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健康人體需要各種營養平衡，缺少鉀元素會引發血壓身高，血管壓力變大，消化困難，嚴重的時候甚至到引發疲倦無力和呼吸困難。甲元素是參與代謝重要的成分，缺碘的情況下，吃什麼食物能夠快速補充呢?缺鉀吃什麼補得最快一、紫菜有...

孕婦吃什麼菜補鈣比較好菠菜雞蛋湯一斤菠菜，雞蛋兩個，葱和鹽少量。菠菜先過遍沸水去草酸，再撈出，雞蛋加少量的鹽打散，鍋里加水開後，加菠菜煮到差不多到六七分熟的時候，再慢慢淋入雞蛋，再放剩下的調味依次放入。菠菜含鈣較多，且...

女性腎虛吃什麼補得快女性的體質相對會更弱一些，體質差的女性容易有腎虛現象，秋季後天氣越來越冷，腎虛的女性應該要注意補腎了，而食療是最佳方法之一，黑芝麻就是一種不錯的補腎食物，不妨試試。黑芝麻性平味甘，滋補肝腎的功效...

孕酮是女性體內的一種激素，它在每個月月經前後都會有比較大的變動。懷孕後也會對孕酮數值有所影響，如果孕酮低往往會被醫生告知需要及時治療。孕酮低是什麼原因造成的?吃什麼食物可以補充孕酮呢?孕酮低是什麼原因造成的...

大家都應該要知道，只有當人的肺氣強壯的時候，我們人體的皮毛才會有光澤以及彈性，並且毛孔也會更細膩，那麼如何才能增強我們的肺氣呢?其實喝杏仁粥便可以。其實杏仁粥的做法就是採用10克的甜杏仁、10克的百合，然後加入100克...

鈣片吃多了一、增加骨質疏鬆風險西方發達國家研究發現，鈣不僅不能有效地降低骨質疏鬆骨折的發生率，相反，骨質疏鬆患者在攝入高鈣後髖部骨折的危險性上升了50%。二、增加結石病風險鈣並非那麼容易被人體吸收，如果過多攝入...

油性肌膚：油性皮膚的清潔很重要，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調理以外，同時還需要做到補水保濕。補水面膜是一種最直接的補水手段。混合型肌膚：擁有...

嬰兒時期的寶寶是成長的關鍵時刻，這時候鈣對於寶寶的成長起着決定性的作用，那麼你知道嬰兒缺鈣的時候要如何補鈣嗎?下面小編就給大家介紹幾個方法，懂了這些就不用擔心寶寶的成長了。適當曬太陽我們都知道曬太陽是可以幫...

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在臨牀上，盲目補鈣的患者不在少數，有些骨質疏鬆的老年人聽説喝骨頭湯能吸取骨髓中的鈣，就每天喝大骨頭湯或是吸根大棒骨。殊不知，大棒骨裏沒有多少鈣，吸進去的全是膽固醇。用這種方法補鈣是不科學的。那麼，在防治骨質疏鬆上...

冬天到了，小編相信很多人的家裏甚至是辦公室都擺上了一台加濕器，希望在乾燥的季節裏，能為自己的皮膚營造一個濕潤些的環境。然而加濕器這個冬日助手，你真的懂得用嗎?你知道加濕器加什麼水比較好、開多長時間比較合適嗎?在...

菟絲子丸菟絲子丸菟絲子丸，為一種中藥藥方，許多中醫書籍均有記載，如《雞峯普濟方》、《普濟方》、《濟生》等。方劑一【來源】《雞峯普濟方》卷十。【異名】菟絲丸(《奇效良方》卷三十五)。【組成】菟絲子(去塵土，水淘淨，...

乾冷的冬天一股腦地補貨保濕產品，美白的功課有沒有同步進行呢？不能怪愛美的女孩子貪心，能把補水和美白合二為一的護膚品才能贏得大人氣。露得清細白煥採霜就是能滿足挑剔美眉的口碑美白霜，全方位評測一下就能體會它的出位...

所謂“一白遮百醜”，皮膚白從來都被視為絕對的優勢，但他們其實也有苦惱。據英國《每日郵報》10月4日報道，利茲大學最新研究提示，膚色淺的人通過曬太陽無法補足維D，最好吃點膳食補充劑。朱莉亞·牛頓·比紹...

其實，在中國古代的時候，一直都流行着一種養生方法，至於這個方法是什麼呢?那就是嚼服。譬如，人服用枸杞。其實在我們現代人，吃枸杞很多人是將枸杞拿來煲靚湯、服水喝的，可是大家要曉得，其實這樣做人的身體是不能完整地吸收到...

在秋冬換機的時候，女性們最大的皮膚問題就是皮膚乾燥，甚至皺巴巴的，想要改善就要學會補水，其實，補水的做法是很簡單，但是，關鍵是看你在什麼時機去補水，時機選對了，補水效果要比你日常補水好太多。1.肌膚在清潔之後最需要及時補...

補腎菜補腎菜爆炒秋葵①、秋葵肉片將黃秋葵去蒂，沸水中燙1-2分鐘，撈起切成斜片待用;另取精瘦豬肉適量，切片，拌豆粉;油燒至六七成熱時，下肉片略炒，即加入黃秋葵片，旺火快炒，加入調料裝盤。②、秋葵魚片將黃秋葵去蒂，沸水中燙1-2...

補鈣過度易得肝硬化研究者對281名肝硬化患者和562名對照人羣的血清鈣濃度、肝炎病毒抗體等生化指標進行了檢測。研究結果發現，肝硬化患者組的血鈣含量(1.81±0.84毫摩爾/升)明顯高於對照組(1.65±0.79毫摩...

近年來，隨着人們對健康的重視，越來越多的人開始關注養生，很多人以為養生就是“進補”，實際上，保持機體各種功能的暢通，遠遠比進補更重要，正所謂“通比補更重要”。對中老年人來説，血液的暢通至關重要。血液流經全身，在哪裏出現...

補血養顏湯做法大全一、五紅補血養顏湯材料：紅芸豆，紅小豆，紅棗，紅皮花生米，紅糖補血養顏湯做法大全讓你活得更美麗做法：1、紅小豆和紅芸豆用清水洗淨，前一天晚上用温水浸泡2個小時，瀝去水分，將紅芸豆和紅小豆放在一個保鮮袋中...

在孕期，如果我們營養充足，對自己和胎兒都有好處。它能夠保證胎兒很好地發育，同時我們又能夠精力充沛地面對分娩。不過，在我們內心深處又在努力尋找着一種平衡：既不讓自己變得過於臃腫，又不能讓孩子先天不足，同時，自己又能保持...

每天都是上同樣時間的班為什麼最近容易感覺累了，是因為老了嗎?每當身體出現一些不適或者異常反應，我們都很容易把它歸結為是年紀大了的原因，而沒有真正的去引起注意和重視它，其實有時候，很多類似這樣的反應可能都説明了是...

經常很多人可能都會去補血，但是有沒有女性朋友會去注重補氣呢?可能説到這個氣好像有點玄乎，但是其實你的身體內部是會有存在着這樣的一種東西的，而且如果你的身體缺乏氣這樣的東西，可能平時生活中的你也是經常都是容易出...

這是要發的節奏了，上海最牛釘子户獲得6000萬元補償，令人羨慕嫉妒恨啊！2003年，上海九亭鎮某地方要拆遷，而徐先生一家卻拒絕遷走。就這樣，成為了釘子户。而且，連續僵持了14年之久，堪稱上海最牛釘子户。不過，現在問題終於解決了，這...