日，主演閆妮、杜天皓等在京出席電影《美容針》首映發佈會。現場閆妮開賣雞湯受熱捧，稱“愛情可以治癒你的內心”，否認該片與自己的姐弟戀經歷有關。當天曝光的《美容針》終極...

>>推薦閲讀：快速燃燒脂肪的運動一、雙腳踩踏操上半身以最舒服的方式躺在沙發椅座上，雙腳略微騰空做踩腳踏車狀，儘量利用大腿肌肉帶動踩踏動作，包準你穿上緊身褲時的線條讓男人很難移開迷戀的視線。功效：促進傷口及疾病痊癒...