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按摩可以去除皺紋哦？60歲老太親身示範按摩祛除眼部皺紋的，按摩後效果很驚人哦。在按摩中會碰到很多眼部的穴位，我們利用指腹開始在眼周進行按摩，上方圖示中有很多穴位點，按摩時按照由內而外的方式一次點按穴位（穴位可參照上...

3個時間段減肥效果翻兩倍至於根本沒有過重的人，要減肥，那可就更難了，因為，長在未過重的人身上的體重，多是瘦肉組織，能量也維持在每天生理活動所需的基本熱量與消耗量平衡的狀態。當人體活動時，要消耗的熱量多半會先燃燒體內...

很多女生身材纖細的，去唯一有一點顯胖就是寬胯。寬胯有可能是原本的體型，也有可能是在後天活動中形成的，它十分影響女性下半身的穿搭，容易顯得老氣矮小。特別是穿緊身褲裙的時候效果尤其明顯，在大腿根部會突出一塊，自然會顯...

小編推薦：綠豆粉面膜：效果最好的DIY面膜綠茶可以祛斑嗎？在我們的日常生活中，妹妹們可能會忽視一個相當有用的祛斑物質，那就是綠茶，那麼綠茶到底有多大的祛斑效果呢？我們一起來看看吧！綠茶去斑點的用法在每天早晚的洗臉水中，加...

人蔘果的功效與作用我國營養學會把硒列為15種每日膳食必須補充的營養元素之一，而人蔘果的含硒量可謂羣果之冠，則能補充人體所需的硒。現代科學研究表明，硒是維持機體正常生命力的微量元素，是人體必需的營養元素之一，它能激...

不要小瞧植物的温和力量，它們被各大品牌的研發機構有效開發運用後，正在以最親膚的姿態積極高效的發揮它們的美白魔力，引領環保美白潮流的急先鋒！來看看它們的派別以及美白功力吧！特別推薦1.Sisley/希思黎高科技植物煥白系...

你相信光是呼吸就可以讓你瘦下來嗎?專業醫師只要透過「腹式深呼吸」，吐氣時將肚子收縮到最底，吸氣時則向外儘量地鼓出，就能讓人體獲得充足的氧，擁有良好的身體淨化效果，人就不容易胖，也不容易老，醫師建議每天至少要進行30分...

健身器這種塑身新方法通過做極慢的控制性動作可以徹底地使你的肌肉疲勞，從而獲得幫助你減肥的肌肉。做這種高強度的動作需要較長時間的肌肉恢復期，一般3~7天(普通的力量訓練休息1天)。這套省時鍛鍊法可以在家裏做。開始...

利用拉筋帶可以做出多種拉筋法，打開身體全部經絡，讓你躺在牀上即可擁有健康“動人”的體魄。拉三經“拉三經”時，雙腿舉向空中，拉筋帶將雙腿拉開，此時，氣血灌注腰部、腹部，胸部及頭部，更多給養滋潤上體細胞及經絡，“拉三經”即...

牛油果原來是一種不受歡迎的水果，口感油味重，而且價格還很高。但是它的營養價值被大家知道後，牛油果也迅速走紅起來，各種做法層出不窮，尤其是健身減肥的人將它當作聖品。牛油果有哪些營養?他的功效十分驚人。牛油果的營養...

紅棗竟是男人的特效藥男人吃紅棗效果驚人!女人吃紅棗的好處太多了，不僅能防病還能養顏抗衰老，但紅棗可不是女人的專屬噢，它也是男人的特效藥!你可能還不知道紅棗也有壯陽的功效吧，而且其的效果並不輸給偉哥!紅棗是藥效緩...

蘋果是我們經常食用的水果，它有非常多的養生功效，營養價值非常高，深受人們的青睞。那麼你知道蘋果到底有哪些食用功效與作用嗎？今天小編就向大家介紹蘋果的11種驚人功效，趕緊來了解一下吧！1、預防哮喘成年人每週至少吃3個蘋...

1.健康問題上，你比老天爺管用世界衞生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。在這個問題上，你自己比老天爺管用。你知道嗎?吃飯一定要是：早上吃好，中午...

水果是我們經常食用的食物，它種類非常多，而且含有非常豐富的維生素和各種礦物質，營養價值非常高，而且有些水果還有安神的功效。那麼你知道水果有安神的功效嗎？今天小編就向大家介紹8款水果讓你安眠一整夜，趕緊來看看吧！1、荔...

日本RecordJapan網站10月17日報道説，吃蘋果可消除表情紋。無論是在日本還是在歐美，從古至今，蘋果都是最受歡迎的水果之一。英語中有句諺語：“一天一蘋果，醫生遠離我”（Anappleadaykeepsadoctoraway），想必大家都知道。可見，小小...

水果是我們日常生活中經常食用的食物，幾乎每天都離不開它們。因為水果含有非常豐富的維生素和其他礦物質，對我們人體有很好的清熱解毒的作用。那麼你知道什麼水果能夠幫助我們排毒嗎？今天小編就向大家介紹12種排毒效果驚...

火龍果的功效與作用1、養顏美容。對於愛美的女性朋友來説，如果想養眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。關於火龍果的功效與作用火龍果...

大蒜能治感冒嗎感冒是人類最常見的多發疾病，是由感冒病毒感染而引起的。而大蒜是能治療感冒的，大蒜是一種具有廣泛抗菌作用的“天然抗生素”,幾乎對各種微生物都有殺滅或抑制作用。不僅可以治療預防感冒，還具有抗癌的作...

我們生活中有很多的食物都具有抗癌症的作用。最有名的就是大蒜和洋葱，在抗癌界都是扛把子的存在，獲得了很多的好評。但是除了這些大家還知道我們生活中還有那些抗癌的食物嗎?可能很多人知道很關注癌症，但是很少有人知道...

手臂是最顯而易見的部位之一,擁有纖細的手臂能夠達到整體修身的效果。看圖學習六部簡單瘦臂操吧，讓大家臂部減肥纖細。1、跪立，挺直後背：跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。手臂自然下垂，手心向後。...

當一個好人敢自稱自己是好人的時候，那麼她一定要沒有做過什麼違法的事情，當一個人敢報警的時候，那麼她一定要沒做違法的事情，不然到最後咎由自取的會是自己，今年2月底的時候就發生了這樣的一件事情。二月底的時候，一名女子...

很多材料都能讓人變白，比如維生素C，或者褪黑素等，但是不同材料的效果真是各有千秋，如果希望皮膚本身變得飽滿、有張力，從而透出白皙水感的話嗎，那需要加強肌膚本身的活力，讓細胞之間的彈力增大。小編推薦粥油美白方法。水解...

1.丹田小腹神闕穴將手指輕輕的張開，放鬆手掌，之後輕輕的拍打自己腹部最肥胖的地方，就像是輕輕的拍打嬰兒的背部一樣，之後將大拇指內收，然後其餘的四隻手指輕輕的握成拳頭，輕輕的哦，空心拳就可以，之後用空心拳輕輕的拍打小腹部...

雞蛋減肥法是網上非常流行的一種減肥方法，有不少的女性嘗試。雞蛋的蛋白質含量高，熱量低，飽腹感強烈。除了沒有膳食纖維，其他的營養全都有，是一個理想的健康食品。雞蛋的做法多，是百吃不厭的食材，頓頓吃都不重樣，成為了不少健...

海藍之謎是雅詩蘭黛旗下的高端護膚品牌，價格基本都在千元以上並不便宜，但是仍然有許多女生願意去選擇它，這是因為它的產品作用也真的很好，所以女性才會覺得物有所值。它的產品具有高營養，在肌膚狀況不好的時候使用，馬上就會...