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一、異物入眼任何細小的物體或液體，哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中，都會引起眼部疼痛，甚至損傷眼角膜。急救辦法：首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然後在水龍頭下衝洗眼睛。注...

正確掌握跑步時的呼吸方法，是練好中長跑的重要一環，也是掌握中長跑的跑步節奏以及節省體力提高成績的關鍵所在。一、中長跑教學中學生呼吸所存在的問題1、有意識地憋氣，然後喘粗氣練習在中長跑教學中，我發現一些學生初練...

一、過分重視性生活次數與頻率男人之間有一種輿論，似乎性生活次數越多，這個男人就越合格，越有陽剛之氣；他的妻子也就越滿意、越幸福。反過來，次數較少的丈夫被説成是“侍候不了(或對付不了)妻子”，被認為是“不夠男人氣”。...

酥餅怎麼做好吃家常酥餅需要的食材麪粉120克，色拉油80克，鹽半小匙，麪粉300克，滾水120克，豬油250克，冷水100克，白芝麻適量。做法步驟1、油酥：小火將120克的麪粉炒至微微變色，盛出放涼;色拉油加熱到160度左右，慢慢的衝入到麪粉中...

健康女人小常識1、避免在早上10點至下午2點外出。想要美白?想要自己更加的漂亮，肌膚更加的細膩?那這一共有10條美容常識，你一定要遵守，就算它再怎麼難做，你也要一一都按照規定做到，否則的話想要美白，門兒都沒有。如果不是一...

對於深受潮濕氣候和炎炎烈日影響的肌膚，簡單的每日一浴就能夠起到更清爽、直接的護膚效果。淋浴不僅能夠有效清潔，還能解決由於汗水、皮脂、高温、紫外線和空調風等外部因素產生的一系列肌膚問題：1.皮脂分泌量增多一到夏...

一、新娘冬季美甲搭配準則1、根據性格選擇指甲油顏色，喜歡標榜個性的新娘，可以在冬季選擇當季的流行色作為指甲油的顏色，譬如這個秋冬季金屬紫和金屬藍就比較拉風。有了指甲上的流行顏色，就會給人耳目一新的感覺。成熟的...

手掌與水呈45度角向外側，從拇指開始入水，手臂向肩前方伸展。有一點要指出，在近於頭部的位置入水，這是個開始時的錯誤。在靠近頭部是由於太急於划水。在這一位置入水的選手在下一個動作要完成的後半部分手臂將不會伸直。因...

拉丁舞恰恰曲為4/4拍，速率為29-32小節/每分鐘，其節拍為二、三、4&1，其拍值1拍，1拍，1/2拍，1/2拍，1拍，拍子的1、二、3各走一步，第四拍是兩步，是以偏偏恰舞由5步組成。和小編一起來了解如何跳拉丁舞恰恰恰舞。每一個舞步都應在...

跑步是人的基本生活技能，一説到跑步，大概沒人不會的，跑步是鍛鍊身體的一種方式，也是很多人都喜歡的一種運動方法。大多數人都喜歡跑步來運動，跑步也是有技巧的，大家在進行跑步的時候一定要注意六個技巧。一、跑速要慢我們都...

人體之氣是人的生命運動的根本和動力。人體的氣，除與先天稟賦、後天環境以及飲食營養相關以外，與腎、脾、胃、肺的生理功能也密切相關。下面我們來學習氣鬱體質的養生方法。何謂“氣鬱”人體之氣是人的生命運動的根本和...

大部分的人都是適合跑步運動養生的，跑步也是一項非常簡單的運動。不僅可以鍛鍊身體，還可以提高身體素質；跑步雖然很常見，動作要領也看似簡單，不過跑步需要注意的事情有很多，就連呼吸也有特殊的轉化方法，不清楚的朋友下面就一...

足球比賽怎麼做好戰術配合？足球是一項對技術要很高的運動，足球作為世界第一運動，魅力自然是無窮的。它的魅力並不僅僅在與球場上的風雲莫測、激情四射，也在於令人賞心悦目的足球技術。而在足球配合無疑是最基礎也是最重要...

性生活和諧也是夫妻生活的一部分，不要羞於技巧的討論學習，為了讓你和你的伴侶在性生活都得到享受，學習一定的技巧是很有必要的。人們很難奢望性生活像電影一樣多姿多彩，但也不希望像套餐一樣一成不變。最好性愛能像自助餐...

美麗的指甲已經成為了MM們不可或缺的重要裝飾了，越來越多的指甲油等美甲產品，一方面既可以讓MM們擁有美麗的指甲，另一方面也不知不覺地傷害了我們的健康的指甲喔。有什麼辦法既能讓指甲漂亮美麗又能健康呢?Tips1：卸甲水MM...

手抓餅的做法1.準備好所有原料：速凍手抓餅、雞蛋、火腿和生菜，看起來就很有營養!2.生菜洗淨，火腿切片待用。3.平底不粘鍋燒熱，不放油，直接放上手抓餅，小火烙制。4.烙到兩面金黃，盛出待用。5.將雞蛋磕入鍋中，用鏟子產破蛋黃，攤...

盛夏來臨，你是否T區總是油油的?就算不是很累，也是一臉倦容?睡覺時，很容易在臉上留下印記，需要很長時間印記才能消除?親愛的，你的毛孔已經陷入倦怠之中了!快來跟小編一起，搶救倦怠毛孔，激活肌膚新能量吧!第一步：泡沫清潔以前我...

乒乓球是一項很好的運動也有很乒乓球的球迷們也在學打乒乓球，乒乓球是中華人民共和國國球。是一種世界流行的球類體育項目，那麼在打乒乓球時如何發力呢？今天小編就教你們幾個小竅門一起來看看吧。步驟/方法：一、正手發奔...

網球無論是它的趣味性，還是娛樂性，越來越多的受人們所喜歡。但是網球一開始不是特別容易學，沒有掌握打網球的技巧，就很難快速的學會打網球。那麼打網球有什麼技巧?一起來看看吧。打網球的技巧1、輕1）球要輕根據不同的年齡...

如何才能讓戀愛中的男女保持有新鮮感呢？戀愛時男女們都是浪漫的，她們在彼此中也都是完美的。如何讓她們愛情更加的甜蜜而她們相互之間也更加充滿吸引力呢？下面和小編一起來了解下吧。為了增強神祕感，保持戀人間的吸引力，可...

對於很多人來説，學習游泳是一件非常難的一件事，但是，只要經常練習，一定會去的很好的成績的。現在為你來介紹蛙泳的學西方法，還有蛙泳的學習技巧，一起來學習吧！學習蛙泳的優點和技巧一、波浪式蛙泳的技巧及優點：1、臀部入水較...

01棉質&亞麻等透氣布料春夏炎熱，休閒西裝選擇亞麻材質搭配棉質上衣，營造出夏日的帥氣與愜意，建議可以挑選100%純棉的質料或有混亞麻的透氣布料，適合半正式的SmartCasual造型，在夏日裝紳裝一點也沒負擔。搭配方式:這兩...

職場心理1、保留意見：過分爭執無益自己且又有失涵養。通常，應不急於表明自己的態度或發表意見，讓人們捉摸不定。謹慎的沉默就是精明的迴避。2、認識自己：促進自己最突出的天賦，並培養其它方面。只要瞭解自己的優勢，並把握住...

但是有很多人因為近視或者長期戴隱形眼鏡的原因，導致雙眼無神，其實想要告別死魚眼，可以先學學這10招!咖啡色隱形眼鏡想要不化粧就擁有大眼的效果，那麼最近越來越流行的隱形眼鏡可是不錯的選擇。想要非常自然的效果，咖啡色...

游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。游泳對人體的好處很多，具有增強心肌功能，增強抵抗力，減肥，健美形體，加強肺部功能，護膚等。現如今，學習游泳的人越來越多了，那麼，學習游泳需要掌握哪些技巧呢？下面我們就一起來看看吧！1...