相關別跑的潮流知識

6月，全國大部分地區已進入夏季模式。這個時節物產豐富、瓜果飄香，眾“吃貨”的口腹之慾得到了極大的滿足。然而，與此同時，關於夏季蔬菜、海鮮食用安全的謠言、流言藉機滋生。今天，小編就帶大家揭露謠言，走進真相：謠言謊話何...

慢跑（英語：Jogging或稱Footing），亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛鍊的目的。慢跑，對於保持良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，消耗熱量、增強肌肉與...

在很多中國人的印象中，想要補腎將中藥泡酒喝能夠起到非常不錯的效果。事實上，中藥泡酒確實補腎的效果很好，不過需要注意的是，泡酒一定要選擇正確的配方，這樣才能夠起到保健身體的作用，否則容易令身體出現大毛病。第一：靈芝補...

每天吃完晚飯我都會把飯桌收拾好，去廚房刷碗，然後孩子爸爸就去給孩子檢查作業，但是今天我有點懶得動，或者是我身體不太舒服吧，所以就草草收拾了飯桌。你這個桌子怎麼沒擦乾淨啊?這還有魚腥味呢，你快來看看，過來聞聞!檢查完孩...

跑步，是簡單的而且對人體有益的鍛鍊方法之一。跑步是人類天上的本能，每個人都會跑步。但是，如果跑步的姿勢不對的話，會對身體造成一定的傷害。那麼，怎麼樣的跑步姿勢才是正確的呢？其實，跑步這種運動方式的精髓在於，以一種毫不...

戀愛腦自救指南!跑不跑?不跑我開叉車叉着你跑!最近戀愛腦這個詞頻繁出現在戀愛關係當中，什麼是戀愛腦呢?戀愛腦真的需要改正嗎?身處戀愛腦卻無可奈何要怎麼辦?一、我到底是不是戀愛腦?每個人與戀人相處的方式都不同，但...

跑步屬於有氧運動，能夠提高心肺功能、血管機能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，還能夠調節體脂，培養堅強忍耐的品質。跑步在我們日常生活中司空見慣，現代很多人因為工作的原因都會選擇跑步機健身。跑步機跑步是一種很好...

根據自己的節奏來跑步，其實就不會那麼辛苦，即使對自己的體力沒有信心，最初從散步開始也完全沒有問題。尤其重要的是邁出第一步。只要體會到了一次這種快樂，就會欲罷不能哦。給堅持下去的自己不斷的表揚，效果也自然就看出來...

就算我們不是運動選手，但跑步對我們來説，幾乎可以説是家常便飯了吧?下課下班運動鞋一穿、耳機一戴，哪裏都可以跑;不過就算跑步的門檻再低，小編髮現，「跑錯」的人大有人在，説不定你一直堅信的跑步姿勢，其實不是正確的跑法，長年...

兩年的時間，“天網”行動先後從90多個國家和地區追回外逃人員2873人，追回贓款89.9億元人民幣，追逃追贓工作取得重要階段性勝利——中央紀委監察部網站網頁2017年6月1日14時許，中國籍犯罪嫌疑人朱某被美國移民海關執法局執...

大型明星户外競技真人秀《奔飽吧兄弟》自開播以來就人氣滿滿，Angelababy（楊穎）也因為在節目中女漢子形象深受觀眾喜愛，當初baby因為懷孕暫時退出跑男更讓許多粉絲大呼不捨。近日，有消息稱迪麗熱巴將要告別跑男，baby強勢迴歸...

4月25日，《奔跑吧》節目組、兄弟團成員一同來到大連甘井子區行知小學，和學校的孩子們共同上了一堂別開生面的“趣味體育課”，為孩子們送上了書包和跑鞋，幫助孩子們跑得更快樂、更有勁。與往年不同的是，今年開啟了升級版“...

《奔跑吧》第5季已經錄完，5月20日晚上熱巴發微博告別，言語間滿是不捨，引起網友熱議熱巴是不是要退出跑男，其實節目已經錄完説退出就太扯了，至於《奔跑吧》第6季有沒有熱巴，那也是明年的事了。迪麗熱巴發文昨日夜間（5月20日），迪...

很多人都認為跑步是一種很簡單的鍛鍊方式，其實跑步不只是簡單的跑步，跑步會涉及到很多專業知識。錯誤的跑步方法不僅起不到鍛鍊效果，還會容易受傷。跑步有哪些誤區，快來看看吧。跑步誤區：1、快速跑很多人認為劇烈運動消耗...

迪麗熱巴告別跑男。資料圖大家都知道楊穎因為產後需要靜養和恢復身體，在前幾期的錄製楊穎並沒有參加，是讓迪麗熱巴代替的，然而聽説楊穎會再第八期迴歸《跑男》，隨着時間的推進，迪麗熱巴也將要離開了。迪麗熱巴憑藉着演技在...

很多人都想通過跑步來瘦身減肥，鍛鍊身體等，但是，並不是誰都適合跑步的。有些人跑步不僅僅對身體沒有好處，而且可能會危害生命。為你揭曉4類不適合跑步減肥的人，現在就隨本站小編一起來看看吧。不適合跑步減肥的4類人羣第一...

現在有很多人都會有跑步的習慣，有的人喜歡夜跑，而有的人則喜歡晨跑，這時候問題就來了，到底晨跑和夜跑哪個更健康呢?如果你也帶着疑問，下面就和小編一起來看看吧。跑步現在已經成為很多人減肥瘦身或者是放鬆解壓的一種方式，...

跑步機對減肥而言，是種非常理想的運動器械。如果你能夠準確地把握速度、坡度及時間，根據自己的運動目的特別設計一套鍛鍊計劃，假以時日，一定會跑出秀美身材。慢跑減肥的最佳時間是1小時以上，而這項運動最好是在早上或晚飯...

導演兼主演高曉攀由嘻哈包袱鋪掌門、春晚常客高曉攀自導自演，孫集斌聯合導演，尤憲超、於莎莎、李璨琛等聯袂主演的喜劇電影《兄弟別鬧》將於11月10日全國公映。今日，影片導演高曉攀攜尤憲超來唐山路演，感受到河北人民的熱...

雖説迪麗熱巴是代替baby的位置加入跑男團的，卻一致遭到跑男團們的擠兑，經常孤孤單單的一個人，讓人看着十分可憐。近日，有傳出迪麗熱巴要告別跑男了，而真相是baby要回歸，這對迪麗熱巴一點也不公平，處處惹網友們同情。迪麗熱巴...

很多人把跑步做為一個不錯的健身方法，但是跑步過程中要掌握技巧。正確的呼吸是跑步健身的重要組成部分，我們要學會如何進行正確的跑步呼吸法。一、口鼻同時呼吸人們剛剛開始跑步時，速度較慢，處於熱身階段。此時，身體對氧氣...

今日，《我的影子在奔跑》發佈了名為“12個世界”的特別版海報，這是繼“定檔海報”、“母子版海報”、“終極海報”以來，片方第四次對外公佈海報。據悉，這12款海報由9個自閉症孩子親手繪製而成，鮮豔的色彩，充滿想象的構圖，讓...

陳偉霆奔跑吧，近日，跑男第五季更名為《奔跑吧》在杭州開錄在杭州開錄引起了網友的關注，鄧超、李晨、王祖藍、鄭愷、鹿晗、陳赫、迪麗熱巴全員現身。第一期節目邀請的嘉賓為陳偉霆和林俊杰，網友們紛紛表示期待。陳偉霆奔跑...

男子夢見跑步，事業會成功。女人夢見跑步，家務事會安排得井井有條。商人夢見跑步，能賺大錢，病人夢見跑步，病體很快痊癒。旅遊者夢見跑步，路上會發生車禍。夢見賽跑要遭厄運，事業會失敗。夢見和妻子跑步，夫妻相親相愛。夢見在草...

跑步多久能減肥?一般要慢跑才能減肥,而且方法一定要正確.慢跑前一定要做足準備運動,特別是做腿部運動.慢跑開始時要慢一點,憑感覺逐漸找出一個適合自己的速度,慢跑就是一種不需要太多體力的有氧運動,這樣才能有效消耗...