相關健身的潮流知識

肌肉鍛鍊並不一定要去健身房，一些簡單的運動在家裏就可以完成。但是，一定要注意動作的準確性哦!而且最好將有氧運動與力量鍛鍊結合起來。1、啞鈴運動重量1~3磅或1~15公斤，可以根據自身實際情況選擇重量，要力所能及。每次...

女神獻福利了，健身美女網紅曬美臀，竟為賣緊身褲，你會支持她嗎？近日，社交網站上一名90後健身網紅，頻頻曬出健身房鍛鍊的美照，引來大量網友點贊，其實這位美女為某品牌代言緊身褲，曬美臀竟為了賣健身緊身褲。那麼，這個健身美女網紅...

足球是世界第一運動，在如今的生活中，人們對足球的熱愛愈發強烈了，世界盃一直是人們熱議的話題，每個男人幾乎都喜歡足球，那麼，足球為什麼會風靡全球呢？下面我們就一起來了解一下踢足球的好處吧！一、更有效改善呼吸系統的功能這...

·產品名稱：健身藥酒·產品分類：藥品/中成藥·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z44023748·主要規格：每瓶裝500ml...

·產品名稱：強力健身膠囊·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z44020267·主要規格：每粒裝0.3g...

足球一直都是大家很關注的一個話題，這些年中國為什麼足球就不如別的國家呢？很多球迷都愛踢足球，足球也是一項體育項目，同時也是一種健身運動。對我們的好處非常多，但是你知道踢足球的一些常識性的問題嗎？今天小編就為您介紹...

6月13日，記者瞭解到在李滄區安順路上有兩個老年人暴走團，每天6點以後暴走團成員都會在安順路上暴走健身。但是讓人注意的是，大爺大媽們暴走的地方確是馬路中央，如此危險還真是讓人為她們捏了一把汗。暴走團6時許，記者來到...

上述中接了仰泳技術訓練_臂部動作和配合動作練習的仰泳移臂練習、仰泳單臂拉線划水練習等，下述是其他配合練習方法：仰泳雙臂划水練習目的：培養屈臂高肘划水技術。動作描述：仰卧打水，兩臂放在體側。保持這個姿勢數3...

夏天又是一個健身的季節。不管男性女性都可能會在這個時候開始瘋狂的健身運動，來鍛鍊自己的身體，讓自己保持更好更完美的身材;不過小編今天也要在這裏提醒一些不經常健身的朋友健身之後一定不要出現以下的兩種情況，不然...

説起足球寶貝，許多人都會想到吉賽爾邦辰和索菲亞等著名美女，其實來自美國的足球寶貝阿克萊，跟她們相比，一點都不吃虧，起碼在身材方面，更加惹火性感。這位足球寶貝，火辣私房照身材一絕，特別是美臀特別好看。美臀足球寶貝火辣私...

我們都知道走路是能減肥的，所以，每到吃完晚飯，小編的小區裏就有許多人在這裏走路，不過他們都是急走，有些慢跑的形式了，可是有些人説，我不喜歡急走，那樣太累了，走得又不遠，喜歡慢走，那麼慢走能減肥嗎？下面隨小編一起來看看！走路被譽...

你身材性感嗎？擁有性感身材的美女都會被關注。看，台灣最性感女護士走紅了，她的身材得到了網友們的認可，她叫CarinaLinn，今年23歲，是一名90後。這名台灣最性感女護士，到底她怎樣性感法呢？下面看看。想要性感身材就要付出代價了...

劉畊宏是周杰倫的御用健身師，一首《本草綱目》火遍跳操直播間，一夜之間全網爭做劉畊宏女孩，居家健身的魔力在哪裏?成為劉畊宏女孩得到了什麼變化呢?一、劉畊宏女孩是怎麼來的?在這個互聯網時代裏，健身視頻數不勝數，最早有...

王寶強和前妻馬蓉離婚的新聞已經過去半年多了，很多粉絲還是心疼寶寶，替寶寶感到不值。而王寶強的感情問題也是這半年來粉絲們關心的問題，都希望寶寶不要在遇到第二個“馬蓉”了。近日，有人拍到王寶強和熊乃瑾甜蜜現身健身...

有不少都是把羽毛球當成自己健身、減肥的最佳途徑。對初學羽毛球的人來説，練不練身體好像影響不大，但隨着打球時間的增長，尤其是每天或是隔天打一次球，就必須要對身體訓練予以高度重視，否則一是影響水平的進步，二是容易出現...

圖為反光噴霧。（資料圖片）正值炎炎夏日，為避免“空調病”纏身，走出房間呼吸一下新鮮空氣，在揮汗如雨中找尋健康已經成為越來越多年輕人的追求。常言道：“慾善其事必先利其器”，這個道理在健身愛好者之中同樣適用。想要不費吹...

1、放鬆精神放鬆精神，可以讓肌肉、骨骼、器官自然地進行恢復和修整。放鬆精神的第一個要點是：把名利、是非和感情糾葛拋開，把氣喘勻了，好好地休息一下，實在靜不下來時，可做幾次大循環呼吸。要從根本上解決問題，必須樹立“大...

健身，既能夠維持身材還能健康身體，如今也越來越多人熱衷於健身了。近日，一組拍攝於1892年的百年前健身舊照曝光，這是由古斯塔夫·山德爾博士發明的健身器械看起來更像是刑具，看着都讓人有點害怕啊，健身還要穿正裝。山德爾博...

奧運會乒乓球比賽的規則，是根據國際乒聯奧林匹克委員會制定的，並經國際乒聯理事會批准後實施的最新的競賽規則。讓我們來看下2008年第29屆北京奧運會乒乓球團體比賽的規則是什麼。第29屆奧運會乒乓球競賽方法：團體賽——...

47歲鍾麗緹素顏健身自拍，看上去膚色好好，吸引了不少網友關注的目光。雖然説鍾麗緹已經47歲了，可是她的素顏照真的不輸給比她小的女生。自從她與帥氣型男張倫碩結婚後，兩人感情甚好，正因為她在生活中活得滋潤，懂得保養自己，而...

6月29日，由國家體育總局社會體育指導中心及咪咕文化科技有限公司主辦，咪咕互娛及咪咕視訊聯合承辦，中國健美協會、《健與美》雜誌社技術指導，海信手機獨家冠名的國內首檔大型裝置健身類互動網綜“海信手機《Battle！好身材...

女人們總是很關注自己的身材，想盡一切辦法也要保持完美身材。那麼，女士美容要如何保持和塑就完美身材呢?美體健身動作有哪些呢?1.雙腿背部伸展這個動作對韌帶的柔韌性有很高的要求，但是鍛鍊的重點並不是腿部後側的韌帶，而...

冬天寒冷的氣息讓人們不想動，大家都躲在温室內或呆在被窩裏，其實冬天也需要適當的運動，適當的運動能促進血液循環、提高免疫力的效果，那麼，寒冷的冬季適合哪些運動呢，接下來，本站小編就為大家帶來冬季健康運動方法，讓你冬季健...

常至健身房鍛練身體，有些人誤以為只會變成頭腦簡單、四肢發達的人。不過，專家指出，養成規律的運動或健身習慣，也會對一個人生活上其他許多方面，連帶產生許多意想不到的正面助益。健身必須要持之以恆，並嚴格自我要求，才可能保...

説到"裸體"有人會想到藝術,有人會想到色情.很少朋友會想到健身.那麼,前兩天就在一本雜誌上看到一條消息:荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了“裸體星期日”活動，這一天的健身房無論男女老幼，健身者都是全裸的，一邊把玩...